【金貝】20181118聯合班會學習心得

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感恩今天的聯合班會上，天哥帶來的每周錦囊：精力管理的金字塔。分別從四個維度幫我們構建起對精力管理的認識——


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體能：好好呼吸；好好運動；好好飲食：好好睡覺

情緒：覺察，掌控，培養完善的自尊體系；

思維：凡事都有三種解決方法，綠燈思維，創造性思維。

意志：哪里跌倒哪里爬起來 意志堅定。

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