拒絕反抗，拒絕乞求，威脅，拒絕謾罵，利誘，尋死覓活與死纏爛打。
如果對方要求分手，不論以何種理由，不論你有多愛ta，也不論你覺得ta多么幼稚不懂事，你多么覺得不應該分手，你多么覺得世界上不會再有第二個如你一樣的愛ta的人了。都一定要冷靜的同意同意同意，最好一句好不說，或者認真的問一句：“你確定要分嗎？”“沒有回頭的可能了嗎”？如果得到肯定的答案。點點頭，離去。
不是不愛，不是不想挽回，而是因為不論何種緣由，對方都已經做出了決定，也不論這個決定是深思熟慮，還是驕傲任性。分手不是隨便說出口的，說出了就要負責，不論你是得到大于失去還是失去大于得到。
愛情從來都是兩個人的事，強求與糾纏不來，卑微與乞求不來，不平等的愛情不會有好結果，優秀男和巨嬰不配，優秀女和媽寶男也不配。
相信我，愛自己的話，分手姿勢不能難看，如果還愛著ta，分手姿勢就更不能難看。（干脆利落的離開，別把以前的美好和對方心底存在的感覺給磨掉，或許ta還會常常想到你，還會后悔自己的決定，當然了，后悔也已成往事）
我知道失戀后最難熬的是什么
不是你深夜買醉；不是聽著悲傷的情歌，獨自漫步；不是很長一段時間的情緒低落，以及不可抑制的想念；（這些負面和悲傷的情緒其實可以幫你帶到一個虛擬世界，在那個世界里，你是不清醒的）
最難熬的是：清醒的知道自己已經失去對方的瞬間，例如晚上睡覺和早上醒來。
晚上習慣的聊天，現在不能了；早上習慣的拿起手機卻沒有任何消息，然后想著的第一件事就是：如何忘記你。最最難受的就是深深的感覺到失去，感覺到不再有。
如果你和ta每天有特定的時間點就會更難忘記了，比如說：對方每天九點上班，而每天的八點到八點半之間都是你陪著ta吃早餐；比如說每天的晚上十點下班你都會去接ta。這樣，一到早上八點和一到晚上十點就會不受控制的想念。
這樣一個一個的瞬間很難熬。
分手過后的情緒有很多：
傷心，因為失去了你所珍視的東西；希望，因為想著還可以挽回，ta也許會后悔；仍存有對前任的愛與渴望；以及對令你痛苦的現狀毫無掌控而沮喪；明確的知道誰該為我的痛苦而負責的憤怒；當然了，還要放棄某些身份，放棄某些計劃，放棄ta對我承諾的美好生活，以及重新回到自己的軌跡上，重新面對生活的無奈和迷茫。（以前寫過就是假自我的破碎以及要重塑自我）
那要怎么做呢！如何對情緒進行管理以及快速走出失戀陰影（其實不愿打失戀這兩個字，因為我覺得雖然不是你的決定，但這是你們兩個人的事，你不只有失去，你還有得到）。
一：首先第一個問題：聯系方式刪不刪
我覺得如果經過你冷靜思考一段時間后，理性的覺得的確不會在一起了，而你仍舊放不下ta，仍舊對ta心心念念，ta的動態好朋友圈會引起你情緒的巨大波動，而你發朋友圈及動態又會不自覺的考慮到ta的存在想著ta看到的想法和態度。那就刪吧！畢竟你要做你自己了。不能靠別人的喜惡來展示你的生活。
要有策略的避開。什么在離開這座城市前再見一面，再擁抱一下，再寫封信給ta，關于認知，關于對這段感情的想法，關于失去or獲得，這些都是你給自己一個冠冕堂皇的理由，其實你還是想再見ta，你還想關注ta。
如果你屈服于這種沖動，付出的代價就是：你會更難過并且會更愛前任。
二：明確的表達憤怒，接受悲傷
分手之后，不應該急于投入下一段感情（當然啦，對于不缺乏追求者的人來說），不能靠這種新的刺激來抹去舊的傷痕，痛苦不能靠掩蓋。實實在在的感受痛苦，明確的表達憤怒，對，你就是傷害到我了，你就是再也找不到第二個像我這樣的人了，對，你就活該找不到。
要表達情緒，情緒是很難用意念控制的，它的到來和離去都自有規律，你越是希望盡早離開，它越會停留在你身上。
在一段你很看重的關系結束后，有悲傷是很自然的東西，不要阻擋悲傷自然的產生。悲傷是具有整合能力的，會幫助你實現成長。
三：說出分手的過程
別怕，這會鼓勵你以分析的方式幫你思考問題，回憶經歷，而不是一味的沉湎于痛苦中。你會更常說“我”，而不是“我們”，會對自我身份以及你們的關系有更明確的認知。
寫在后面：
其實，不管你相不相信也不管你想不想，你最終都會走出來的。悲傷消失的比你想象的早，想開一點，畢竟不是誰都有體驗這種經歷的機會的。
《擺渡人》里說：失去了你愛的人固然難過，可對于不愛你的人又有什么可惜，你還會愛上別人的。
嗯。
世間就是一個輪回，你欠別人的，總會有另一個人要回去
別人欠你的，也總會有另一個人還給你
你對某個人做的事，不管是傷害還是付出，總會有另一個人報答或者報復
在不同的時間節點
人生的無情與多情，絕情與濫情，總體來說是守恒的。
最后，送上莫言的話
所謂愛情，
其實就是一場大病，
我的病就要好了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《蛙》
希望：不管你生沒生病，在不在病中以及好沒好，都真實的感受生活與存在。
ps：大部分內容寫于年初，于今整理。
ps：坐了一天了，我屁股都要坐塌了；還有，我xiong會動了就是我可以控制xiong部肌肉了（一個笑臉）
ps：哇咔咔，我要出門去兜風了。
