沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---蘇格拉底
4月，嘉許自己每一天的認(rèn)真和熱忱，感恩每一位生命中的你對(duì)我的喜愛(ài)和幫助！
【夢(mèng)想清單】
1.【養(yǎng)成自律的習(xí)慣】：早睡早起、每周慢跑3次、不定期泡腳、冥想、身心靈華麗綻放
2.【保持終身學(xué)習(xí)】：閱讀、聽(tīng)書(shū)、寫(xiě)作、育兒講座、10本專業(yè)時(shí)間管理書(shū)籍、練琴
3.? 【優(yōu)雅效能的人生】：（日周月檢視）（用番茄工作法吃青蛙）（晨間日記）
4.做一位幸福的媽媽，用愛(ài)與你相伴！我愛(ài)你，更愛(ài)和你一起時(shí)那個(gè)我的樣子！
5.環(huán)球旅行
【個(gè)人年度夢(mèng)想】
1.助夢(mèng)劉太太
2.成為易效能教練
3.清單生活
4.臺(tái)灣
5.獨(dú)立駕駛
【4月成果&溫馨時(shí)刻】
一【健康】：腱鞘炎、腸胃不適，睡眠嚴(yán)重不足！
早睡早起： 9次晚睡，7次晚起?
健康飲食：每日營(yíng)養(yǎng)膳食，9次過(guò)飽，開(kāi)始調(diào)理脾胃
健康運(yùn)動(dòng)：8次慢跑 基本4-5公里每次
合計(jì)62.36
???♂?冥想8次
?泡腳 無(wú)
二【效能】：
堅(jiān)持早起打卡 系統(tǒng)問(wèn)題中斷重新開(kāi)啟
堅(jiān)持每日晨間日記? 22篇 160/365
堅(jiān)持每日檢視和排程 257/365
每周完成周檢視 5/52
堅(jiān)持每日記錄時(shí)間
三【每日生活】：
1.早起清單
2.寶貝清單
3.晚安清單
4.親子閱讀 272/365
5.番茄鐘：2次
6.吃青蛙：無(wú)
【 閱讀和學(xué)習(xí)】
每日聽(tīng)書(shū) 9本 56/365
周一至周五練琴 2次 16/261
講座17個(gè)偏向小兒推拿? 32/52
已閱讀清單：2本
【輸出】
??寫(xiě)作6篇 10/52
讀書(shū)筆記7次 10/104
【 休閑】
看電影 2部 3/52
???♀?外出踏青一次 1/52
【親子社交】
?♀?游泳1次
早教課2次
蒂姆家3次
參觀各類早教中心，小寶媽家里見(jiàn)面一次
檢視：
【2018的4月】沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生
清單需要調(diào)整 ，落地性不強(qiáng)
慢跑有些顧慮，慢慢調(diào)整心態(tài)，增加其他健身項(xiàng)目，飲食調(diào)整側(cè)重脾胃
早睡早起不佳
【2018年5月大青蛙】
早睡早起
每日三只青蛙（運(yùn)動(dòng)、閱讀）
寶寶增重計(jì)劃
#分享#據(jù)說(shuō)人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
