重度拖延咋生成好的習(xí)慣-麥子手帳訓(xùn)練營時間管理輸出

? 我一直有個問題就是拖延,能拖多久就拖多久,剛開始拖延的時候還很焦慮,后來拖得東西實在是太多了,反而有種破罐子破摔的感覺,deadline過就過吧,反正也不能把我怎樣,好像是很瀟灑的樣子,其實心底一直有很大的羞恥感的。我發(fā)現(xiàn)我在溝通和思考匯總類的工作上拖延是最嚴(yán)重的,行動事情上基本上約定了我都會做到,所以我一度自我懷疑自己可能比較適合體力勞動。

我拖延的最終結(jié)果是,真的是基本每天都活在deadline的急迫感和deadline馬上就要來了,但是今天的還沒應(yīng)付過去,算了算了就隨便處理處理的過程中。而且生活和工作的很多東西就能堆積就堆積,然后那一天花費很大的時間整理,從此以后在我心里就形成了一種,呀這件事真的好麻煩啊,是個大工程,先放著吧。所以有時可能不是很忙,但是我的心真的是好累啊。所以真的很佩服高度自律,自己想干啥就真能干成啥的寶寶。

本著雖然每次頹廢很久之后我還偶爾來一個觸底反彈一下,想要改變一下。我在知乎、百度搜索一些文章改變自己,我曾經(jīng)在知乎看過一個知友寫的她的媽媽,真的是我一段時間的好雞血。她的母親,從上大學(xué)的時候,為了鍛煉自己的意志力,每天早晨雷打不動的出去跑步,無論什么天氣和生活情況。每天四點半起床到六點半之間看自己喜歡的書,每天晚上10點上床睡覺。而且只要是做了目標(biāo)的事情都能完成,而且都是在很固定時間和狀態(tài)里面細(xì)水流長的就完成了,身材和狀態(tài)都非常的好。描述的可能比較啰嗦,但是真正打動我的就是那種堅韌,踏實,不會偶爾雞血,偶爾頹廢,就像設(shè)定好的程序一樣,不停的前進(jìn)直到目標(biāo)達(dá)成,從這篇分享里面,我當(dāng)時得出來的結(jié)論就是堅持才是最厲害的實現(xiàn)人生的方法。一件事只要堅持都能實現(xiàn)無非是長和短的問題。

?我雖然得出來了結(jié)論,也著實雞血的早起運動讀書了一陣子,但是因為工作的狀態(tài)影響了自己生活,所以又變成了三分鐘的熱度,最近看神奇筆記,聽記事本圓夢計劃,我可能忽略了在好像很輕松的實現(xiàn)目標(biāo)背后,除了堅持,還有堅持的方法,尤其是對自己時間的管理的方法,我想這也是我開始研究手賬,跟著麥子學(xué)習(xí)的動力。

雖然最近的狀態(tài)依然不太好,但是我還是通過打卡和課程感受到了自己的變化。繼續(xù)加油吧,希望遇到更好的自己。

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