你離成為行動派或許就差這種思維...

《自我發(fā)展心理學》學習札記

不知道你是否有過這樣的體驗?面對不太滿意的現(xiàn)狀,有一天你終于清醒過來,覺得自己不能再這樣了,于是就開始奮發(fā)圖強,制定了各種各樣的計劃,并且告訴自己,這次我要逆襲,我要成為一個不一樣的自己。

為了擺脫頹喪的狀態(tài),開始的時候你也非常起勁兒,高效的完成了各項計劃。但是后來慢慢開始有了倦怠。接下來的幾天,計劃完成的效率就沒有那么高了,于是你又開始變喪了,開始質(zhì)疑自己的計劃,真的有價值嗎?自己現(xiàn)在做的各項任務會產(chǎn)生什么作用呢?人生下來,難道就是為了完成這些任務的嗎?我真正想要的到底是什么?

圖片發(fā)自簡書App

從開始的執(zhí)行任務,又切換到了思考人生的軌道。行動的腳步也因此停滯了下來。但是這種對人生的反思,并沒有能夠很好的幫助你走出這個怪圈。從覺醒打滿雞血,到一股作氣,開始行動,到再而三三而竭,似乎陷入了無窮無盡的循環(huán)。

這到底是什么樣的問題呢?陳老師在這節(jié)課中給出了一個新的參考參考思路,那就是行動的張力。他將思維比喻成一條河流,一條河要流動起來,需要有三個條件,第一個條件是河流落差產(chǎn)生的張力,第二個條件是控制河流走向的河道,第三個條件是不斷補充的源頭活水。如果沒有落差和水就會停止流動,如果沒有河道,河水就會失去方向,如果沒有源頭活水,河水就會很快枯竭。

想想我們的思維發(fā)展也是同樣的,張力,就是目標。河道,就是行動的方法,而源頭活水就是我們和現(xiàn)實的接觸。

圖片發(fā)自簡書App

之所以會出現(xiàn),頹喪,覺醒,行動,倦怠,迷茫這樣的循環(huán),是因為是為了解決問題,而強迫自己做出的改變,而并非出于對自己的愛,去創(chuàng)造改變。

把解決問題作為改變的目標,往往會會在問題得到改善之后停滯行動,回到原來的狀態(tài)。就像是我們不想讓自己變得頹廢,就會開始制定各種各樣的行動計劃,一旦感受到自己有所好轉(zhuǎn),就會很自然的放松。這種改變是有限的,階段性的。當現(xiàn)實與理想出現(xiàn)差距,我們就會調(diào)整目標。

而為了創(chuàng)造,做出的改變則完全不同。我們事先對于未來有了一個期待,對自己想要的東西有了一個雛形,我們再去思考,現(xiàn)實中的哪些條件?應該怎么樣去調(diào)整去創(chuàng)造我們想要得到的這個結(jié)果。這是兩個完全不同的維度。

前者是從現(xiàn)實出發(fā)去思考問題,而后者是從想要的東西出發(fā)來思考現(xiàn)實。主導前者的是理性和強迫,主導,后者的是感性和熱情。

圖片發(fā)自簡書App

所以再回到我們之前提到的情境中,最迫切的并不是去思考人生的意義,更不是去列出各種各樣的讀書健身計劃,而是回問內(nèi)心,尋找一個值得去創(chuàng)造的目標。

唯有創(chuàng)造型的思維,才能夠幫助我們獲得張力,獲得持續(xù)的改變力量,幫助我們?nèi)獙ΜF(xiàn)實的挑戰(zhàn)。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 228,345評論 6 531
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,494評論 3 416
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 176,283評論 0 374
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 62,953評論 1 309
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 71,714評論 6 410
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 55,186評論 1 324
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,255評論 3 441
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,410評論 0 288
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 48,940評論 1 335
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 40,776評論 3 354
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 42,976評論 1 369
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,518評論 5 359
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 44,210評論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,642評論 0 26
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,878評論 1 286
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,654評論 3 391
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 47,958評論 2 373

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容