個體心理學派大師阿德勒提出：工作關系、親密關系、朋友關系是人生必須要修煉的三種關系。
而經營好這些關系的關鍵就在于以下四點：
Belonging(歸屬感) ?；
Significance（價值感）；
Improvement（能力感）；
Encouragement （勇氣）。
他們代表了人類在關系中最基本的需求。
回想一段你經歷過最好的關系（情感），可以是跟長輩、情侶、或者是好基友/閨蜜。在這段感情中，你是否感受到BSIC？
歸屬感Connect： 我被理解/被接納/被關注/被聽見/被看見/我屬于那里/我是那個環境中的一份子/有家的感覺/我總是受歡迎的/他總是為我敞開/他很高興見到我/并且對我總是抱著接納的態度/我是對方生活中的一份子。
價值感 Count：我對他來說很重要/我的態度或意見對他來說很重要/對方很在乎我/我是有話語權的/我能讓事情變得不同。
能力感 Capable：跟他在一起，讓我覺得我在某些方面還挺不錯的/我有我的特長或優勢/我的能力也是被認可的/比如我覺得我能燒飯給男友吃/我能幫他料理生活/我能幫媽媽打理家務/我能幫好朋友出謀劃策。
勇氣 Courage：跟他在一起我感覺自己很棒/ 他讓我覺得我很美或很可愛/我很酷/ 很善良/ 無論發生什么對方都愿意支持我/ 我感到有力量/感受到勇氣。
我們奮斗了一年又一年，不知疲倦，不肯停歇。
去追求名利、財富和成就，
我們很少去刻意經營與伴侶、父母或親朋之間的關系。
因為我們認為只有名利與財富才能讓我們快樂
殊不知，良好的關系，
才是獲得人生幸福的最重要的因素！
