恐懼是人類古老的情緒之一，每個人都曾經受著恐懼的困擾。很多類似于拖延、焦慮等心理問題都可以歸結于恐懼。每個人都曾經受著恐懼的困擾，要戰勝內心的恐懼，除了正視和面對它以外，別無它法。在《讓天賦自由》一書指出，如果稍微歸類一下，我們戰勝恐懼的障礙主要分布在三個“障礙同心圓”，分別是個人的障礙、社會的障礙、文化的障礙。
三個“障礙同心圓”：
1、個人的障礙
2、社會的障礙
3、文化的障礙
你遇到的某些挑戰其實源自于內心，可能是缺乏自信，或害怕失敗。此外，你身邊最親近的人有時候反而是阻礙，因為他們對你抱著特定的印象或期望。甚至，并非特定的人對你有所妨礙，而是整體文化使然。讓我們依次來看一下戰勝恐懼的三個障礙：
戰勝恐懼的第一個障礙是：個人。個人的障礙，包括恐懼失敗、恐懼自己不夠好、恐懼貧窮，以及恐懼未知。恐懼可以是你追求成功的過程中最常見的阻礙。你可以自問一下：恐懼是否常在你的生命中出現？導致你裹足不前，不敢去追求你的夢想？美國作家蘇珊·杰菲斯在《戰勝內心的恐懼》一書中說，戰勝恐懼的障礙最有效的方法就是“接受你的恐懼，但依然放手去做”。
戰勝恐懼的第二個障礙是：社會。社會的障礙，包括恐懼被人發現自己的缺陷、恐懼他人的否定，這種障礙更多的是來自家人與朋友給你造成的壓力。人們有各種復雜的借口，可以去剪斷別人的翅膀。親近的人阻止你走某一條路，通常以為是為了你好。然而，“對你有好處”的工作如果阻礙你實現自我，其實也并非真正對你有好處。但是，如果你心中有這種來自社會的懷疑與恐懼，或許更容易傾向選擇安全的做法，或選擇阻力最小的道路。
戰勝恐懼的第三個障礙是：文化。除了家人與朋友可能造成的社會壓力之外，整體文化環境也有隱性的限制因素。這里的“文化”指的是一個尋求許可的系統。在每個特定的環境之中，都有某些態度與行為被認為合理或不合理、被贊許或責難。你如果不了解這些文化習俗，就很可能讓別人留下惡劣的印象。你成長的文化環境對每個人都有這種潛移默化的作用，它會影響你的價值觀與生命態度。
如果我們想要戰勝恐懼的這三個障礙，也許最有效的方法就是“逆流而上”。我們在追求成功的路上都會受到很多不成文的“成功守則”的影響，它告訴我們或多或少都必須考量個人、社會、文化這個三因素。別人或許不是刻意阻礙你，可能是社會傳統對你的角色已有既定的定位與期望，因而以無形的力量限制了你的抱負。有一個中國企業家在接受媒體采訪時說，他取得巨大成功的關鍵在于抱持著“顛覆流行”的理念。因為，如果把個人判斷力給抹滅了，就將導致思想一致、行動一致，那么這跟一群魚有什么不同？這是你愿意看到的嗎？我相信，一條逆流而上、自游處在的魚，也許才是一條勇于挑戰的魚。
最后，請記住：戰勝恐懼的障礙最有效的方法，就是“接受你的恐懼，但依然放手去做”。有一首詩這樣寫道：倘若我有天國的錦緞/穿織著金銀線的光芒/湛藍、昏灰、漆黑的錦緞/是夜、是光、是明暗之間/我愿將錦緞平鋪你雙足之下/奈何匱乏的我只有夢想/于是將夢想平錦你雙足之下/輕踩呀！你踩的可是我的夢想。也許你認為或被認為自己不夠好、貧窮的只剩下夢想，然而你還是可以選擇“接受你的恐懼，但依然放手去做”。
