01

進入夏天，天氣越來越熱。在各種美容保養品輪番上陣的同時，有兩大皮膚問題，最困擾廣大愛美的女性朋友。一是皮膚愛出油，二是鼻子上的小黑頭。

沒有哪個愛美的女孩子,能忍受自己的鼻子上長黑頭，只要發現無不想盡辦法盡快去除。問題是去黑頭容易，但不讓黑頭再長卻難。往往是這次去除了，下次不經意間又長出來，令人煩不勝煩。

02

黑頭其實是一種由皮脂、細胞屑、和細菌組成的一種栓，堵塞在毛囊的開口處。如果平常皮膚愛出油，衛生清理不到位，那么鼻子周圍就很容易長黑頭，尤其在夏天的時候黑頭更容易爆發。

有些女孩子喜歡用工具在鼻子上擠黑頭，有時會擠出白色油脂狀的東西，但擠過的皮膚往往會顯得毛孔粗大，有時候還會紅腫發炎，長此以往，鼻子就真的有可能變成草莓鼻了。

03

西醫認為黑頭是一種清潔不到位，由細菌感染形成的癥狀，只要注意清潔就行。而中醫卻認為鼻子上愛長黑頭只是表像，根源在內在。鼻子上愛長黑頭的人脾胃功能基本不太好，雖然表現是鼻子上長黑頭，但問題的癥結卻是在脾胃。

《黃帝內經》說“脾熱病者，鼻先赤”。意思是說凡是脾胃濕熱的人，總是會先在鼻子上有所反應。究其根源，脾胃屬土，五方之中與相對應的是中央，鼻為面的中央，是脾胃的外候。脾土怕濕。濕熱太盛，就會先在鼻子上起反應。季節上與脾土相對應的是長夏，夏季濕氣盛，所以黑頭在夏天更容易長。

04 ?解決方案

1.經絡調理?

要想徹底去除黑頭，先要改變皮膚愛出油的現象。皮膚愛出油究其原因是身體的肝膽經絡堵塞，體內臟腑分解油脂的能力下降。表現出來就是面上愛出油，身上有些部位也油膩，尤其是背后和胸口。平常白天有空時敲大腿外側膽經兩百下，同時再敲手臂外側的三焦經200下，這兩條經絡雖然名字不同，但實為一體，能調節肝膽臟腑。敲擊膽經能強化身體化解油脂的能力，堅持敲一段時間后會發現皮膚沒那么愛出油了。注意事項：盡量在白天敲，不要在晚上敲，另外飯后1小時敲比較好。

2.穴位按摩

去除脾濕最好的穴位是陰陵泉和足三里。

陰陵泉是脾經的合穴。它在膝蓋的下方，沿著小腿內側的脛骨往上捋，向內轉彎時的凹陷處就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這兒10分鐘以上，如果有條件的話在這里拔罐效果更好，每次留罐十分鐘。體內有濕氣的人，這個穴位比較敏感，用手指按揉的話會有疼痛感，這個時候要忍住，堅持按揉一段時間，疼痛感會減輕，說明你的脾濕在好轉。

足三里是胃經上的第一大穴，所有脾胃方面的問題都逃不過它。刺激足三里最好的辦法是艾灸。白天或晚上8點前艾灸足三里5到10分鐘，可以協助陰陵泉更好的去除體內濕氣，提振脾胃的消化功能。注意這里有個先后順序問題，先按摩陰陵泉，之后再艾灸足三里，順序不要錯，否則效果大打折扣。艾灸結束之后記得喝一杯溫開水，水不用太多，小杯就行，幫助身體排毒。

3.外用方法 雞蛋鼻膜

第一步 局部蒸臉 打開鼻子周圍毛孔。先把熱水倒進臉龐，然后再把毛巾搭在頭上，把頭和水盆圍住進行蒸臉，蒸的時候把握好距離，感覺不燙為宜。盡量蒸到10分鐘以上，這個時候面部的毛孔基本會打開了。

第二步 制作雞蛋鼻膜。 拿出一枚新鮮的雞蛋濾出蛋清，把蛋清均勻的涂在鼻部，然后貼上面膜紙或吸油紙，壓出空氣，隨后在吸油紙上再涂一層蛋清，待蛋清干后，揭下面膜即可。這個時候你就可以看到紙上有很多黑頭已經被吸出來了。

如果覺得雞蛋鼻膜制作麻煩，推薦用韓國HOLIKA去黑頭豬鼻貼.它的去黑頭效果我周圍用過的朋友都說不錯，只不過仿品很多，別買到假的，否則效果大打折扣,用的時候第一步最關鍵，就是要徹底打開毛孔，我自己覺得蒸臉之后再用它的黑頭導出液，效果更好。很多人就是第一步沒做好，所以用起來效果都不太理想。。

4.飲食調理

日常飲食上少吃辛辣油炸的食物，少吃甜食，尤其是糕點、冰淇淋之類的。過甜的食物會加重脾濕，平?？梢杂棉裁准t豆煮水喝幫助身體去除濕氣，尤其在夏天的時候。

夏季黑頭嚴重時可以服用藿香正氣水或者膠囊應急，只需服用說明書上1/3或者1/2的量就可以。

05

結語:都說這個世界沒有丑女人，只有懶女人。女人的美都是自己勤快收拾出來的，想要美，不要黑頭，那么就勤快的行動起來吧。