讀書(shū)時(shí)間2h，推薦指數(shù):4星。
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1.強(qiáng)即時(shí)反饋是毒品，會(huì)讓你很爽，當(dāng)然也可以止痛，但是最終會(huì)讓你上癮，而且很難戒掉。
一旦中了招，你就和健康地成長(zhǎng)離得越來(lái)越遠(yuǎn)了。所以在成長(zhǎng)進(jìn)步的路上，一旦發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始無(wú)節(jié)制地追求強(qiáng)即時(shí)反饋，就趕緊“剁”了自己伸向手機(jī)的手。
萬(wàn)能的大熊老師說(shuō)過(guò)一句話，學(xué)生的問(wèn)題是喜歡培訓(xùn)，喜歡上課，但是不喜歡行動(dòng)做事情。現(xiàn)在一個(gè)普遍現(xiàn)象是，學(xué)習(xí)給人一種安慰人心的感覺(jué)，因?yàn)槿藗冋f(shuō)要建設(shè)一個(gè)學(xué)習(xí)型社會(huì)，這是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的時(shí)代。而鑒于概念的膨脹，人們開(kāi)始把學(xué)習(xí)慢慢變成了刷一刷知乎，看個(gè)朋友圈，轉(zhuǎn)發(fā)一條微博，發(fā)一張截圖，仿佛這就代表我在學(xué)習(xí)。
對(duì)于強(qiáng)即時(shí)反饋的追逐，我們把學(xué)習(xí)從一種實(shí)質(zhì)性的動(dòng)作變成了表面儀式。而一旦開(kāi)始“我正在向我的朋友宣告我在學(xué)習(xí)”的模式，我們就可能不會(huì)真正去學(xué)習(xí)了，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的反饋過(guò)程。假使我發(fā)一個(gè)朋友圈就能引來(lái)大家的贊揚(yáng)，那我為什么要去熬過(guò)那漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)沉默期呢？
我們深陷其中，卻不解決真實(shí)的問(wèn)題。那么我們的處境不會(huì)有所好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期來(lái)看，會(huì)更加焦慮。當(dāng)你看到別人去宣傳他有進(jìn)步的時(shí)候，自己反而亂了陣腳。于是陷入了一個(gè)學(xué)習(xí)卻沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)進(jìn)步就放棄，放棄又痛苦，痛苦后就學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)又沒(méi)進(jìn)步的惡性循環(huán)。
個(gè)人感受:及時(shí)反饋，比如游戲里的經(jīng)驗(yàn)提升，沒(méi)打完一局，就會(huì)升級(jí)了，或是經(jīng)驗(yàn)增加等等。個(gè)人深有體會(huì)。每次玩王者，想著玩一局，慢慢就會(huì)變成三局甚至以上，因?yàn)橥瓿扇蝿?wù)拿金幣什么的，這樣的及時(shí)反饋會(huì)讓人覺(jué)得很有收獲。
看完<<上癮>>以后，默默把王者卸了。
我自己也是個(gè)喜歡看什么書(shū)，都分享朋友圈的人，還有思維導(dǎo)圖呀，什么的。然后下決定，要克制自己。畢竟，發(fā)朋友圈太多浪費(fèi)時(shí)間，也不是真正的學(xué)習(xí)。
2.
--刻意學(xué)習(xí)的模式:
有三個(gè)數(shù)字:
100天
1000天
10000天
一階行動(dòng)者：一般做一件事情在10的量級(jí)，即10天左右就面臨極大的放棄風(fēng)險(xiǎn)，或者直接放棄。這其實(shí)就是一周左右的雞血周期了。一階行動(dòng)者的瓶頸在于執(zhí)行。
二階行動(dòng)者：二階行動(dòng)者成功地完成了10的2次方，即100天量級(jí)的持續(xù)行動(dòng)，然后就歇著了。這個(gè)階段具備一定的持續(xù)行動(dòng)能力與體驗(yàn)，在行動(dòng)的領(lǐng)域也會(huì)有一些積累。網(wǎng)絡(luò)上也有許多行動(dòng)和方案。二階行動(dòng)者的瓶頸在于學(xué)習(xí)系統(tǒng)和格局。
三階行動(dòng)者：當(dāng)我們能把一件事情持續(xù)行動(dòng)到10的3次方的量級(jí)，即1000天的時(shí)候，我們就是三階行動(dòng)者。這需要三年左右的時(shí)間，而正因?yàn)檫@個(gè)階段足夠長(zhǎng)，你開(kāi)始能真正見(jiàn)證到一些改變和突破。我們看大學(xué)本科到大三結(jié)束開(kāi)始找工作正好三年多，博士研究生大量出研究成果也普遍集中在第三年，而職場(chǎng)從業(yè)者也會(huì)在三年左右有一個(gè)蛻變，于是就很容易打開(kāi)新的局面。
四階行動(dòng)者：這個(gè)話題就太宏大了，比如新中國(guó)的兩個(gè)30年……所以以我的視野和行動(dòng)，目前先按下不表。
個(gè)人感受:所以作者堅(jiān)持三年寫作，收獲了很多粉絲。
也開(kāi)始了自己的社群經(jīng)營(yíng)。
如作者所說(shuō)，一些商業(yè)可以滿足剛性需求。而其實(shí)那些"成功學(xué)"，比如一個(gè)小時(shí)掌握什么什么技能，的確博人眼球。但其實(shí)，真正很難學(xué)到什么東西。
一小時(shí)，連一階行動(dòng)都不是。
3.
持續(xù)行動(dòng)是一種過(guò)程型能力，因?yàn)槟憧梢园芽刈约航裉熳隽藳](méi)有，明天做了沒(méi)有，后天做了沒(méi)有。
“結(jié)果型能力”:結(jié)果型能力來(lái)自過(guò)程型能力的概率累積，兩者未必有絕對(duì)的因果關(guān)系，但是過(guò)程型能力的構(gòu)建，可以讓我們不斷增大結(jié)果型能力獲得的概率。
個(gè)人感受:這本書(shū)不只一次強(qiáng)調(diào)了持續(xù)行動(dòng)。
俗話說(shuō)，冰凍三尺，非一日之寒。
我們往往j對(duì)一件事的結(jié)果非常看重，誰(shuí)不想努力了就有回報(bào)呀。
但其實(shí)過(guò)程比結(jié)果重要，結(jié)果是過(guò)程的概率累計(jì)。
每天堅(jiān)持不斷的做，就會(huì)有更大概率有所收獲。
看作者寫了篇堅(jiān)持50天寫作，有些粉絲開(kāi)始關(guān)注他的。
而現(xiàn)在的成長(zhǎng)營(yíng)，是有些粉絲(讀者)堅(jiān)持看了作者1000天的寫作，才相信他的能力，從而加入的。
其實(shí)21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣只是開(kāi)始，還需要后面的210天，2100天，才能這正對(duì)一個(gè)職業(yè)，一個(gè)領(lǐng)域有所深入的研究。
4.
英語(yǔ)不好的人，從來(lái)不是死在方法上，而是死在行動(dòng)的節(jié)奏上。打個(gè)雞血沖一陣，再打再?zèng)_，沖到后面人都體虛了。而能力提升的過(guò)程，通常是長(zhǎng)期的過(guò)程。長(zhǎng)期的過(guò)程就需要持續(xù)行動(dòng)，需要踏踏實(shí)實(shí)，而不是急功近利，投機(jī)取巧。當(dāng)我們行動(dòng)要靠雞血周期，總想著要在一個(gè)周期內(nèi)搞定許多事情，短、平、快就會(huì)變成追求。但是我們往往又搞不定，于是放眼望去，網(wǎng)絡(luò)上到處都是因得不到而騷動(dòng)不安的人。
個(gè)人感受:行百里者半九十。持續(xù)行動(dòng)是個(gè)造血的過(guò)程，而不是僅僅打雞血。
打雞血不長(zhǎng)久。
5.關(guān)于自學(xué):
自學(xué)很重要的是搜索找尋能力，按圖索驥順藤摸瓜。哪怕你再懶，想有人整理好所有材料，如果找不到那個(gè)人或者材料也沒(méi)有用……這就像美食，要自己張嘴吃，有的甚至要?jiǎng)邮帧５阋驗(yàn)橄訔壘捉赖倪^(guò)程，改成直接輸入營(yíng)養(yǎng)液，那就將自己主動(dòng)降級(jí)成植物人了。
所以那些加了群就期待干貨從天而降的人，是得不到干貨的，
太懶，不好。
這本書(shū)里還有一篇:大學(xué)生為什么要好好聽(tīng)課。
(當(dāng)然，我已經(jīng)不是大學(xué)生啦。)
因?yàn)榭梢耘囵B(yǎng)專注的能力。
如果一個(gè)人因?yàn)橛X(jué)得老師不夠好就不聽(tīng)課，工作后也會(huì)因?yàn)楣静缓茫瑫r(shí)不好等等，就不努力工作，然后也會(huì)對(duì)公司，對(duì)個(gè)人，不抱什么希望。
還有覺(jué)得老師水 其實(shí)是自己水，老師能站在講臺(tái)上給我們講課 就一定會(huì)比我們要強(qiáng)。(當(dāng)然不排除個(gè)別真的很水的老師)
大學(xué)里是最后可以學(xué)系統(tǒng)的地方了。老師會(huì)按照教材，一步步推理。
最后，想分享一句特別喜歡的話:
在喧鬧的世界，安靜地做自己的事情。
縱然外界再喧嘩，我們也要找到自己的努力的方向，然后，就安靜的為之努力吧。
(這本書(shū)，還有很多干貨，推薦自己去閱讀哦！！)
