自我管理，一直是很多孩子的弱項，特別是現在的大學生，他們對于自己的學習和生活往往缺乏有效規劃，自覺性不高，做事情也只有三分鐘熱度。
怎樣提高大學生自我管理的能力？我們一起來學習蘇霍姆林斯基寫給大學生兒子的信：學會自我管理，書中取樂。
親愛的兒子：
你好！
你請我就如何經濟地和合理地利用時間給你提些建議。你抱怨說：“工作一件緊接著一件,轉眼間一天就過去了。原定要做的事情結果沒有做完。”從你的來信中，我清楚地知道，在你的身上，壓著一大堆要做的事，就像你說的那樣，來不及讀完建議你讀的書。根據我的經驗，向你提出幾點建議：
1、第一位的和最主要的（關于這一點，早在去年我就寫信給你說過），就是善于在聽課過程中節約并積累時間。如果不善于聽課，會導致學生在腦力勞動中出現“緊急動員”的時候。測驗與考試的前幾天，他就一股勁地死啃課堂筆記本，在測驗的時候，就開夜車，一晝夜只睡兩三個小時。他把每天應當做完的工作都堆積到這“緊急日子”里來做。據我計算，這種“緊急日子”“緊急動員”的日子，一年之中加起來，不少于50天，這差不多是全年工作時間的1/4。這里隱藏著時間不夠的一個最主要的根源。必須防止這種“火急地”晝夜不眠地啃課堂筆記的做法。要學會在課堂上思考大綱，每天復習筆記，哪怕只用兩小時也好。我建議你把筆記分成兩項：第一項內記上簡要的講課內容，第二項內記上需要思考的問題，這里要記中心的主要的問題。這是個構架，這門課程的全部知識都聯結在這個構架上。這些構架似的問題需要每天去思考。與思考相關聯的就是每天要閱讀，這是我過去說過的。如果你能按照這個要求去學習每門課程，那你就不會有“緊急動員”的日子了，也就不需要在考試和測驗前死啃筆記了。課程的構架是一個獨特的大綱，在它的基礎上再去記憶這門課程的全部材料。
2、如果你想有充裕的時間，那你就要天天讀書。每天你要仔細閱讀幾頁（4~6頁）科學文獻，這些文獻資料在某種程度上與教學科目都有聯系。集中精力閱讀，深入思考。你所閱讀的內容，就是你用以治學的基礎，基礎越牢固，越雄厚，學習越容易。你每天讀的東西越多，你的時間儲備就越充足。因為在你閱讀的東西之中，有千百個接觸點，這些點同你在課堂上所學的材料連接起來。我把這些接觸點稱之為記憶的錨。它們把必須學到的知識同圍繞人的知識的海洋連接在一起了。要學會強迫自己每天讀書，不要把今天的工作放到明天去做。今天丟棄的東西，明天怎么也補不上了。
3、要從早晨6點鐘左右開始你的工作日。5點30分起床，做早操，喝一杯牛奶（不要養成喝茶的習慣，成年以后喝也來得及），吃一個圓面包，開始工作。如果你習慣了自己的工作日從6點開始，那就要再努力提前15~20分鐘著手工作。這是良好的內在動因，能促進整天的工作。清晨起來，上課以前，用功一個半小時，這是黃金時間。凡是早晨我能做到的事，我都要把它做完。30年來，我一直堅持從早晨5點鐘開始自己的工作日，一直工作到8點。30本有關教育學方面的書，以及300多篇其他方面的學術著作，都是利用早晨5點到8點的時間寫成的。我已經養成了腦力勞動的節律；即使我想在早晨睡覺，也做不到，因為在這個時間我要全身心從事腦力勞動。我建議你用早晨一個半小時去完成最復雜的創造性的腦力勞動。去思考理論的中心問題，鉆研艱深的論文，寫專題報告。如果你的腦力勞動帶有研究的成分，那只能利用早晨時間去做它。
4、要善于制定自己的腦力勞動的制度，這具有多方面的意義。我是指事情的主次關系而言。主要的事情要善于安排時間去做，不要把它擠到次要的地位上去。主要的事情要天天去做。要確定哪些是最重要的學術問題，你能不能成為工程師，取決于你對這些學術問題的理解程度。一系列的問題是相互滲透的，它們貫穿在許多學科之中。主要的學術問題，應當利用早晨腦力勞動時間放在第一位去鉆研。要善于尋找那些有關主要學術問題的最基本的書籍、科學著作，并且仔細認真地去鉆研它們。
5、善于給自己創造內在的動因。在腦力勞動中，許多事情并非都是那么有趣，都是你非常想去做的。平日經常的也是唯一的動因就是工作需要。腦力勞動正是從此開始的。要善于把思想集中在理論的細節上，而且要集中到這樣的高度，以至漸漸地把“我需要”變成“我想要”。最有趣的工作總要放在工作快結束時去做。
6、書刊的大海包圍著你。在大學年代，必須很嚴格地選擇你要閱讀的書刊。求知心切，酷愛學習的人想讀所有的書。然而這是不可能的。要善于限定閱讀范圍，超出這個范圍，那就要違反勞動制度。但是同時也要記住，隨時都會出現你預先未列入計劃的必讀的新書。為此必須有備用時間。正像我已經寫給你的那樣，這些備用時間是由于善于進行課堂學習，善于做筆記并防止了“緊急動員”而擠出來的。
7、要善于對自己說不。大量的活動圍繞著你。有科學小組、文藝活動小組、運動隊、舞蹈晚會以及許多可以消磨時間的俱樂部。你要善于在多種多樣的具有誘惑力的活動中作出果斷的抉擇，因為假如參與活動過多必定會給你帶來很大的損害。娛樂和休息都是必要的，但是不能忘記主要的東西：你是個勞動者，國家在你身上花費了許多錢，因此，占第一位的不應該是跳舞，而應該是勞動。為了休息，我建議你下下棋，閱讀一些文學作品。在極度寂靜中聚精會神地下棋，這是調節神經系統，使思維條理化的最好方法。
8、不要虛度時光。我指的是空談，白白地浪費時間。時常有這樣的情況：幾個人坐在辦公室里，像俗話說的那樣，扯起閑篇來了。一個小時，兩個小時過去了，什么事也沒有做，在這種閑聊中，什么高明的見解也談不出來，而時間卻一去不復返。要善于把自己和同志們的談話變成充實自己精神世界的源泉。
9、要學會減輕自己以后的腦力勞動，我指的是要善于建立未來的時間儲備。我的方法是必須養成系統地記筆記的習慣。我現在有40本筆記。每一本筆記都是用來記載關于教育學的個專題方面的思想，這些思想既是清晰的，又仿佛是曇花一現的（這些思想“習慣”于只在頭腦中出現一次，不再復現）。我在筆記中記載了我所閱讀過的某一方面問題的最有趣的、最鮮明的思想。所有這些都是將來有用的，都能很好地減輕腦力勞動。我知道你也有筆記，但沒有形成制度，要建立記筆記的嚴格的制度，這樣將來這些積累必定會有助于學習。
10、對于每一件工作，都要尋找最有效的腦力勞動的方法，避免公式化和老套子。要不惜花費時間去深入地思考那些同你有關的事實、現象和規律的實質。你對問題思考得越深刻，記憶就越牢固。在沒有理解之前，就不要費心去記它，這樣做會白白地浪費時間。一看就懂的東西，不必細讀，瀏覽一下就行了。不深入地草草閱讀那些尚沒有理解的東西是不行的。任何“走馬觀花”“不求甚解”都會迫使你不得不多次回過頭來對某些事實、現象和規律予以重新認識。
11、如果住在一個房間里的人不能達成協議去共同嚴格遵守某些要求，任何個人的腦力勞動都不能順利進行。因此首先必須嚴格地約定，在一定的時間內嚴禁聊天、爭論或做破壞寧靜的事情。在集中精力從事腦力勞動的時間，每個人都必須完全獨立地進行工作。
12、腦力勞動要求邏輯思維和形象思維互相交替進行。你可以交替地閱讀科學文獻和文藝書籍。
13、要改掉某些壞習慣，我說的是：像開始工作之前閑坐15分鐘，20分鐘；毫無必要地去翻閱明明不需要閱讀的書本；睡醒了，在被窩里再躺15分鐘等不良習慣。
14、“明天”是勤勞的最危險的敵人。任何時候都不要把今天該做的事情擱置到明天。而且應當養成習慣，把明天的一部分工作放到今天做完。這將是一種良好的內在促進因素，它對整個明天都有啟示作用。
15、任何時候都不要停止腦力勞動，哪怕一天也不要停。不要丟開書本，每天都需要用知識珍品來充實自己，這是腦力勞動所必需的時間來源之一。
這就是15條建議，也可以叫戒律，我認為，這15條是每個大學生都應當遵守的。
祝你身體健康，精神愉快！
你的父親：瓦西里·亞歷山德羅維奇·蘇霍姆林斯基
