我是 琦琦 ，你的能量超乎你想象，靠近我，激勵你，我能，你一定可以。

? 今天是2021.11.09 ，這是我原創(chuàng)文章的第01篇

為什么我要和朋友一起踐行感恩日記尼

安東尼.羅賓說：“當(dāng)你心懷感恩時，恐懼消失，富足呈現(xiàn)”。 感恩和贊美是協(xié)助我們打開心輪的最棒的練習(xí)工具，打開心輪提升能量，自然會吸引來許多美好的人事物。一個訓(xùn)練自己感恩的人無論是內(nèi)在還是外在，都會獲得更大的成功。

感恩不僅是一種付出，感恩本身就是一種幸福。

馬丁·塞利格曼博士，曾經(jīng)做了一個實驗。

他從411人中，比較那些寫過感恩信的人和沒有這樣做過的人，幸福指數(shù)的差異。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者的幸福指數(shù)要顯著高于后者，而且幸福指數(shù)可以一直持續(xù)一個月。

馬丁說，感恩才是一個人最強(qiáng)的幸?！按龠M(jìn)劑”。

一個人懂得用感恩的心看世界，連世界都是可愛，美好的。

他會聆聽鳥兒的歌唱，沉浸花兒的芬芳，感受太陽的溫暖，享受雨露的滋潤，對周圍的一切都倍加珍視。

（第1天）10/10

1.我非常感恩擁有健康的身體，讓我每天擁有美好的睡眠，每天自動醒來做熱愛的事情；

2.我非常感恩可以和親愛的小伙伴一起共讀金剛智慧，分享彼此心得與成長，讓我喜悅成長。

3.我非常感恩公公婆婆一大早給我做美味的早餐，并幫我端上來，讓我?guī)缀鮿涌诓粍邮?，讓我有足夠的時間做想做的事情。

4.我非常感恩擁有活潑可愛充滿愛心的兒子，懂得與堂兄弟有愛相處，充滿歡聲笑語。真的太棒了！

5.我非常感恩老公帶兒子上樂高課，我順便借書的同時，還能與豆豆老師交談，并分享金剛智慧的育兒，幫助更多人受益，播下智慧的種子。

6.我非常感恩姐姐給我做我愛吃的螃蟹和酸湯肥牛，讓我幸福滿滿。可以享受看電視劇歡樂 ，完成聽課學(xué)習(xí)，梳理熱情測試。非輕松效喜悅幸福的的生活。真的太棒了。

7.我非常感恩劉霞姐幫我做熱情測試前5大熱情，讓我重新認(rèn)識到自己的熱情，還因此想到要組建幾個好友互相幫助給對方的熱情找三天標(biāo)志。真的太棒了，走在熱情的方向上了。

8.我非常感恩老公睡前會給娃選有中國傳統(tǒng)智慧的動畫片，還會給兒子講故事，讓兒子每天期待滿滿，開心的同時獲得智慧。

9.我非常感恩自己回到家，會幫老爸老媽打掃衛(wèi)生，讓他們回到家可以少做點事，讓他們開心快樂。

10.我非常感恩自己有服務(wù)的意識，不再糾結(jié)要多完美。真的太棒了！

（第2天）10/11

1.我非常感恩親愛的自己早起跑步 流汗，感受呼吸的頻率。整個人很舒暢，跑完步花一點時間冥想記錄自己的念頭，真的太棒了。感謝臨在的我感受到起起伏伏的念頭，幫助我覺察念頭的根源，讓自己真正看見自己。

2.我非常感恩蓮花公園給我提供跑步的地方，還讓我遇見一對晚年夫妻手拉手一起慢步運動的美好，真的太棒了！

3.我非常感恩老媽幫我做完早餐，讓我跑步回來有有美味的早餐，及時補(bǔ)充營養(yǎng)。

4.我非常感恩與老公生活的小插曲，讓我看見自己不愿意接納不夠優(yōu)秀的一部分。

5.我非常感恩我的領(lǐng)導(dǎo)，讓我看見自己渴望自己活出自我，活在熱情里的感覺。

6.我非常感恩我的公司，給我提供一個自由的工作環(huán)境。

7.我非常感恩我的金錢寶寶，讓我可以下班打車舒服回到家里，看到可愛的寶貝；我非常感恩金錢寶寶，讓我可以買喜歡的書，收獲智慧的知識。

8.我非常感恩父母讓我到家有飯吃，感恩父母打理娃洗澡洗衣服，讓我回到家不用辛苦做家務(wù)，就能專注做自己喜歡的事情上。

9.我非常感恩頭腦犯困的意識，告訴我早早休息，讓我有意識的照顧親愛的身體。

10.我非常感恩自己重新梳理10月的計劃，幫助身邊的朋友制定目標(biāo)，讓自己收獲清晰的力量。

（第3天）10/12

1.我非常感恩自己，因為我能養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，做喜歡的事情。輕松喜悅完成閱讀與冥想，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩自己，因為我敢于面對工作中不開心的一部分，讓我接納不完美的一部分，看見真實的自己。謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩自己，因為我越來越好，我值得更好。謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩工作中幫我分擔(dān)很多小伙伴，讓我可以專注自己喜歡的事情上。

5.我非常感恩我所擁有的金錢寶寶，讓我可以孝順父母，給孩子買喜歡的東西。

6.我非常感恩同明金剛智慧平臺，讓我更深刻體會到一切都來源自己，讓我更加有覺察看見念頭的來源，不再陷入自我糾結(jié)內(nèi)耗，而是看見真實的自己。

7.我非常感恩親愛的老公，很有愛地陪伴孩子拼樂高，讓我下班仍然有自由的時間，孩子也能快樂成長。

8.我非常感恩娜娜姐，給我分享繪本的力量，讓我知道記錄孩子閱讀成長的樂趣，讓我有意識帶孩子到豐富的閱讀的環(huán)境。

9.我非常感恩我的孩子，能夠堅持背三子經(jīng)，學(xué)數(shù)學(xué)，講故事，每天學(xué)習(xí)之前都能專注地說：我要認(rèn)真學(xué)習(xí)xx了。專注能力突然上升了。真的太棒了。

10.我非常感恩我的頭腦，我的頭腦會產(chǎn)生很多奇跡，我選擇用積極的想法去創(chuàng)造奇跡，我感謝我美麗的頭腦。

（第4天）10/13

1.我非常感恩身體的困乏，是你告訴我晚上要早點休息，早上起來才會更有活力，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩自己，今天出門快遲到了，很可能會遲到，但我并不是像往常那樣著急焦慮，而是完全接納當(dāng)下，允許最壞的事情，一路上我感恩這次安排，讓我知道下次出門的時間一定要控制好，感恩今天發(fā)生的小插曲，感恩自己的接納，謝謝，謝謝，謝謝!

3.我非常感恩自己清晰今日的計劃，讓自己提前完成工作的事情，謝謝，謝謝!

4.我非常感恩領(lǐng)導(dǎo)，很有耐心的和我說明支付的場景，感謝他給我很大的自由。謝謝，謝謝，謝謝!

5.我非常感恩金錢寶寶，讓我可以買健康的美食給孩子，謝謝，謝謝，謝謝!

6.我非常感恩感恩親愛的老公，提前用心找過生日的地方，讓我很溫暖，謝謝，謝謝，謝謝！

7.我非常感恩自己為妹妹做一件開心的事，給她在低落時期帶去關(guān)心，謝謝，謝謝，謝謝！

8.我非常感恩老公給我做牛排還喂給我吃，謝謝，謝謝，謝謝！

9.我非常感恩自己，主動介紹親子營，只為用心能把價值給到身邊的朋友，謝謝，謝謝，謝謝！

10.我非常感恩一行老師分享光的冥想，讓我中午午休陪我深度補(bǔ)充能量，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝1

11.我非常感恩書評組的同學(xué)給我解答如何做書評，讓我知道要有意識積累素材，謝謝，謝謝，謝謝。

（第5天）10/14

1.我非常感恩自己，一早醒來開始準(zhǔn)備西芹汁，健康滿滿的。謝謝，謝謝，謝謝！

2.我非常感恩小虎虎，一早就發(fā)提醒今天是重陽節(jié)，讓我了解重陽節(jié)的意義。謝謝，謝謝，謝謝！

3.我非常感恩自己，知道了今天重陽節(jié)的意義，由衷的給老爸老媽發(fā)了紅包，祝福父母幸福安康，身體健康！內(nèi)心滿滿的溫暖。謝謝，謝謝，謝謝！

4.我非常感恩佳瑛，分享給我兒童戶外活動，讓我有想就來，不用自己組織，就有了歡樂的活動。真的太棒了！謝謝，謝謝，謝謝

5.我非常感恩同事的伙伴，發(fā)現(xiàn)了我需求原型的遺落，讓我看見自己值得做得更好，真的太棒了！謝謝，謝謝，謝謝！

6?.我非常感恩金錢寶寶，可以化身飲料請我們的同事們，讓他們能更好的幫助我成長。謝謝，謝謝，謝謝！

7.我非常感恩小虎虎看見我執(zhí)著于找到一件事才能做下去的執(zhí)念，讓我重新看見自己，謝謝，謝謝，謝謝

8.我非常感恩遇見一行老師光學(xué)的分享，讓我對光重新打開一門新的語言。真的太棒了！謝謝，謝謝，謝謝

9.我非常感恩兒子自己和表弟可以玩得很開心，讓我有時間做自己的事情。謝謝，謝謝，謝謝

10.我非常感恩老媽早上精心給我準(zhǔn)備帶飯的午餐，真的太棒了！謝謝，謝謝，謝謝！

（第6天）10/15

1.我非常感恩彪悍的一只貓的作者的書，給我人生實戰(zhàn)智慧，謝謝，謝謝，謝謝！

2.我非常感恩工作曾經(jīng)給我的不順，讓自己看見自己的人生模式，進(jìn)入有明的成長，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝！

3.我非常感恩云霞重新問我夢想是什么，讓我回憶起約見創(chuàng)業(yè)的朋友聊天學(xué)習(xí)的意念，很快就和創(chuàng)業(yè)的朋友約上了。謝謝，謝謝，謝謝！

4.我非常感恩自己用心寫書成長驅(qū)動力，幫助更多媽媽發(fā)現(xiàn)內(nèi)驅(qū)力的重要性。也得到了身邊朋友的認(rèn)可，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩一行老師的冥想，讓我生活中投射潛意識的卡點，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝！

6.我非常感恩讓我遇見金剛智慧，遇見靈性成長，今天看到《靈性覺醒》與《心》稻盛和夫都提到了相同的種子法則，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩老公用心給我過生日，感恩收到他給我的金錢寶寶。由衷感謝，謝謝，謝謝，謝謝！

8.我非常感恩老媽每天幫我兒子洗澡洗衣服，幫我疊衣服。由衷感謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩自己給我身邊的朋友與老公分享喝西芹汁的神奇，讓西芹汁的神奇幫助身邊的朋友獲得健康，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝！

10.我非常感恩只管去做小強(qiáng)老師分享如何找到達(dá)成目標(biāo)，讓我知道什么是真正內(nèi)在的驅(qū)動力，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝！

11.我非常感恩今天的自己，這一天的自己給了我很多美好的念頭。讓我看到越來越好的自己，真的太棒了！

（第7天）10/16

1.感恩今天老公幫我?guī)蓿屛矣幸惶鞎r間讓自己放松。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.感恩今天學(xué)習(xí)光課的同學(xué)給我生日滿滿的祝福，真的太感動了，謝謝，謝謝，謝謝。

3.感恩lulu給我推薦非常用心配眼鏡的老板，重新幫我配置真實的度數(shù)，也讓我知道要如何更好保護(hù)眼睛。謝謝，謝謝,謝謝。

4.感恩lulu陪我逛街買人生第一個正式的口紅，哈哈。謝謝，謝謝，謝謝！

5.感恩美華請我吃飯，分享人生故事，很受啟發(fā)。謝謝，謝謝，謝謝。

6.感恩賴叔給我的藥酒給我治療鞘炎，真的太開心了。謝謝，謝謝，謝謝。

7.感恩孩子的家長晚上10點鐘還給我兒子送來遲到的禮物。謝謝，謝謝，謝謝。

8.感恩親愛的兒子，睡前還念及要去接媽媽。謝謝，謝謝，謝謝。

9.感恩自己早早醒來給老公分享智慧，謝謝，謝謝，謝謝。

10.感恩美好的生活，我值得擁有自己美好，謝謝，謝謝，謝謝。

（第8天）10/17

1.我非常感恩今天老媽在我?guī)页鋈ネ娴臅r候幫我打掃房間，特別感恩，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩早上金剛共讀，大家的引導(dǎo)讓我看見自己對領(lǐng)導(dǎo)不夠臣服的背后隱藏著不夠謙卑與敬畏之心，我看見謙卑臣服的感覺真的太棒了；大家的共讀讓對重視不講綺語的重要性，只談?wù)撜嬲行娜プ龅氖虑椋屛腋兄腔邸Ｖx謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩今天美團(tuán)提貨點的阿姨親自聯(lián)系我?guī)臀野巡怂偷綐窍?，她的聲音特別甜美，特別有愛，謝謝，謝謝，謝謝！

4.我非常感恩妹妹幫我買西芹，讓我不用為了買西芹再花時間，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩早上老公做完事情帶我們?nèi)ハ稍郎酵?，真的太開心了，重復(fù)發(fā)現(xiàn)好地方，約幾個好朋友在那邊泡茶是很愜意幸福的 。謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩開車到家，樓下就有停車位為我而留，謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩焗砂活動，身邊朋友幫我坎的價，讓我不用花錢就可以保養(yǎng)身體的機(jī)會，謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩我的金錢寶寶化身眼鏡，讓我重新可以帶又精致又清晰的眼鏡。真的太棒了，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩自己無意看到懺悔文，重復(fù)背誦，感覺一種無名的力量會出來。謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩自己，遇到孩子多的場景有非常喜悅的心態(tài)去對待，允許自己有享受的假期讓自己好好休息，我值得擁有真正的悠閑。謝謝，謝謝，謝謝。

11.我非常感恩老公不舍得讓我洗碗，會幫我洗碗。謝謝，謝謝，謝謝。

12.我非常感恩生命遇見的一切，我值得擁有這一切美好，謝謝，謝謝，謝謝。

（第8天）10/18

1.我非常感恩早上老媽幫我準(zhǔn)備午餐，辛苦老媽了！謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩今天路上發(fā)生的小意外雖然遲到了，但卻告訴我下次真的得更早出門，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩自己，聽到王總請假了，第一時間和他說對不起了，他在的時候自己沒有好好珍惜，還經(jīng)常和他生悶氣，不在的時候，反而感到失落了。這個事情讓我看見自己得拿回自己的力量。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩小強(qiáng)老師的公眾號，讓自己看見了自己會把承諾當(dāng)回事，時間管理，管理的就是自己的承諾。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩下班回到家妹妹就請我吃火鍋，真的太開心了。謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩老爸吃火鍋還單獨給我發(fā)信息，惦記我，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩同事們一起配合完成需求上線，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩我的同事，下班載我到家，讓我加班很快就能到家。謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩金錢寶寶化身榨汁機(jī)，讓我每天早上輕松就有西芹汁可以喝，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩我的大腦有很多念頭可以讓我一次次不控制也不評判記錄下來 做念頭管理。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

（第9天）10/19

1.我非常感謝自己睡前和老公一起聽冥想音頻，通過潛意識提升能量，早起能量滿滿，真的太棒了！謝謝，謝謝，謝謝

2.我非常感恩早上專注完成官網(wǎng)的結(jié)構(gòu)圖，比預(yù)期的快多了。真的太棒了。

3.我非常感恩自己在工作辦公點給自己準(zhǔn)備了大水壺，每天補(bǔ)充檸檬水等，健康又高效，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩我的例假可以提前一天到來，讓我安心。真的太棒了。

5.我非常感恩我每天記錄與目標(biāo)相關(guān)的智慧，方便我更好系統(tǒng)輸出制定真正目標(biāo)，有清晰的力量，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩有美麗的辦公地點，可以看到海景，心情舒暢。真的太棒了，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩爸爸媽媽，謝謝你們給了我生命，讓我現(xiàn)在成長得這么好。您是大的，我是小的。我愛你們！

8.我非常感恩一明老師今天給我們分享的身心靈成長的心得，讓我更加明白傲慢福報減，謙卑福報來。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩親愛的靜靜幫我送我回家，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩金錢寶寶化身滴滴，讓我可以下班路上也可以很舒服，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

11.我非常感恩下班到店里，小鳳姐像家人幫我拿碗盛飯，讓我非常暖心，真的太棒了。

12.我非常感恩生命遇見的每個人與事，感恩所經(jīng)歷的一切，讓我越來越好。謝謝，謝謝，謝謝！

（第10天）10/20

1.我非常感恩自己每天堅持早起，健康的生活，從美好的早起開始，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩一行老師錄制的冥想音頻，讓我中午得到很好的休息，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩lulu這3個月以來陪我成長，給我肯定與認(rèn)可，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩海青姐給我分享劉豐老師講的高緯智慧，讓我更有認(rèn)知，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩自己在工作過程中勇敢面對自己對這一年對工作心態(tài)。讓我學(xué)會接納這份工作的所有，讓我真實面對自己，我感恩這份工作，給我?guī)砗芏鄡?nèi)心的歷練。謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩自己開始學(xué)會去陪伴身邊的好友過生日。每一年都有自己身邊親密的朋友互相祝福。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩小虎虎分享的學(xué)習(xí)心得，讓我看見我仍然想通過期待去控制另一半，我以為有愛就可以期待對方變好，原來愛就不用帶著期待，真的太難了。謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩看見學(xué)習(xí)金剛智慧變化很大的春琴的成長故事，特別是她敢于分享，給我滿滿的感動與激勵.真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩佳英分享的周末組織創(chuàng)建夢想板的活動，剛好又是我想的，每一年能和更多有夢想的媽媽與孩子一起創(chuàng)建夢想板，真的很幸福美好，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝！

10.我非常感恩看到親愛的兒子的樂于分享的心。會教弟弟學(xué)數(shù)學(xué)，學(xué)習(xí)后還會給弟弟妹妹獎勵。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

（第11天）10/21

1.我非常感恩同事教我公眾號排版的技巧，讓我可以很快學(xué)會很棒的技能就能發(fā)公眾號文章，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩早上老媽幫我準(zhǔn)備完午餐還給我發(fā)微信：廚房的肉菜都準(zhǔn)備好了。真的太幸福了，謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩自己，能給同事分享焗砂膏，幫助她的牙齒消炎止痛，真的太棒了！謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩身邊多年未聯(lián)系的好友，每天默默的給我點贊，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩同事給我分享工作的思路，讓我更清晰完成需求。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩公司給我們精心準(zhǔn)備的生日蛋糕，精心準(zhǔn)備的禮物與活動。真的太棒了！

7.我非常感恩金錢寶寶化身滴滴，讓我在突然變冷下雨天氣可以安全到家。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝！

8.我非常感恩能遇見倩倩分享的身心靈成長文章，讓我更加渴望把一路的歷程輸出文章，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩與一行老師學(xué)習(xí)共讀光的課程，讓我更深入認(rèn)知：在工作中要真實去面對自己，對待工作的心和我們自己有關(guān)，無關(guān)他人或公司。這樣才會真正拿回自己內(nèi)在的力量，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩眼睛給我光明，感恩它用酸脹語言讓提醒我多休息，保護(hù)自己的眼睛，才能更好看見光。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

11.我非常感恩丟失物件給我心疼的感覺，警示我要好好珍惜好好保護(hù)好擁有的物件。謝謝，謝謝，謝謝。

12.我非常感恩自己能夠在身心靈得到修行與成長，我值得越來越好。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝！

（第12天）10/22

1.我非常感恩同事教我公眾號排版的技巧，讓我可以很快學(xué)會很棒的技能就能發(fā)公眾號文章，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩早上老媽幫我準(zhǔn)備完午餐還給我發(fā)微信：廚房的肉菜都準(zhǔn)備好了。真的太幸福了，謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩自己，能給同事分享焗砂膏，幫助她的牙齒消炎止痛，真的太棒了！謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩身邊多年未聯(lián)系的好友，每天默默的給我點贊，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩同事給我分享工作的思路，讓我更用心完成需求。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩公司給我們精心準(zhǔn)備的生日蛋糕，精心準(zhǔn)備的禮物與活動。真的太棒了！謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩金錢寶寶化身滴滴，讓我在突然變冷下雨天氣可以安全到家。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝！

8.我非常感恩能遇見倩倩分享的身心靈成長文章，讓我更加渴望把一路的歷程輸出文章，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩與一行老師學(xué)習(xí)共讀光的課程，讓我更深入認(rèn)知：在工作中要真實去面對自己，對待工作的心和我們自己有關(guān)，無關(guān)他人或公司。這樣才會真正拿回自己內(nèi)在的力量，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩眼睛給我光明，感恩它用酸脹語言讓提醒我多休息，保護(hù)自己的眼睛，才能更好看見光。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

11.我非常感恩丟失物件給我心疼的感覺，警示我要好好珍惜好好保護(hù)好擁有的物件。謝謝，謝謝，謝謝。

12.我非常感恩自己能夠在身心靈得到修行與成長，我值得越來越好。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝！

（第13天）10/23

1.我非常感恩自己對工作的覺察與真實的面對，讓自己更深刻的明白：我對待這個工作是怎么樣的，這個工作對待我就是怎么樣的，一切來源于我。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩自己接納自己的突然哭泣的情緒，我看見自己在人生很重要的成長的時候。我渴望被最親近的人看到，我非常渴望最親近的人為我祝福，給我肯定，為我開心，這樣我才有力量。我看見自己一路成長內(nèi)在小孩的孤獨感的潛意識跑出來了。真的太棒了，我是值得被愛的，我一點也不孤單，我一直都有最親近的家人與愛人在身邊。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

（第14天）10/24

1.我非常感恩公公婆婆給我們做美食，讓我一家人可以好吃好玩。真的太幸福了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩老媽辛勤的幫我們做家務(wù)，真的辛苦了，謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩老公有一顆包容的心，讓我擁有一個幸福的家，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩妹妹，會肯定我的想法真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩遇到菩薩生日，可以吃盛齋,沾福氣。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩自己臣服老公周末活動安排，讓我擁有與家人一起去美好的地方出游。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩樓下的小診所，讓我不小心被割的手有地方快速包扎。真的太好了，謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩每周日能早起與伙伴們一起共讀能斷金剛，分享踐行的心得。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩金錢寶寶化作我喜歡的書來到我身邊，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩自己大腦的放空，讓我可以真正休息。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

（第15天）10/25

1.我非常感恩老公陪兒子去當(dāng)禮儀天使，一路用歡快的正念的歌曲，教會兒子勇敢。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩老媽一早給做午餐，讓我?guī)ス荆薪】得牢兜奈绮停娴奶腋Ａ?，謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩一明老師百忙之中還會記得我提問的問題，給我引導(dǎo)。真的太用心了，謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩自己每天梳理期望的事情，讓我每一天都往想要生活的去調(diào)整。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩自己在工作上覺察到要多一份敞開的心，才能擁有自己的團(tuán)隊，碰撞更多的思考，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩自己能影響老公與自己學(xué)習(xí)金錢關(guān)系，讓我們家庭可以同心協(xié)力一起創(chuàng)造真正的財富。真的太幸福了，謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩寫金錢靈魂的作者，通過多年的經(jīng)驗讓我們明白與金錢的關(guān)系來創(chuàng)造財富。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩所擁有的金錢，謝謝你，我的金錢寶寶，曾經(jīng)我沒有真正的珍惜你，真正的愛護(hù)你。對不起，謝謝你，我感謝現(xiàn)在擁有的金錢。

9.我非常感恩擁有健康的身體。謝謝你，陪伴我體驗人生酸甜苦辣。曾經(jīng)因負(fù)情緒，焦慮，沒有停下來傾聽你的聲音，一直讓你咳嗽2年多，對不起，謝謝你。我感謝現(xiàn)在擁有我現(xiàn)在擁有的活力輕盈的身體。謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩老爸每天幫我?guī)奕ド嫌變簣@。真的辛苦了，謝謝，謝謝，謝謝。

11.我非常感恩小虎虎給我分享的療愈音頻，讓我能量滿滿。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

（第16天）10/26

1.我非常感恩漂亮的珊珊陪我一起學(xué)習(xí)化妝，一起尋找美食，讓我非?？鞓返耐瓿赡繕?biāo)。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩自己輸出10月復(fù)盤總結(jié)，復(fù)盤讓自己更加清晰11月的目標(biāo)與行動方向。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩遲到的公交車，還能讓我趕上上班時間，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩老公和我分享工作的喜事，感恩自己給他一個大大崇拜的語言，讓他感到被崇拜的快樂，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩能做同事的順風(fēng)車，讓我很快就能到家陪伴孩子們，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩自己每天都非常輕松喜悅的陪伴孩子學(xué)習(xí)國學(xué)，講故事，看到孩子能夠背三字經(jīng)，自己講故事，讓我成就滿滿。真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩自己做出正確的決策，放棄一時沖動的課程，真的太棒了，感恩我的金錢寶寶又回到我身邊了，我的金錢寶寶值得創(chuàng)造更富足的價值。謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩自己看見有心動的念頭會馬上去做，行動力滿滿，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩給老公分享我的10月復(fù)盤后，老公會給我非常用心的認(rèn)可與肯定。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩公司的醫(yī)療小箱，讓我的傷口快點好起來，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝

（第17天）10/27

1.我非常感恩這6年的職場，讓我看見很多為金錢掙扎的人，甚至不惜陷入違法的項目；讓我看見很多中高層花大部分的時間只是取得中產(chǎn)的高收入，卻失去了生命的熱情與夢想，甚至沒有陪伴孩子成長的時間；讓我看見很多人只有工作沒有人生的目標(biāo)。感恩這些，讓我明白幫助身邊的人做人生年度規(guī)劃真的太重要了，我們值得擁有真正富足的生活。謝謝，謝謝，謝謝！

2.我非常感恩自己每天起來學(xué)會給自己畫個淺淺的淡妝，每天進(jìn)步一點點，把自己打扮得美美的真的太棒了，我值得變得更好。謝謝，謝謝，謝謝！

3.我非常感恩微信設(shè)計者張小龍分享的那句：我所說的，都是錯的。讓我明白不要盲目相信，而是一定要去試，才是自己的。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝！

4.我非常感恩自己看見自己很多時候會寄希望別人可以讓我一句話明白，而不是自己去踐行行動讓自己明白。我們總是有力量去相信別人卻沒有力量甚至不敢相信自己。感恩看見自己的思維模式，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩王總給我工作上的指點，讓我能輸出更加清晰有邏輯的文案。真的太棒了，謝謝謝謝，謝謝。

6.我非常感恩頭馬的圈子讓我有很多想法的自由職業(yè)的圈子，讓我能跳出圈子看到更多人的想法，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩親愛的兒子很懂事會關(guān)心我的傷口，做果汁過程還提醒我要小心。真的太幸福了，謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩佳瑛分享的感恩貧窮的小視頻真實的故事，讓我內(nèi)心感動滿滿，讓我更加珍惜現(xiàn)在的生活，感恩現(xiàn)在所擁有的一切。謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩越來越喜悅的精神，讓我現(xiàn)在可以專注實現(xiàn)自己的目標(biāo)，感恩與伙伴們一起寫感恩日記，真的能量滿滿，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩自己把感恩日記分類整理成公眾號文章，可以讓身邊的朋友可以體驗幸福美好，真的太棒了，謝謝 謝謝，謝謝

（第18天）10/28

1. 我非常感恩每天對自己說：我接納我自己，同時我每天都可以變得更好。幫助自己提升自信，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩王總今天給我在工作上的指點，這些提點可以讓我用在很多學(xué)習(xí)的方方面面的，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩老爸會很耐心教孩子自己獨立吃飯，讓孩子越來越獨立。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩自己每天會輸出目標(biāo)與行動有關(guān)的方法并踐行，不斷分享年度目標(biāo)管理，可以幫助更多人清晰每年，每月的夢想，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩自己大大嘉許身邊實現(xiàn)了夢想的朋友，讓我突然產(chǎn)生自己的夢想，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩自己會嘉許身邊的領(lǐng)導(dǎo)與同事，確實感受到自己變化了，身邊的人也變帥變美了，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩親愛的老公會因為我在乎我而生氣，讓我知道，愛要學(xué)會表達(dá)，而不是讓對方猜，猜對了就是愛，猜不對就不愛了，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩自己梳理下個月的計劃，有一種很期待11月的感覺，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩一行老師光課程的分享，讓我看見原來不能夠敞開的心原來是不夠自信，真的太棒了，我值得擁有越來越自信的人生。謝謝，謝謝，謝謝。

10.我非常感恩兒子的體貼，看到媽媽手上有傷口，他說怕我受傷讓我不要切水果給他吃?？吹胶⒆拥某砷L，真的非常感動。謝謝，謝謝，謝謝。

（第19天）10/29

1.我非常感恩佳英分享的關(guān)于“向沒有借東西的智慧”的女生創(chuàng)造財富的故事，財富一直都在我們的內(nèi)在。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩自己的能量越來越好，可以高效做事情。

3.我超級感恩成長營朋友主動鏈接我，給我發(fā)信息，我的復(fù)盤寫得很好。被認(rèn)可與鼓勵真的太開心了，太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

4.我超級感恩超級優(yōu)秀的丹丹邀請我去超凡頭馬，被惦記真好，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我超級感恩鷺幫的堂主，邀請我去組織公益的讀書會，能讓我有機(jī)會在踐行一年100本書的同時不斷輸出，我正在投入熱情做自己想做的事情，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝

（第20天）10/30

1.我非常感恩自己抓住10月底回老家看看奶奶，真的是一件幸福的事情，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩《只管去做》小強(qiáng)老師頒發(fā)的10月復(fù)盤獎，被肯定與認(rèn)可的感覺，真的太開心了，太棒了，我值得越來越好，謝謝，謝謝.謝謝。

3.我非常感恩自己本月完成了14本書的閱讀，并輸出思維導(dǎo)圖，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

4.我非常感恩自己本月與伙伴們一起完成21天的感恩日記，讓我收獲喜悅意識與健康的身體的同時金錢進(jìn)賬5000，實現(xiàn)了月初定的目標(biāo)，還收獲了一群能量滿滿的朋友，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩自己在行動中那種快樂找到自我的感覺，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

（第21天）10/31

1.我非常感恩老媽會表達(dá)對女婿的愛，一定要把大鴨腿給她的女婿吃。老媽還知道女婿喜歡甘蔗，把皮削好。真的太感動，太幸福了，謝謝，謝謝，謝謝。

2.我非常感恩老公會和我一起互相配合做事情，他帶兒子讀三字經(jīng)，我?guī)鹤又v筆的故事，真的太榜了，謝謝，謝謝，謝謝。

3.我非常感恩金剛智慧，讓我看見曾經(jīng)的自己講無意義語言的壞種子，真的太棒了，我值得被傾聽，謝謝，謝謝，謝謝。

?4.我非常感恩同事請美味的牛腩，吃起來真的太香了，謝謝，謝謝，謝謝。

5.我非常感恩早上的無用功，讓我更深入認(rèn)識到在工作中不僅是完成工作，而更應(yīng)該是刻意練習(xí)。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

6.我非常感恩一行老師的冥想音頻，讓我感受到釋放焦慮與害怕的能量。真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

7.我非常感恩自己早睡早起有個充足的睡眠真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

8.我非常感恩自己早上起來開始有個井井有條的習(xí)慣，讓每一天都能量滿滿，聚焦想要的目標(biāo)上，真的太棒了，謝謝，謝謝，謝謝。

9.我非常感恩自己的行動力，正在輕松喜悅分享成長的心得，把分享這件事拆解到每天一件小事，真的太棒了。謝謝，謝謝，謝謝。

感恩是助力我們夢想成真很重要的一步，感恩當(dāng)下?lián)碛械模卸骷宴陌l(fā)起，感恩一起踐行感恩的伙伴們！