晴天的傍晚跑步，炎熱，但是比起桑拿天的悶熱好多了。
出門的時候，太陽已經落到地平線下，然而天空明亮，月牙彎彎，晚霞映紅半邊天，遠山層次清晰輪廓分明，沒有風，跑進樹林里，能感覺到有絲絲涼意。
跑步過程中，路燈亮起來，幽暗的光只能照亮一小區域，因為還有天光，平時昏暗的道路，也不那么陰森了。
漸漸暮色四合，晚霞熄滅，山嵐也化成一團濃重的灰。天空暗下來，月牙更亮，旁邊還有幾顆星星。夜航的飛機一閃一閃飛過，公園里的安保人員騎著摩托車過去，車燈五顏六色。
我跑步，從開始的沉重，到后門的輕盈，從開始的平靜，到后面的氣喘。在各種狀態下，都心情觀察天空的顏色，水中的倒影，遠處的是馬路上的汽車聲，近處是乘涼的人們在交談。公園里柳樹很多，楊樹也很多，一大片黃色的喇叭狀花朵沖著一個方向生長，一大從巨型狗尾草狀植物生機勃勃。
跑完五公里，汗水從每一個毛孔里迫不及待的鉆出來，嘴巴舔一舔，咸的發苦。
體重也并沒有狠狠下降，就是比跑之前少了300g，一杯水的重量。
還要堅持。
