《愛的五種語言》? P66-67 精心的會話
【I】我的理解
傾聽對一段關(guān)系，尤其親密關(guān)系來說很重要。
但是我們更擅長說話和思考。
而怎么表達(dá)傾聽是有方法的，當(dāng)伴侶說話時
1.眼神關(guān)注。要用眼神關(guān)注伴侶。
2.身體專注。對方說話得時候停下手頭其他工作，專心聽。
3.傾聽情緒。聽感覺并詢問伴侶正在體驗什么情緒。
4.肢體回應(yīng)。注意肢體語言。
5.切勿打斷。不要打斷對方。
可更好：I便簽?zāi)芊襁M(jìn)一步說傾聽為什么更重要？
傾聽為什么重要。
逐漸長大發(fā)現(xiàn)語言的精妙，同一句話可能不同人感受不一樣，同一段文字可能微信或者語音導(dǎo)致傳達(dá)的信息不一樣。那這些不一樣你要通過什么的方式獲知，只有去傾聽。你要聽對方經(jīng)過大腦加工后說出的話，這樣你才能理解對方。
其次，每一個人都希望自己受到關(guān)注，而感受被關(guān)注的一個很好方式就是，對方記得我曾說過的話。
【A1】過往經(jīng)驗
想起來前兩天和朋友視頻的時候，感覺他用手一直在點屏幕。我就會不自覺地問“你在忙什么呢？”其實內(nèi)心里是有覺得對方可能沒在聽而覺得不舒服。
再聯(lián)想自己，最近忙的起飛了，和家人視頻的時候有時會盯著電腦看一下，回復(fù)下消息，媽媽就會說：“你是不是還在忙呀，我們也沒什么事情，你忙你的就好了。” 因為我在聊天的過程中既沒有全程眼神關(guān)注，也沒有身體專注。所以給了媽媽“我不夠關(guān)心她”的這個感受。
【A2】
馬上十一了，回家休息八天。回去這八天，好好陪爸媽聊聊天，陪爺爺奶奶釣魚。
抽出一天時間全程陪爺爺奶奶釣魚，聊天。
聽媽媽聊裝修的事情，認(rèn)真聽她說話，不要打斷她，不許玩手機(jī)和電腦。思考媽媽正在經(jīng)歷什么樣的感受呢？
給老爸做頓大餐，聊聊他工作調(diào)動情況，以及接下來的打算。
可更好：A2便簽是否可以更具體，比如構(gòu)建一下和媽媽聊天的場景，A2感覺有點模糊。（實際上國慶節(jié)你運用了嗎？）
改進(jìn)：
馬上十一了，回家休息八天。回去這八天，好好在客廳陪爸媽看電視，順便和他們聊聊天，聊天的時候?qū)Ｗ⒌穆牪灰驍唷Ｌ鞖夂玫脑挘瑺敔斈棠提烎~我也跟著去，讓爺爺教我釣魚。
聽媽媽聊裝修的事情，認(rèn)真聽她說話，不要打斷她，不許玩手機(jī)和電腦。思考媽媽正在經(jīng)歷什么樣的感受呢？
給老爸做頓大餐，邊吃飯在爸爸喝酒的時候就和他聊聊工作調(diào)動問題，以及接下來的打算。
（國慶陪爸媽爺爺奶奶看完了朱元璋整個電視劇，真的比我一年看的集數(shù)還要多。和媽媽聊了裝修，她說因為地磚出了問題，心理很難受。覺得自己沒有裝好這個房子。我窩在客廳地毯上認(rèn)真聽媽媽說話，沒有打斷。不過沒能做大餐，回家就病倒了，基本沒睡醒家人已經(jīng)把飯做好。因為下雨沒有出去釣魚。不過推掉了很多應(yīng)酬，8天只出去吃了一頓飯都在家待著。）
