今天是什么日子
起床：6：00
就寢：1：00
天氣：晴
心情：好
紀念日：大家可以表白的日子
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：寫好字畫好腦圖
本月重要成果：下決心去參加摩西老師西安成線下課，感恩老師又給福利。
今日三只青蛙/番茄鐘
第一只青蛙：寫字
第二只青蛙：涂鴉
第三只青蛙：學習強國10046分
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
1、學習強國終于破萬10046分
因有每日分數最高限制，起點低了，永遠也追不上。珍惜每天的每一分，還好終于破萬。
財務檢視
無支出
人際的投入
真誠待人，順其自然
開卷有益-學習/讀書/聽書
練聲素材
一、普通話聲韻母練習
z-ch:在場? 贊成? 嘴唇? 增產? 早茶? 早產? 早場
z-sh:宗師? 左手? 遭受? 做事? 自身? 姿勢? 走獸
二、繞口令綜合練習
（1）師shi部司si令部指zhi示shi：四團十連石shi連長帶四十人在十日四時shi四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。
（2）四是四，十是十；十四是十四，四十是四十；別把四十說喜席，別把十四說席喜。要想說好四和十，全靠舌頭和牙齒。要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。
三、散文朗讀練習
人站得高些，不但能有境早些領略到希望的曙光，還能有幸發現生命的立體的詩篇。每一個人的人生，都是這詩篇中的一個詞、一個句子或者一個標點。你可能沒有成為一個美麗的詞，一個引人注目的句子，一個驚嘆號，但你依然是這生命的立體詩篇中的一個音節、一個停頓、一個必不可少的組成部分。這足以使你放棄前嫌，萌生為人類孕育新的歌聲的興致，為世界帶來更多的詩意。 最可怕的人生見解，是把多維的生存圖景看成平面。因為那平面上刻下的大多是凝固了的歷史──過去的遺跡；但活著的人們，活得卻是充滿著新生智慧的，由不斷逝去的“現在”組成的未來。人生不能像某些魚類躺著游，人生也不能像某些獸類爬著走，而應該站著向前行，這才是人類應有的生存姿態。
健康與飲食
今日步數：3800步
今日鍛煉：無
今日飲食：午肉
好習慣打卡
早起
午休十分鐘
改正之處：晚睡
