1.

早餐照例是半根玉米，一個雞蛋，一小顆地瓜，若是遇到胃口稍微好些的話，還會給自己溫一杯牛奶。

食物是規矩的坐在餐桌前吃完，搭配著清水； 喝牛奶是斷斷續續，踱著步子收拾書桌地毯和沙發，嘴里哼點小曲，興致來了便喝好大一口，撒歡嘴饞時候也是跟孩子一般。

把衣服放進洗衣機之前會打開喜馬拉雅，要么聽《冬吳同學會》要么是《曉說》、《琢磨先生脫口秀》這幾個欄目； 接著就是吸塵器吸地板，把晾干的衣服收進衣柜，夜晚要穿的衣服放到床頭。

瑣事妥帖之后，開始煮水泡茶，看書寫字。

2.

考慮到即將重新工作，懶散了將近一年的生活狀態需要調整。 二十天前給自己制定了作息時間表和學習計劃表，執行下來共十四天，基本完成目標，狀態進入正軌； 可能學習效率不是特別好，但能持之以恒也算勤能補拙。

這二十多天，除了調整作息和學習之外，我的“增重計劃”也已頗有成效。??要求自己每天早睡早起，三餐按時，蔬果搭配鍛煉，已成功從78斤增重至80.6斤。?

本身是偏瘦體質，加上一年來多思多慮壓力太大，體重一直是往下趨勢，雖算不上體弱多病，但每個月也需要吃不同的藥物調理身體，三月至今過去十個多月，收效甚微。

“身體健康是一人革命之本，”該當努力愛惜。

3.

朋友問我最近做什么比較多，回她說:在家，做飯最多。

大概我屬于“做飯白癡，潔癖病態”之人。 白粥會做，土豆絲會炒，偶爾能成功煎幾個荷包蛋，一個人吃飯也隨意這幾樣菜每天反反復復都不至于煩膩，真的在吃飯這件事情上比愛衛生隨意許多。

創業失敗沒有工作，一人完全宅在家的這段時間，衍生了更多的焦躁不安氣急敗壞。 從一開始的精神萎靡，不停刷手機，莫名發呆，到斷斷續續的看書寫字，最后定下學習和鍛煉身體的目標，生活狀態有了起色。

也花心思學習做飯，變著花樣自己搭配三餐； 以往反感做飯多數是潔癖作祟，感覺臟亂差且浪費時間；如今每天花許多時間買菜做飯，可能依舊簡單粗糙卻能讓自己內心稍微沉靜，身體健康。

4.

要是說起近來最讓自己精神愉悅的事，便是今天早上我迎著風和日麗到郵局寄了信，折回路上貪了家花店挑了整束百合花，再往市場去買了青口、花甲還有青菜土豆和潮州咸得發黑的老蘿卜干，冰箱還有一支被忽略了三個月的紅酒。

信呢，是寄給師傅的，他回到那座小城剛滿一年。一起玩王者榮耀時跟我說，他這輩子還沒有收到過別人寫的信，讓我給他寄封信吧，他在那邊等著。

說起師傅，他是我之前咖啡工作室的前輩，我的一部分咖啡技術是從他那汲取的；不過我們師徒關系在一起時并非特別融洽，除性格差異外他是“拉花派”而我“手沖派”，中間曲曲折折各有小心思，他有他的不露聲色，我有我的文藝造作。 特別是之后我有些“取長補短，青出于藍而勝于藍”，風頭有些蓋他而過，那一段時間我們關系最糟糕，恨不得所有活動場合不同臺出現。

直到他快要離開了，我們又開始一起研究意式萃取，拿鐵拉花，卡布融合，手沖創意； 一起坐在工作室門口看夕陽，看籃球場上揮汗的少年還有妮妮喃喃一起散步的情侶……

5.

回來路上，

讀到加拿大詩人奧雷阿的《生活的邀請函》

“我不在乎你如何謀生，

只想知道你有何渴望，

是否敢追逐心中夢想。

我不關心你年方幾何，

只想知道面對愛情和夢想，

你是否會無所保留，

像個傻瓜般投入的透徹。”

師傅他在我們許多人眼里都是個偏向現實名利的人，他也勤懇奮進他所有熱情都傾注在咖啡上。 他學咖啡是為了打比賽，他來工作室是因為平臺好，他在好的平臺去打比賽是為了拿名次，拿好名次是未來在咖啡市場更多發展和選擇，像我們前輩那樣，成為一個“自帶流量的人。”??

但也就是我們認為的這樣一個人，突然就決定回到小城，修養身體幫人賣個奶茶檸檬過日子。?

很多時候我們不要太相信自己，如果你真的是懂得了，生活也就不再需要邀請你，而是你自然的主動投入進去，獲得真正的愉悅。

期待每一個今天，我們都能足夠勇敢并且堅忍。

希望你能順利收到寄出的信，在那遠遠的小城過得健康快樂