今天看到一位前輩的說道一篇關于安詳狀態的文章，我非常感興趣，能做到安安靜靜，從容以待，理解別人的不理解，能做到這樣的人一定人見人愛，花見花開，所以也想通過4方面聊一聊這個話題。
? ? ? ? ? ? 以從容的心態應對每一天
首先今天是星期天，也就是禮拜天。那朋友們知道，禮拜天或者說星期天是從哪里來的嗎？
至少這個問題問到了我，我也從沒有想過這個問題，原以為這不是法定嗎？其實這些詞的淵源跟基督教有關。按照《舊約》的記載，上帝用6天的時間創造了世界，最后創造了人，到了第七天的時候，上帝就要休息，前6天的工作時為就像是給我們的肉體提供糧食，第七天的休息，就像是為我們的靈魂提供的糧食。所以，我們人第七天你要休息。這里的休息就是停止的意思。這位前輩，在以前一個節目的節目中說到，“息”這字的意思不止是休息，止息，還有另一方面是成長的意思。
會不會覺得這很矛盾呢？一個是停，一個長，第一個方面我不用多說都能理解，而第二個方面的意思是什么呢？他舉了一個例子，是利息中的“息”，這里肯定是成長的意思，還有一個息肉中的“息”，也是生長的意思，所以第二層“息”的意思是，因為停止而不停止，因為停下來而走的更遠。
這忽然讓我想到昨天參加線下活動，在文章中貼上去的一張照片，照片中講到尊敬，安靜，干凈，心境。尊敬是一種養分，安靜是一種力量，干凈是一種美德，心靜是一種信仰。我們做事的風格往往側重于自己是如何如何的成功？如何如何的出類拔萃？如何如何的了不得？越是這樣，我們越是只能通過外在的手段，改變他人的看法和想法。比如，我們在焦慮的時候可能會大聲咆哮，引起他人的注意，或是引起他人的畏懼，而實際的結果，卻是證明自己不夠自信，不夠冷靜。
我們天生都有一種被理解、被關注的強烈愿望，而理解的基礎，就是理解不理解，說白一點，就是對別人的不理解表示理解。世界上只有很少的人能成為我們的朋友，大多數的人只是泛泛之交，而朋友，就是首先能理解你的人，就像君子一樣遇到了別人的不理解，仍然不表現出不高興，憤懣的那種狀態。
所以能做到，在突如其來的事情面前不忙于慌亂，而是調整自己的思想狀態，情緒狀態達到無所畏懼，胸有成竹的表現，是多么的難能可貴。
? ? ? ? 用幽默感接納每位朋友
當然做到，這一點還不夠，我們還要做到智慧型的幽默感。有些朋友天生笑嘻嘻，覺得身邊的每一個朋友都特別優秀，特別感恩，對自己特別好，為什么呢？因為，他一定是一個有幽默感的善良人，而且她對每一個人，都能夠做到知心了解。比如我身邊的一個朋友，她對人很熱情，而且很細心，能特別跟你聊的來，你跟她聊天總能找到話題，我稱這樣的人為情商高的人。當然，我也很喜歡，這位前輩舉的例子，他說許萊格爾和海涅是同時代的批評家，許萊格爾尤其不喜歡猶太人，而海涅是猶太人，他抓住一切機會打擊海涅。
有一次，在一個沙龍中，他看到海涅在場，他就說：“前不久，我去了意大利的西西里島，那個島幾乎有世界上所有的動物，只有兩樣動物沒有，一個是驢子，一個是猶太人”。面對這種粗魯的攻擊，一般人會勃然大怒，但是海涅聽到這句話之后面帶微笑，口氣也很友善的對許萊格爾說：“那很好辦啊，要是我和你都去了，這兩樣動物不都有了嗎？”這樣睿智的回答，真的是用幽默，還擊了他所有的負能量。
? ? ? ? ? 用足夠的睡眠時間運轉身體
是不是做到了安靜，幽默就可以呢？先不要著急，第三個因素就是足夠的休息時間。我覺得這是很真實的想法。現在我們經常講應該去堅持，去擴大自己時間的質量和容量，那么對于普通人來說，就是要犧牲睡眠的時間，打開時間的寬度，來提高我們利用時間的質量。但是前輩的想法剛好相反，前輩認為，應該多休息，有足夠的休息，才能保證有足夠有質量的思考，特別是要注重勞逸結合，因為你有足夠的休息時間，就能夠保證身體機制的有效運轉。所以我也認同這一點，畢竟健康的身體是基礎，這個基礎就相當于1，有了這個基礎，你后面所有的0才會有意義，沒有這個1，你所有后面的零，都是一無所有。
? ? ? ? ?用學習的態度保持活力
擁有年輕的心態才能讓我們更好的享受現在。心態好的來源一定是來自思想的轉變，我們如果被生活的現狀所固化，一定會被現狀所碾壓。前段時間看到一個朋友在玩手機消消樂，我問題你不嫌累嗎？抱著一個游戲整天玩，已經玩到520多關。他說這個游戲是打發他時間的全部。我苦笑到無話可說，我不能想象他的心態會比他的真實年齡高多少，可以肯定的是他一定沒有我有活力。
所以我們一定要多學習新知識，與大自然多交流，向比我們優秀的人多請教，保持求知欲。你可以有功利心，也可以享受心靈的旅行，總之讓自己的心保持活力，不能被環境束縛。
最后讓我們在這個信息大爆炸的時代，在這個變化成了常態的時代，在這個需要你隨機應變的時代，努力做到安靜，幽默，調息，成為一個有條有理，如烹小鮮的人可好！
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