拆頁五愛的五種語言
R·閱讀原文片段
說到“精心的時刻”，我的意思是給予某人全部的注意力。我不是說坐在長沙發上一起看電視。當你那么做的時候，是ABC或NBC電視臺得到你的注意力，而不是你的配偶。我說的是坐在長沙發上，關了電視，注視著彼此并交談，給對方全部的注意力。也可以是散步，但只限你們倆在一起；
當我全神貫注地妻子坐在沙發上20分鐘，而且她也如此待我的時候，我們是把生命中的20分鐘給了對方。這20分鐘過去就不會再回來。我們彼此的給予是愛的一種有力的傳達方式。
I（用自己的語言重述知識）
精心的時刻就是兩個人在一起時，給予對方全部的注意力。而不是兩個人坐在一起，卻在關注其他的東西。我們真心關注彼此時，哪怕時間很短，卻是一種高質量的愛的連結。
A1關聯經驗
回顧以前的戀情，因為異地戀的原因，我們經常開視頻，但是在開視頻的時候我很喜歡做別的事情，比如畫畫，前男友對此經常抱怨，說我的關注點不在他的身上，我一點都不關心他。雖然我有注意到可能不好，但是自己還是經常邊開視頻邊畫畫，寫字，因為我覺得一個晚上的黃金時間全都給前男友我覺得好浪費……
【反思】這是一個失敗的案例，因為我沒有注意到戀人之間的“精心時刻”，我并沒有給予對方全部注意力，但是要給予1-2小時的全部注意力，我真的覺得太難了，因為我想做的事情太多了。（哈哈，或許這就是我單身的原因）
【反思修改】這是一個失敗的案例，因為我沒有注意到“精心時刻”的運用，開著1-2小時視頻卻沒有1min的關注，還不如每天全心全意給予注意力10min。
A2應用知識
下一段戀情（雖然不知道什么時候開始）我會運用到拆業中提到的知識，會與未來的男朋友商量：在白天忙碌的工作之后，晚上相處時規定一定時間精心時間，可以是10min、20min、30min，用這段時間進行深度交流，給予他全部的注意力，但是說真的，我注意力很容易分散，這或許也需要和未來男朋友一起共修的吧。然后其他時間就去做自己的事情~這樣應該可以吧~
A2修改1：
其實我發現我對于媽媽也是沒有極大的耐心與她說話，下周末回家我打算把《愛的五種語言》在媽媽的身上實踐一下，因為媽媽在我每次回家的時候，都很想跟我深入聊天，但是我都拒絕了，下周末回家，我定個目標：給媽媽精心時刻”20min“，這20min不會因為她說的任何話而生氣，不要表現出一副一點都不想理她的樣子，我要做的只是全身關注的傾聽，傾聽她真正的需求。”我相信這樣做的話，媽媽一定會很開心，同時我和媽媽之間的氛圍也會緩和很多。
