父親節馬上要到了，又讓我想起我那笑容憨厚不善言辭的父親。記憶中，父親一直體壯如牛，每天鍛煉，是周圍人眼中最健康的人，他的離開是如此突然（突發心梗），只留下我無盡的遺憾和愧疚，深深理解了子欲養而親不待的無盡悲傷。他的離開，教會了我如何面對死亡和無常。

我的故事與反思

我們正處在一個大變革時代，基因工程，人工智能醫生，生物科技，納米技術等不斷完善，《未來簡史》中提到人類科學家正在向永生發起挑戰，各個領域的專家都在進行預測，號稱我們這一代人活過百歲可以輕松實現，以前的我特別樂觀，相信科技的力量。

但父親的突然離開讓我意識到很多事情是無常的。生老病死總會向我們發起突襲，大量死亡并非如期而至。當今的中國，每年每年死于火災近5萬人，死于車禍超過20萬人，死于猝死竟然達到150萬人，以前看這些數字總是感覺離自己很遙遠，但現在想來，每一次意外對于一個家庭來說都是一次災難或“末日”。

我總以為自己還年輕，還有時間，熬夜、不按時吃飯無所謂，等以后有時間了再鍛煉；

我總以為自己還年輕，還有時間，少陪陪父母無所謂，少聽幾句嘮叨無所謂，等以后有了時間和錢再去回饋養育之恩；

我總以為自己還年輕，還有時間，年輕時就改拼搏奮斗，等財富自由了再去陪伴愛人環游世界；

我總以為自己還年輕，還有時間，以忙和沒有時間為由，忽略了身邊的朋友，等財富自由了才能把酒言歡。

只有經歷過才會體會到：

無常和明天哪個先來真的說不定！

每一次分離都可能是永別！（回想一下，已經有1個高中同學，2個大學同學離開了。）

每天睡醒后，睜眼看到的第一縷陽光都值得微笑。

面對死亡，我們只能選擇接受，不管以后的記憶芯片，硅基人類，3d打印大腦，換頭手術等可以幫助人類永生，但我們一定要提醒自己，當下我們依然面臨突發的死亡，無論至親還是我們自己，都身處這種不確定性中。

我的改變

無常總是讓人措手不及，但是我們的成長正是源于我們的經歷和思考。經過反思，為了讓自己面對無常時可以更加的坦然和無悔，對自己做了如下改變，大家可以參考或評論中寫下自己改變的決定。

1、對待(父)母

每周與母親打電話或微信視頻3次以上，耐心的聽她嘮叨；

每年帶母親出去旅游一次，如同小時候她帶著我認知世界，長大后的我帶著她去看更豐富多彩的世界；

每年至少回家兩次，看爺爺奶奶，陪母親爬鳳凰山。

2、對待愛人

紀念日用心準備驚喜，為生活增加儀式感的閃光點，讓生活變得更加有趣，充滿幸福感；

發生矛盾時積極溝通，不逃避問題；運用元認知，爭吵時可以控制情緒，不語出傷人；

每年旅行一次，在旅途中加深理解，互相扶持；

每月和愛人一起畫畫一次，每周與愛人共同閱讀2小時+。

P.S.我見過很多40歲以上無愛的婚姻，只是為了子女而維系，希望我的婚姻不要變成那樣。相信愛是一個動詞，愛需要的是理解、責任和改變，可以通過努力讓愛走的更久遠，不會為柴米油鹽而磨損。

3、對待朋友

真誠；

認真聆聽，不做損友，不了解背景的情況不亂給意見；

遇到求助是盡力幫忙。

4、對待子女（腦補）

讓孩子知道父母永遠愛他(她)；

讓孩子看到父母彼此相愛，彼此溝通的方式；

讓孩子從小體驗失敗和挫折，讓孩子相信自己的努力可以改變自己的命運，從小學會選擇并承擔選擇的結果。

5、對待自己

每周健身，工作時不久坐，每日正常一日三餐，固定飲水；

作息時間固定（周末和工作日作息一致），不因娛樂而熬夜，睡懶覺，養成晨讀習慣；

終生學習，不斷反思，持續寫作，成就更好的自己。

記憶中父親的笑容總是那樣憨厚。送我離開縣城求學和工作時父親不舍的笑著；考上北大研究生后父親驕傲的笑著；結婚時父親欣慰的笑著，愿天堂中的父親看到我的改變可以滿意的笑著，謹以此文紀念我那不善言談但非常愛我的父親。

希望每個人無需面對無常，一旦遇到，也可更加從容和平和，無愧于心。