聽課可不是一個孤立的活動哦！除了聽課前讓孩子的身體、情緒狀態準備好外，還需要知識上的準備。上圖就展示了聽課的完整狀態。要想提高聽課效率，還得做好預習和復習。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 優秀學生的聽課法寶。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 老師們講課，常常是“課堂45分鐘，課后10年功”，優秀學生的聽課箴言是“課堂走神1分鐘，課后摸索半天功”。那如何讓學生提高聽課效率呢？如何讓思維在課堂45分鐘里與老師時刻同步呢？下面介紹幾個訣竅供您和孩子借鑒：
1．每天堅持累計不少于1小時的中等強度的體能鍛煉，每天保持課間10分鐘徹底放松休息的好習慣。課間多做一些輕體力健腦動作，為課堂45分鐘的高度集中注意力儲備足夠的腦力。像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懶腰等都是不錯的活動。
2．調節聽課心態，優化聽課意識，在潛意識里喜愛聽課。對于不太喜歡的課可找來一張白紙，認真列出不喜愛這堂課的十幾條優點、理由，隔一天重復一次，慢慢就能說服潛意識喜歡這些課，進入積極的聽課心態。
3．在聽課過程中，要放松心情來理解課本上的內容。不要抱著一種緊張的記憶心態來死記硬背，這樣很容易造成腦神經疲勞，反而使聽課的注意力渙散。
4．老師講課結束后，不要急著看書做作業，而應閉上雙目，放松后仰頭，把剛才聽課的重要內容再像放電影一樣回味一遍，把老師講課的內容真正印在腦海中。
轉自長沙教育
