一、關(guān)鍵和主題

萬能鑰匙
元認(rèn)知能力實(shí)踐版

二、收獲和摘抄：

一旦你遇到問題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己正在“只盯著問題本身進(jìn)行思考”的時(shí)候，你的元認(rèn)知能力就應(yīng)該被激活，讓它告訴自己：不對(duì)，我得把我的注意力從問題本身移開，因?yàn)榻鉀Q方案肯定在其他地方……

這里說的就是李笑來老師送給我們的那把萬能鑰匙，解決問題的時(shí)候不能只是盯著問題本身，而是去其他地方找找。在這個(gè)過程中就是元認(rèn)知能力被激活的過程，至于元認(rèn)知能力在前2周我們已經(jīng)進(jìn)行了概念學(xué)習(xí)，也知道了如何去練習(xí)自己的元認(rèn)知能力，但了解和練習(xí)可不是目的，它是要為我們服務(wù)的一項(xiàng)能力，在這一周所說的這把萬能鑰匙話題就是對(duì)于元認(rèn)知能力的實(shí)踐版本。

調(diào)用元認(rèn)知能力就像系統(tǒng)的“自彈窗口”一樣。

對(duì)于平日接觸電腦來上網(wǎng)的我們來說，這是一個(gè)非常形象的類比，一下次就能說明白，元認(rèn)知能力它是怎么體現(xiàn)出來的，讓我聯(lián)想起在正念冥想過程中，對(duì)于腦子中會(huì)冒出各種各樣的想法，我們要做的就是像關(guān)閉彈窗一樣關(guān)閉它們。當(dāng)然這里的彈窗是一個(gè)警醒，可別忽視它，它告訴我們要注意關(guān)注和處理它了。

邊試邊總結(jié)。既不要一門心思地只研究問題，也不要用蠻力一個(gè)一個(gè)試驗(yàn)。

當(dāng)我們有很多的鑰匙的時(shí)候，也不要從一個(gè)極端（只盯著鎖孔）走到另一個(gè)極端（用蠻力一個(gè)個(gè)試鑰匙），正確的做法是，一邊試驗(yàn)，一邊總結(jié)分析思考。

從某種程度上來說，它們其實(shí)是你跨入下一個(gè)層次的提示，打開這扇門你就有機(jī)會(huì)進(jìn)入另一個(gè)世界了。所以不要害怕知識(shí)增長帶來的“無知感”。

聽到這句話，稍微緩解了一些我越學(xué)越恐慌的無助感和知道越多越感覺自己無知的緊迫感。原來我并不孤獨(dú)，我遇到的問題，大家也曾遇到過，要把它們看做是世界給我了一扇門，我要做的就是開開心心的推開門，然后走過去。

總盯著錢的人，通常賺不到錢。真正賺到錢的人，通常都會(huì)把注意力放到自身能力的提高上。

雖然我不盯著錢，對(duì)錢也不太敏感，但是依然賺不到錢；我也把注意力放到自身能力提高上，但依然還是沒賺到錢，所以是不是該反思一下，我是不是真正的把注意力放到自身能力提高上了嗎？

三、思考和感悟：

羅列三到五個(gè)你所遭遇的長期無法解決的問題，而后拿出那把“萬能鑰匙”去試一試。你能想象這些嘗試需要多久才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)嘛？

1、女兒自主學(xué)習(xí)的問題
女兒自主學(xué)習(xí)的問題，可能不是女兒的自主學(xué)習(xí)的問題，可能要到其他地方找，會(huì)不會(huì)是我們家長的問題？會(huì)不會(huì)是其他環(huán)境的影響呢？我還是無法想象需要多久才能解決這個(gè)問題，但是我期望能用一年時(shí)間來改善。

2、自己工作的問題
我想要把自己的工作理順，對(duì)于自己工作的這個(gè)問題，同樣鑰匙不在鎖孔上，所以跳開想想，是不是自己不要解決工作理順，而是工作遇到什么真正的困難和問題嗎？無法解決才轉(zhuǎn)而去想要做讓自己工作起來更舒服的事情呢？

3、老婆有時(shí)會(huì)說我這個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)是走火入魔了的問題
老婆有時(shí)會(huì)說我這個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)是走火入魔了，如果我和老婆去爭(zhēng)論我有沒有走火入魔，肯定是無用的，而且只是副作用，鬧得更不開心，情緒是會(huì)影響效率。所以跳開想想，是不是有一種可能性是，她沒有看到我學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的價(jià)值，或者我沒有把這些用在她覺的有用的地方，比如說用在女兒學(xué)習(xí)提高上？我依然沒有想到需要多久可以夠解決這個(gè)問題，但是我也期望能用一年時(shí)間來有所改變。

四、行動(dòng)和改變：

【碎片記錄】

平時(shí)最好能夠準(zhǔn)備一個(gè)本子，把自己生活中碰到的“鎖”記下來。這樣你在生活中每找到一個(gè)新的鑰匙的時(shí)候，都可以拿出來對(duì)比一下，看看能否打開已有的鎖。

有時(shí)候我感覺令自己頭痛的是無法準(zhǔn)確描述自己的問題，就是自己真正想要干嘛或想要得到什么，所以有一些蛛絲馬跡把該把它們抓住，同時(shí)有靈感突然出現(xiàn)的時(shí)候，也記下來，就記錄到隨身攜帶的A6本子上。

【知識(shí)回顧】

專欄已經(jīng)更新了11周了。大家也不妨回想一下，哪些觀念現(xiàn)在已經(jīng)可以做到自動(dòng)啟動(dòng)，而哪些觀念還需要加強(qiáng)訓(xùn)練。這些都是每天需要回顧和總結(jié)的東西。

時(shí)間過得可真快，在這個(gè)專欄里，我已經(jīng)連續(xù)學(xué)習(xí)到了第11周，但是之前的10周知識(shí)點(diǎn)還有多少記下的呢？哪些是可以講給別人聽的呢？又多少是已經(jīng)刻在腦子里的呢？還有哪些已經(jīng)在使用了呢？最后還有哪些已經(jīng)在自己身上產(chǎn)生效果了呢？所以做個(gè)回顧，哪怕用幕布簡(jiǎn)單的做個(gè)思維導(dǎo)圖也比現(xiàn)在強(qiáng)。

【多用類比】
類比是一個(gè)很有意思的工具，它讓我們能更好的理解一個(gè)新事物或一個(gè)新概念，同時(shí)它讓我們能巧妙的記住它們。多用類比也能打開我們的思維空間，拓展我們的認(rèn)知邊界。