晨讀感悟:想要變得更好,你一定要知道的心理模型

定制了一堆目標,可是幾乎沒有一個是完成的。我們很多人或者都遇到過這個的情況,我們也一直在尋找解決辦法,可是最后都歸結為意志力不夠堅定。這樣的問題,實際上是我們人關于理智和感性的一個平衡問題,理智告訴我們目光要長遠,感性告訴我們及時行樂。理智就像一個騎大象人,感性就是我們的大象,而前進的方向則是我們最后想要的。

如何改變前進的方向呢?首先,我們要讓騎象人及時行動,防止其思考過多而停滯不前,就是我們要告訴他下一步做什么。第二,我們要給大象感覺,就是情感上的支配,讓它恐懼,再也不想那樣,讓它激動,想不斷擁有某事事物。最后,我們要改變環境或者情景,讓自己行動效率更高

找到一個榜樣,向他學習,循序漸進地改變,給自己鼓勵,強化心態。

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