下午收到兒子班主任的消息，要求面談。盡管被召喚的次數(shù)不計其數(shù)，身經(jīng)百戰(zhàn)的我卻依然膽戰(zhàn)心驚。幸運的是，我正在看一本關(guān)于正念的書?，F(xiàn)學(xué)現(xiàn)練才是真把式。于是，我這樣告訴我自己，原本明天才是家長會，可老師今天就約見我，可見對孩子的重視，今天的時間留給我，我是多么榮幸，簡直是超級VIP家長待遇。這樣一想，內(nèi)心的不安迅速煙消云散，我甚至有點期待和老師的見面了。因為積極和正向的思考，后續(xù)和老師的交流在歡樂祥和中結(jié)束。正如書中所說，當我們以開放和接納的態(tài)度去面對問題時，以往用于自動反應(yīng)的神經(jīng)聯(lián)結(jié)被暫時阻斷了，而新的大腦突觸聯(lián)結(jié)得以產(chǎn)生和加強。正念利用大腦的可塑性，對心靈的習(xí)慣重新進行了訓(xùn)練，在大腦中開辟了一些新的神經(jīng)通路。相信通過將自己的內(nèi)心世界記錄，幫助自己的同時也能或多或少鼓舞他人，在人生中時時保持正念。
正念
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