今天老同學(xué)給我打電話，說她在一家公司工作，因為一開始想和公司的同事搞好關(guān)系，自己把態(tài)度放得很低，結(jié)果因為態(tài)度放得太低，現(xiàn)在出現(xiàn)了很多當(dāng)時沒有想到的煩惱。

剛?cè)肼殨r，她主動和大家打招呼，說自己初來乍到，有什么需要幫忙的盡快吩咐，畢竟自己還要向大家學(xué)習(xí)。
一開始入職處于培訓(xùn)期不是很忙，總是問大家有沒有什么需要幫忙的。她主動承擔(dān)起了大家的訂餐任務(wù)，每天早上到公司第一件事就是統(tǒng)計大家要吃什么，然后給大家訂餐。

后來一個同事提議，不如你把我們一天需要做什么都整理下來，然后隔一段時間提醒我們一下，這樣好讓大家加快效率。
同學(xué)一想，反正自己還沒有什么事，就答應(yīng)了，認(rèn)認(rèn)真真地為大家做了to do list。小組一共五個人，她像一個小鬧鐘，定時定點地響。

同事們的快遞到了，他們太忙了抽不出時間去取，他們問誰可以幫為我取一下快遞，她說她去。
同事們的咖啡喝完了，他們太忙了沒有時間去打，他們說誰能幫我順邊帶一杯咖啡，她說她能。
就這樣，因為太想融入這個集體，她忽然變成了一個雜活女工。

訂餐打水打掃衛(wèi)生，取快遞送咖啡，復(fù)印文件送合同。
但是她已經(jīng)進(jìn)入正常的工作程序了，這些瑣碎的不屬于她的工作卻不能輕輕松松推卸掉了。
因為之前都是她答應(yīng)的啊。

人們總有一種溫水煮青蛙效應(yīng)，時間長了就容易習(xí)慣。就好像你每天給我一顆糖，但是有一天你突然不給我了，我一定會覺得奇怪。

有一次她因為工作投入沒有幫組長去取文件，組長自己取回來后意味深長地看了她一眼。
有一次幫同事訂錯餐，聽同事不停地抱怨，為什么偏偏我的會訂錯。
有一次to do list里漏記了同事的一項工作，她連連嘀咕差點害她要加班。

她說那一眼看得她發(fā)毛，抱怨聽得她不自在。
甚至有一次下班要團(tuán)建，她去幫大家交報表，回來才發(fā)現(xiàn)大家已經(jīng)走掉了，沒有人注意她沒在。
她這才意識到，她竟然把自己弄成了一個便利貼女孩。

那到底什么是便利貼呢？如果你看過陳喬恩演得《命中注定我愛你》就知道，便利貼女孩就是那種大家隨時都可以拿來用，就像便利貼一樣：

人人撕下來就用，但未必用過就丟，或許有人會在意記下滿滿事項的紙條最后哪里去了.反正她完成該做的任務(wù)，就識相地消失。

很多人都不自覺地成了便利貼，因為太在乎別人的想法，太想和別人相處融洽，總是不自覺的就說好。

朋友想逛街，找你去幫她參考，你手里一大堆工作沒做完，但是你說好。

舍友懶得去買飯，找你幫他帶，你明明吃完飯要去別的地方，但是你說好。

同事想提前下班，希望沒做完的工作你幫他分擔(dān)點，可你也有約會，但是你說好。

同學(xué)做值日，他說肚子餓想去吃飯，希望你能舉手之勞幫他，你也很餓啊，但是你說好。

我想了想，我竟然也有點，別人說什么我都說好，不屬于我的工作我也主動承擔(dān)。
比如總是幫老板跑腿取餐，可是有一天我沒幫她跑腿，結(jié)果那一整天我自己都過意不去。我總是幫一個朋友在網(wǎng)上買東西，但是有一天我忘記了，結(jié)果自己擔(dān)憂了一整天，怕她不開心。
這真的太可怕了！這些都不是我份內(nèi)的事情，我竟然也有了便利貼基因。

成為便利貼一點也怪不得別人，只能怪自己不懂拒絕，或是就是自己討好的心態(tài)在作怪，是自己一點一點把自己推上便利貼的位置，所以大家找你來幫忙，變成了一種習(xí)慣。

大家都來找你幫忙時，自己還總是搞不懂，為什么這群人總是來煩我？

其實都怪自己誰都想討好，誰都不想得罪。結(jié)果最后誰都沒討好，很多事都吃力不討好，最該討好的自己也變得不快樂。

那到底如何才不做便利貼呢？
首先一定要練得一個“厚臉皮”，學(xué)會說不，畢竟那些總是總是總是來麻煩你的人，都是你親手寵出來的。
再來就是明確自己該做什么不該做什么，如果真的有人請你幫忙，看看自己的計劃安排，告訴他，我也有點忙。
最后一定要看清自己的心理需求，如果習(xí)慣性地幫助別人，真的只是為了討好和取悅，這種不健康的人際關(guān)系建立方法，一定要拒絕。

最后送一句《命中注定我愛你》里面的臺詞給便利貼們，

“今天不要當(dāng)便利貼，改當(dāng)強力膠，就算被撕下來，也要扒掉他們一層皮。”
或者就算把自己的一層皮撕下來，也要去掉自己身上的便利貼基因。