中午一點鐘找了家徽菜館吃飯，要了一盤拌蘿卜皮、一鍋西紅柿燉牛腩和一個手工花卷。燉菜上得慢，先上了涼拌蘿卜皮。我也沒在意，一塊一塊地差不多把整盤蘿卜皮吃下去了，才開始吃熱菜。
吃完飯到家沒多久，覺得胃不舒服，估計是那涼蘿卜皮鬧的。于是躺床上休息，迷迷糊糊睡著了，醒來還不舒服。堅持送兒子上美術課回來，做了一小時艾灸，算是緩解了。
好久沒有體會到身體如此不舒服了，真的很影響精神。這次也提醒我，胃寒仍有根兒沒去，涼的還是少吃為宜。
晚上做了些伸展，尤其喜歡雙臂的拉伸。
養生日記之胃痛體驗
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