養生六件事：一是飯后千步；二是睡前洗腳；三是胸無惱怒；四是定時靜坐；五是堅持練習射箭（鍛煉）；六是黎明吃白飯一碗，不吃菜。
讀書四字：一是看生書宜快讀，不多讀就知之太少；二是溫舊書宜熟背，不背就容易忘；三是練字宜堅持常寫，不善寫就如同身未穿衣，山上無樹；四是作文宜細心構思，不善構思久如同啞巴不會說話，瘸腿馬不便走路。
養生“六事”、為學“四字”
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