-《以極簡方式過一生》讀書摘錄及有感
喬治赫伯特說：“榮譽和利益往往不能兩者兼得。”同樣的道理，如果我們心中有一個最高的目標，就一定要砍掉其他90%的細小目標，讓人生所有的經歷都為這個終極目標服務，我們成功的機會也會大大提升，就是走向幾點生活的第一步。p7
人活在這個世界上，不是為別人而活，而是為你自己。只有自己知道自己想要什么。
你想要，自己不無聊，首先必須要明白自己有什么目標，人生就是不斷實現目標的過程。p11
沒有詳盡而具體的事實作為基礎，不可能得出有價值的科學論斷。——約翰·亨特（百眼巨人）p23
衡量是不是你內心深處聲音的方法：列出沒有實現的目標，問一下自己如果不給你任何報酬，你仍然會做的事情有哪些，從中挑出，你最想做的是立即行動并實現它。p26
如何都追求幸福？不管你擁有多少，你都要盡量簡化你的生活。你要時刻記住一條準則：你的生活復雜了，你背上的包袱就沉重了，你的壓力就沒法減輕。p33
讓我們好好利用，今天把最想留到明天的事，馬上就去完成。p35
耗費精力的三大殺手，擔憂、（努力行動，以最快的速度行動，哪里缺乏就往哪里鉆研，努力補上，投資到自己“最愛“做的事情上，會怎么樣呢？只需要五年時間，當一門心思掃除邪念去學習鉆研你“最愛“的事情，你就能成為這個領域的專家，減掉自身的缺點，你的人生就會越來越完美。p38）責怪、評價別人。p35
如果一個人生活的比較幸福快樂，兩個人不能超越這個境界，那有何苦將兩個人綁在一起令自己不開心呢？p40（大齡未嫁。）
去偽存真，優勝劣汰，不破不立。p49
當你下定決心要去嘗試某個未知領域后，你可以給自己制定一個大概的目標與計劃，然后立即動手去做。
首先你可以通過書籍選用對自己提升技能和水平最有用的知識，多多吸收，接著處處留心觀察，最后要善于總結和學以致用。p54頁
自己照顧自己豈不是更好？我們去了解自己需要什么，想要實現什么目標？如果我們還沒有能力去付出那么多，那我們不妨自私一點，讓自己富足起來，多疼自己一些。p57
世間的一切我們只有使用權而非永久擁有權。
解決問題的時候，只要解決最關鍵的其它問題都將，迎刃而解。p64
出門前你可以清點一下“身手鑰紙錢“，身份證、手機、鑰匙，紙巾、錢。p92
決定對方是否愿意聽你講話的要素除了迷人的微笑之外，關鍵是一字勝多字的語言技巧。p147
“言不在多，意達則靈”無疑在告訴我們說話要少精的道理。p152
任何時候，向我匯報工作，我只愿意聽到總分總的形式，把你要解決的問題先說出來，然后按1、2、3分析，最后給一個解決辦法的總結就行了。p172
人類能達到深度睡眠的主要時間段為凌晨0點到4點在晚上11點前上床睡覺才能抓住睡眠的“黃金時間“以盡量少的時間消除疲勞，恢復體力。p203
關于打字速度的提高：用一個月的時間練習基礎才是基礎詞匯，一周練習打文章提升速度就可以做到了。
不鳴則已一鳴驚人需要厚實的基礎。無論做什么，基本功夫做得越細，越到位。沖刺的時候才能越快越有力。P209
? ? ? ? ? 摘自《以極簡的方式過一生》劉文獻著
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ［北京聯合出版公司］
本書共有七個章節，分別的標題是
第一章，欲望極簡，人生最重要的事情才幾件。
做有意義的事情，讓自己感到開心，砍掉多余的欲望，做到斷舍離。合理的拒絕別人，讓自己有更多的時間，投資自己，把握自己的人生。傾聽自己的聲音，做最愛的自己。拒絕誘惑，讓自己過的更簡單，簡化生活，不要讓財富綁架了自己的幸福，不要耗費過多的精力，放在與自己無關的事情上。
第二章，精神極簡，做獨特本色的你
不斷學習，追求更完美的自己，學會照顧好自己，學會享受生活。
第三章，物質極簡，淡泊方能寧靜生活
定期清理，來點綠色美化心情，減少物質，生活整齊又有序，非必需品不要，少用或不用一次性的東西，減少環境污染。電腦寫東西，便于整理和保存，學會記賬，合理分配你的收入。
第四章，信息極簡，關注少而精確保時間線干凈
這張作者表明了，少關注微信微博，不看娛樂新聞，有時間就多學習，不看社會新聞，只聽與自己有關的，遠離廣告，定期清理手機電腦界面，打電話，聊微信控制在五分鐘以內，早晚查一下email，設定三個郵件區，不看電視，不讀長篇小說，浪費精力， 減少訂閱不看門戶網站，少用新網站的新軟件，因為比較浪費精力。精簡收藏夾，多做有意義的事情，不要被網絡所綁架。
第五章，表達極簡，達意則靈。
這張就特別的簡單，就是不說廢話，不啰嗦。
第六章，工作極簡，單任務沒壓力。
只做24小時計劃，每天只做三件事，并且做好它，每小時只專注一件事，只做好手頭這一件事。要學會休息。為了更好的休息，可以就近工作或租房。
第七章，生活極簡，自己真正想要的生活。
經常鍛煉，簡單飲食，放棄無效社交，精致購物。選擇小的居所，節省開支和時間，簡化家務靠工具和傭人代替，并時刻反省，這樣的生活更簡約嗎？
20181003讀完書
20181005做讀書筆記
通過讀書愛上中醫，無法自拔的紫琴歆雅
