清晨自問
我今天的目標是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天要學哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
作息
今日起床：0550
昨日就寢：2200
年度目標及關鍵點：項目
本月重要成果：
今日青蛙/番茄鐘
- gym
昨日步數：12952
昨日好習慣打卡：
- 早起
- 早睡
- 無氧
2021-05-19
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