? ? 小的時候特別喜歡看武俠劇，特別是《天龍八部》《倚天屠龍記》。我認(rèn)為里面的主人公都超厲害，他們每一個人都有一個自己的絕招，每一次遭遇困境的時候，他們都能化險為夷。每一次他們打壞人的時候，我就會激情澎湃。那時候開始我心里就種了一個武俠種子。這種子一直在我心里醞釀著，一直到大學(xué)的時候才開始生根發(fā)芽。
? ? ? 大一的時候，我被選進(jìn)了跆拳道校隊(duì)。當(dāng)時是師兄帶著我們訓(xùn)練，我看到他踢了一個腿法，我就深深地迷上了。我告訴自己要好好訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)自己小時候的武俠夢。剛開始自己進(jìn)步很緩慢，基礎(chǔ)太差了，我為了更快的提升我的技術(shù)。練好我的武林絕招，我制定了每天500腿側(cè)踢計(jì)劃。
? ? ? 剛開始的一個月里，我?guī)缀趺看紊蠋紩鲋首佣紫氯ァ⑾聵翘荻紩鲋鴹U子走下去、幾乎每天晚上半夜會小腿抽筋。我一直都記得有一次，為了把韌帶給壓下去。我在宿舍午休的時候，把雙腿靠著墻壁打開，然后我睡著了。醒來之后，腿沒有了知覺，當(dāng)時我還以為癱瘓了。嚇了我一大跳，后來通過同學(xué)的慢慢的把韌帶給收回。不過那一次發(fā)現(xiàn)我能夠踢得更高了。(不建議這樣壓韌帶，太痛苦了。)
? ? ? 途中我想過很多次要放棄，但是我回過去想一想自己付出了那么多，如果就這樣輕易放棄。就前功盡棄了，那么我這輩子也就練不成我的絕招。就這樣子，不斷自我暗示，和持續(xù)的每天500腿輸出。一年多后，我第一次把側(cè)朝天蹬踢成功。那一刻，我欣喜若狂，仿佛這幸福來的太突然了。我馬上找朋友幫我拍了視頻和照片，抓拍住那完美的一瞬間。成就了從小以來的夢想，練成了我的絕招，心里有大大的成就感。
? ? 我拿出筆和紙算了一算，我每天踢500腿，堅(jiān)持了三百多天，除去中途休息。總共有十多萬腿。那時候我就總結(jié)了一個規(guī)律，十萬次定律。后來我用十萬次定律作用在前踢、橫踢、下劈等其他腿法，這樣把每個腿法都練得還不錯。
? ? 后來我把十萬次定律用到學(xué)習(xí)成長上，我又制定了:1000天胸肌 腹肌打造計(jì)劃、1000個演講視頻進(jìn)階計(jì)劃、500天早起學(xué)習(xí)計(jì)劃、寫作500篇計(jì)劃、100本書閱讀計(jì)劃等。很多計(jì)劃都在持續(xù)的堅(jiān)持中，因?yàn)檫@些堅(jiān)持我收獲了很多。我練出了八塊腹肌，我的演講能力得到了提升，而且想不到，我一個高考語文沒及格的人居然寫了一百三十多篇文章，還有1100個簡書關(guān)注我，也得到很多簡書好友的認(rèn)可。
? ? 在自律星球里，協(xié)助伙伴們早起，制定每日精進(jìn)計(jì)劃。和大家每天高效持續(xù)打卡。我相信自律星球一定會幫助更多的人養(yǎng)成自律習(xí)慣。
? 自律500計(jì)劃。
①錄制1000個演講視頻，500天簡書更新500篇文章，并用喜馬拉雅錄制，500天堅(jiān)持星球錄制。
②早起5:30? 500天。
③健身1000天。
④看書100本書。
⑤學(xué)習(xí)英語500天。
完成情況
①演講? 第120天。
②持續(xù)早起第63天。
③健身? ? 第605天。
④看書第350天。
⑤英語學(xué)習(xí)7天。
嘿哈:我叫石頭，是一個自律的踐行者。喜歡每天自律的生活，喜歡每天分享，喜歡學(xué)習(xí)。想一起自律的朋友可以聯(lián)系我。
今天堅(jiān)持星球自律第七天，每一個人都很努力超級贊，繼續(xù)加油
