9月份參加了麥子的“手帳+目標管理訓練營”。參加訓練營，是被麥子吸引過來的。她是一個特別有積極能量的人，不論遭遇了什么，都會用積極的行動去化解。不論是失戀，失聰還是失業。麥子在她的一篇公眾號文章“一年時間，瘦了21斤、閱讀100本書還碼字8W+，其實我只是使用好了手帳”中寫道她的蛻變都來源于效率手帳的應用。回顧自己2018年前三個季度的目標的失敗率，就果斷報名參加了這次的手帳+目標管理訓練營，21天的學習時間，只想說一句，這個課程值得學習。
一、目標回顧
學習每一門課程前，都要明確自己的目標，這點也是麥子教給我的。在這個訓練營開營前，我先梳理了一下自己的目標。我的主要目標是通過學習建立自己的效率手帳體系，并且踐行2018年100天的鉆石計劃。來一個before&after吧。
手帳Before：
我的手帳體系：一本方格本all in所有內容，月度生命之花，周計劃，日計劃都需要畫，只用一種顏色的筆做所有的項目記錄。
一本趁早效率手冊做每日的復盤，每月的復盤。
使用體驗：方格本：對于字丑，沒有審美的我來說，繪制手帳其實很費時間，也不好看，每次做的時候，都會嫌棄自己的手帳，丑到自己想要重寫。使用頻率很高，但是沒有重點，經常會漏寫項目，而且很耗時。
趁早效率手冊復盤本：基本沒有起到每天復盤的作用，一個月30天，就寫了不超過三次。
工作筆記，其他筆記基本沒有使用。
手帳After：
我的手帳體系：
工作——九口山A5：按照項目記錄，做好日計劃和周復盤總結。
生活
——計劃：九口山B6--記錄時間，習慣事件以及每天學習的微復盤。
——復盤：趁早效率手冊日復盤
使用體驗：九口山的本子框架固定，省去了自己要畫線條和線框的麻煩，對于手殘和無審美的我來說，徹底解放了。而且九口山的本子體系簡單，就月，周，日計劃固定格式，不會有很多的項目，避免因為要思考每個項目填寫什么而覺得煩瑣。當然可以適當調整一下頁面書寫，比如每周可以做復盤，做計劃。
缺點就是紙張太透了，用斑馬的復古筆書寫還是會印字，而且沒有索引繩，每次翻都要翻很久。不過索引可以用麥子教的方法，把封頁的作為書簽，對折一下就好。
其他：方格本作為每日公眾號以及社群學習記錄；遺愿清單作為一生要完成的體驗記錄；觀影手帳作為每月觀影觀劇記錄，以前沒有做過，第一次嘗試。
打卡
三大項目完成情況：1、閱讀六本書；2、簡書21天寫感想20000字；3、英文學習完成每日工作量。
打卡中有一項寫作，這是我一直想做，卻沒有付出行動的項目。也是我最滿意的一個打卡項目，輸出了20000多字，這可是我以往一年的書寫量呢。剛開始設立這個項目的時候，也沒有想著能完成，所以就每天隨便寫寫，有時候自己寫的感想邏輯不通到自己都不想看，但是又有什么關系呢？奔四的我剛開始學習寫作，從小沒有積累閱讀量，沒有持續寫作的習慣，對于能完成21的寫作習慣我已經很滿足了，這個項目給自己打80分的滿意度，哈哈。
二、課程復盤
麥子的手帳+目標管理訓練營的主要內容是效率手帳體系的建立，以及如何用手帳做好生活的目標管理。一共六節大課，三次分享，六節大課中包含了4節的效率手帳，1節效率工具，1節目標管理課程。課程難度不大，都是屬于實操型的。每次課程后面有布置作業，讓我們學習之后進行實踐反思，群內也有答疑。總之麥子的課程設置是非常不錯，真正能讓你學到并且讓你實踐的，因為社群有同儕伙伴的優秀輸出，有小助手一對一私聊，有教導主任十七君的貼心小皮鞭，讓你有著外部推動力不得不努力實踐。
4節手帳課程從基礎的工具運用，到手帳本的選擇，再到每款效率手冊的書寫方法，再延伸到時間和精力體系管理，每一個環節都很清晰，最主要的是讓你知道做效率手帳的本質是什么？就是一切圍繞你的效率和目標進行。做沒有效率沒有目標達成的效率手帳就是瞎折騰，還不如花點時間去刷劇呢。
1節效率工具給我們剖析了四種效率工具，分別從信息的收集歸類，到文件協作，再到結構化寫作，以及日計劃清單四個方面來講述。每一個工具都會給相應的范本讓我們去選擇適合自己的工具。特別是印象筆記的目錄建立，我根據麥子的目錄重新審視了一下自己的印象筆記的目錄，修改并且目前已經在持續使用啦。
1節目標管理以及3小節打卡分享，都是圍繞目標的制定，執行，以及復盤來講述的，符合PDCA的流程。特別是三位大咖的分享，從自身的經歷出發，來分享目標管理怎么做，解決了我們知道了smart，卻不知道怎么執行的困惑。
三、學習體會
訓練營到今天為止20天的打卡時間，不僅學到了手帳和目標管理的基礎知識，更加感受到了行動力帶來的成就感。從信誓旦旦說要學會寫作卻一個月連復盤文都憋不出來的我，到現在20天時間寫20000字的隨筆，想說的有很多。
1、感謝社群的力量
首先是謝謝麥子，帶來這么豐富的知識體驗，迭代了我的手帳體系。
其次還是謝謝麥子，她的自身經歷讓我了解到了自身的矯情，遇事之后，多行動，少情緒。
恩，最后還是謝謝麥子。因為她的優秀聚集了更多優秀的小伙伴，比如身處逆境考研帶娃月入一萬的十七君，從英語老師轉行到月入三萬+的自媒體大咖若初，從園林專業到IP營大咖的社群助手的95后小木子，這些優秀的小伙伴每一個都帶來了不同的榜樣力量。因為榜樣的力量這種外驅力才讓自己迅速行動，謝謝各位優秀的小伙伴。
2、寫作是一項基礎的技能。
——寫作可以讓自己認清自己。在打卡期間，我寫了很多感想，在寫作中，我發現其實自己真的沒有什么邏輯感可言，寫出的內容也沒什么價值感。可是我卻很開心，因為通過寫下來這個動作，我知道了我邏輯上面哪些有問題，在針對這些問題去閱讀，去學習，我想我的邏輯感一定會比以前更好的，這就是寫作帶來的第一個好處。
——寫作可以鍛煉自己的邏輯思維能力。寫作時，你要去考慮整體文章的結構，開頭怎么寫，結尾怎么寫，用什么連接，哪些素材我能用，可以用來支撐什么論據。當你去考慮這些問題時，你已經開始意識到邏輯問題了。寫下來這個動作也可以促進我們日常的溝通。每次我同事都說我抓不住重點，那我怎么去處理這個問題呢？就是寫作，看了一篇文章，梳理一下文章的大意，慢慢去練習自己抓重點的能力，雖然目前我做的還不是很好，但是我想刻意練習是可以達到我的目的的。
——寫作可以鍛煉自己深度思考能力。因為寫作，我開始接觸一些文章，因為寫作，我要去思考這個題目，我可以寫嗎，我應該怎么寫，這篇公眾號文章的內容有足夠的論據支持嗎？符合邏輯嗎？這是以往我看文章不會去做的事情，但是要寫作，要輸出，所以我必須思考，即使目前思考還是很淺層次，但是我開始思考了，這是跨出思維懶惰的第一步，也是寫作帶來的好處。
——寫作可以對抗焦慮。在21天打卡的時間內，我的壞情緒又來了，非常焦慮，覺得自己無能，無力對抗現有的生活。但是當我坐下來寫作時，我開始靜下來，梳理自己的焦慮情緒，寫下自己為什么焦慮，在手冊中寫到我的焦慮情緒來源是“看到別人有什么了，我感到什么情緒；看到別人取得什么成就了，我感到焦慮了。”當我梳理完自己的情緒后，我發現我把自己的目光放錯了位置，把所有的目光聚集在了他人的身上，而不是自己。每次做事都是去看別人的結果，而不是自己為了目標做了哪些應該做的事情。于是，通過這些梳理，我慢慢地走出了自己情緒的怪圈。寫作，是可以讓你靜心，放下焦慮，去觀察自己，認識自己的好方法。
——寫作讓我重新審視“學習寫作”的意義。剛開始學習寫作的時候，急于變現，總想著拓寬自己的收入渠道，所以很焦慮，自己為什么寫不好文章。但是這21天的寫作讓我重新認識“學習寫作”這件事，學習寫作，不是為了變現，而是為了提升自己的閱讀效率，溝通能力，邏輯思維能力，只有能力提升了，賺錢只是時間加持之后的自然結果罷了。
3、開闊思維，發現舊物更多的用法。
以前我也用過趁早效率手冊厚本，總覺得一日一頁的內容沒什么可以寫的，所以一本趁早厚本，我只寫了十幾頁就浪費了。但是看了麥子分享的趁早效率手冊的使用以及群內優秀小伙伴分享的效率手冊的使用方法，發現原來可以這么用，作為時間軸記錄，作為單獨的項目記錄，也可以作為四象限復盤用，各種各樣不同的用法，讓我大開眼界。原來一些東西不是枯燥，而是我的眼光太局限了，不擅于發現。所以當被趁早效率手冊的用法驚住了之后，我也開始了自己生活中的斷舍離+舊物新用。把一些不常用的東西扔掉，一些不常用但不舍得的東西留下，思考這些能用來做些什么。斷舍離+舊物新用后的生活讓我感覺輕松了很多。
4、碎片化學習是建立在已有的知識體系上的。
碎片化學習并不一定正確，你每天學一點這個碎片，那個碎片，到最后都是皮毛，沒有自己的體系，長期這樣學習下去，只是多了很多知識。在麥子的分享中，我意識到了為什么我也做手帳，但是我卻沒有像麥子做的那么好，因為我沒有知識體系，不知道學習都是要有體系的，所有的新知識只是在你原有體系上的疊加和更新而已。就比如英文每日一句，如果你只是每天學習一句話，背單詞，那么一年之后，你的確多了很多詞匯量，可是你知道有些話為什么要這么表達嗎？遇到不懂的單詞，你會換一種表達方式嗎？但是，當你有了英文語法體系，去分析每天學習的句子的結構，了解到為什么這么做，才是你學好英文的正確姿勢。
5、隨時隨地的學習是必須的。
成年人的學習沒有那么多時間去處理儀式感。找個安靜的地方，泡一杯咖啡，然后緩緩打開書，慢慢進入心流狀態，這種儀式感有，但是不會經常有。現在哪有那么好的環境和那么多的時間去創造儀式感呢。正如麥子所說，我們要善用暗時間，在地鐵上構思文章結構，在排隊時找找選題，在等人的間隙觀察周圍有沒有寫作靈感，在買奶茶時想想今天晚上要去買點什么菜，做個to do list，這才是做好時間管理，隨時隨地學習的打開方式。
6、工具是拿來用的，不是拿來學的。
學了很多工具，知道怎么用，但是不去用，那么這個工具還是放棄吧。真正的工具都是被你用的，而不是學的。用它提升效率，提升生活的滿意度，讓你不再慌張，才是工具打開的唯一方式。每一種工具都有優勢，你要做的只要選擇合適自己的工具就好，不要貪多，常用就行。
四、未來行動
未來的行動，第一是建立了自己的2018年最后100天的鉆石行動，希望自己通過持續行動，讓自己的2018目標達成率提升到60%的完成度。希望自己可以找到核心的技能。
第二就是持續跟著麥子學習。秋葉大叔說過，最好的學習不是跟著一個優秀的老師學習一遍，而是跟著優秀的老師實踐幾遍。雖然學了很多概念，但是不實踐等于沒有學習。而麥子的課程可以讓我主動實踐，所以，以后會繼續跟著麥子的課程噠。
