夜半蛙叫、晌午鳥鳴、柳絮翩翩、佳人在旁，攪破這唯美畫面的就是那個路過必留痕的毒素！臭屁、打嗝、肌膚油膩、爆痘，別說你自己伐開心，估計周邊的“各種鬼”早就閃的遠遠的！所以，童鞋！你要排毒啦！
** 外“毒”內“協(xié)” 毒素這樣來！**
臉上爆痘說身體有毒，終日便秘說身體有毒，膚色暗沉和身體機能的下降也都將“責任”推卸給毒素，那么常常被大家掛在心上嘴邊的毒素到底來自哪里呢？****
內在毒素之體內“垃圾場”
在醫(yī)學界，人體皮膚分泌物稱為“排泄”，是人體更新代謝的必然產物，每一個產物也有其功能所在，所以，不能將所有的肌膚問題都稱之為“毒”！ 人體內的代謝物如果不能及時排泄則會變成有害物質，通過各種各樣的方式表現(xiàn)出來，如油脂過剩和爆痘，便秘引發(fā)的色斑沉著，水分不足導致的血液循環(huán)不暢等。種種原因導致的人體進入亞健康的狀態(tài)時就請不要忽略排毒的重要性。
外在毒素之全程“霾”伏
為何大城市霧霾如此之多，追本溯源正尾氣與廢氣共同“創(chuàng)造”的，除“肺部”是最主要的被害“器官”外，直接與霧霾親密接觸的則是寶貝肌膚了。 霧霾由多重化學物質構成，其主要為二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物，前兩者為氣態(tài)污染物，后者是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。這些“重口味”的化學物質都是將肌膚推向衰老“高鐵”中的元兇。
怎樣定義或看出肌膚有毒呢？
所謂肌膚毒素，就是一切對肌膚健康產生不利的因素。當你的肌膚還是出現(xiàn)灰暗、色素沉著、暗瘡、斑點，或者粗糙出油、干癢和過敏，都說明你中！毒！啦！肌膚的毒素排沒排出來怎樣可以觀察到？ 排除毒素，一身輕松，毒素的排出除了讓你耳清目明，神清氣爽外，皮膚也變得明亮潤澤，色素減淡，痘痘不再頻發(fā)，氣色也更加健康粉嫩，皮膚耐受力變好，不易泛紅過敏。所謂排毒排出的是哪的毒素，皮膚OR身體？ 單靠某一個部位的排毒，并不能做到全面排毒。通過腸道和泌尿系統(tǒng)排泄、通過皮膚出汗、通過運動和按摩淋巴、通過心肺耗氧量增加，甚至通過宣泄和冥想等等，都可以做到全面的排毒。明顯的肌膚問題才是毒素嗎？那是不是只有嬰兒時期，肌膚才沒有毒素呢？ 嬰兒也會有濕疹，嬰兒也會有皮炎，人要吃五谷雜糧就會有毒素，人要呼吸、要喝水就會有毒素，人體要新陳代謝就會有毒素……在不同時期，不同部位，不同人的體內，會呈現(xiàn)不同的表現(xiàn)形式和程度。 ** 除了面部冒痘的現(xiàn)象之外，身體上還有什么樣的征兆可以證明身體中含有毒素？** 毒素除了會通過面部和身體肌膚顯現(xiàn)外，還表現(xiàn)在身體和情緒上。比如便秘腹脹，脂肪堆積易發(fā)胖，口干舌燥或是口腔有異味，經常感到頭重腳輕疲倦無力，胸悶氣短，女性生理期不穩(wěn)定或者特別容易抑郁煩躁等。 臉部的痘痘和斑點生長的不同部位分別暗示身體哪部分有毒素？ ** 皮膚是反映五臟六腑健康的鏡子，從不同臟器對應不同部位的面部皮膚來看：前額，代表心火旺，血液循環(huán)不暢或者肝臟排毒功能不佳；鼻頭，胃火旺，消化系統(tǒng)異常，或跟生殖系統(tǒng)有關；臉頰，肺熱重，肺部功能失常；下巴，腎臟排毒功能下降，或者是內分泌失調；兩腮，淋巴循環(huán)不暢，跟肝臟排毒也有關。
日常肌膚祛角質可助于肌膚排毒嗎？
去角質是把雙刃劍，油性毛孔粗大者適合去角質，干性角質薄不適合。去角質的主要功效是新陳代謝，血液循環(huán)，減少老廢角質沉積，祛角質不屬于排毒工作，只是作用于皮膚表層的清潔工作。長期便秘者是不是腸道堆積毒素較多？應該怎么辦？** 長期便秘者是因為腸道蠕動失常，與生活習慣，睡眠不足，內分泌紊亂等因素有關。保持健康規(guī)律的生活作息，多吃富含粗纖維食物，減少高脂肪類的攝入量，適度的運動，然后借助膳食纖維改善便秘。
風靡的排毒果汁可以排毒嗎？其和自己榨取的新鮮果汁有什么區(qū)別？
我對此持保留意見。但健康有效的排毒方式是需要循序漸進的，碳水化合物是維持健康身體的必需因素，長期攝取不足會使人體機能紊亂。有科學證明每周斷食一天只飲用清水有助于人體排毒。所以排毒的方式和說法有很多。重點是要遵循人體機能，而不是追隨潮流。
喝排毒茶真的可以排毒嗎？
不要總做著堆積毒素的事情然后再喊排毒的口號！首先管住嘴，垃圾食品不要吃，盡量避免攝取過咸、過甜、調味料過重的食物。其次拒絕飲料，白水和鮮榨蔬果汁首選。最后調整作息、適量運動。在美容院使用的排毒膏和美容儀器而出現(xiàn)的黑色物體就是毒素嗎？ 美容院使用的所有產品屬于專業(yè)線產品，功效性更強，和日常使用的日用化妝品有很大區(qū)別。儀器是主導，膏體是輔助，利用科技儀器導出面部毒素或表皮毛孔中堆積的老廢油脂，膏體成份無從考證，因為各有不同，也會根據(jù)儀器來搭配亦或根據(jù)使用者的皮膚需求來選擇。單從膏體來說只作用于人體肌膚，選擇及使用正確是不會傷害肌膚的。
