運動是會上癮的。如果沒過上這個癮好像筋骨沒有得到充分舒展，運動過后神清氣爽累并快樂著。
文/高山小溪水 ? ? ? ?圖/網絡
跑步會提升幸福感，痛苦統統被拋到腦后。你看那些在公園里跑著的人們——嘴角上揚精神奕奕，愁眉苦臉的很少見。
小學時候和同學早起跑步，她來到窗前學貓叫:“喵~喵~”我就是那個風一樣的女子箭一般“嗖”地跑出來。等我呼吸早上的新鮮空氣回家非常有成就感，睡懶覺多懶啊空氣也不能和外面媲美。
但是晨跑只堅持幾天就半途而廢了。
中專的時候上體育課跑一圈下來氣喘吁吁，恨不得一下子坐在馬路牙子上休息，體育老師爆炸的聲音傳過來:“劇烈運動后不能馬上休息！起來！起來！”
從那以后我開始了一段時間的“黃昏練”
不知當時哪根筋搭錯了不早晨跑改成黃昏獨跑。甭說這黃昏獨跑還真堅持了一段時間，也許是因為早晨睡懶覺起床困難，第一次起床失敗重起又失敗只能放棄了。
這次的體育課一圈跑下來，氣定神閑再也沒有從前抓狂的窘態，也不著急跑完一屁股坐下。連體育老師都一臉驚奇望著我，她忍不住還問我一句:“哎！你怎么變的進步啦！”
不知你有沒有發現，那些愛動的人很少有肥胖的，不管是跳舞瑜伽游泳還是跑步騎車爬山，哪怕只是看似最簡單的步行，只要堅持都會有驚喜呢！
行走
不只需要有邁出第一步的勇氣
還需要有
持之以恒的毅力
keep walking,keep thinking!
這就是運動的精彩！堅持運動會帶來自信、滿足和神采飛揚，不說了，我要去公園鍛煉了。
