最大的風(fēng)險是不承擔(dān)任何風(fēng)險

拉勾網(wǎng)Lagou

“《富人是怎樣思考的》一書的作者 Steve Siebold?曾說:“我從未聽過哪位百萬富翁是一次就成功的。他們越是成功,失敗的次數(shù)就越多?!?來和勾妹一起走出舒適區(qū)

▌轉(zhuǎn)載自36kr,原出處譯言

▌本文作者 Sujan Patel 是 When I Work 的營銷副總裁, 著有書籍100 Days of Growth。十多年里幫助過 TurboTax、BlueHost、Sales Force 等公司增加盈利。

?盡管現(xiàn)在可能不覺得,但讓自己脫離舒適區(qū)對個人成長大有幫助。當(dāng)然,所有人都喜歡舒服的感覺,可長遠(yuǎn)看來,不適感才是提升個人表現(xiàn)力、激發(fā)創(chuàng)造力和增強學(xué)習(xí)能力的重要組成部分。

程式化的工作可能讓你感到安心,并且能夠掌控,而實際上,長期按既定程式工作會使你變得遲鈍。想想你生命中一次又一次按相同路線行駛的時候:經(jīng)歷過一定次數(shù)后,便開始虛度大部分時間了。你是否有過這樣的辦公室經(jīng)歷:上車后,幾乎不記得發(fā)生過什么事?

如果不走出舒適區(qū),你會發(fā)現(xiàn)自己每天都在浪費生命。

而一旦你努力去嘗試新事物,或者讓新鮮事情發(fā)生在自己身上,身體就會形成全新的神經(jīng)通路來點燃你創(chuàng)意的火花,提高你的記憶力。

在一項研究中,研究人員通過向參與者展示圖片來測試他們的記憶力,這些圖片被分為陌生、熟悉、非常熟悉三個等級。當(dāng)向參與者展示陌生圖片時,得出的結(jié)果最好;其次是熟悉的圖片。因此,盡管不斷重復(fù)有助于記憶,新信息的參與也很重要。

這就是你需要走出舒適區(qū)的原因所在。讓自己處于全新的陌生環(huán)境中會促使大腦的特定部位釋放多巴胺(一種使人興奮的天然化學(xué)物質(zhì))。

這是 “大腦興奮劑”,大腦的這一特定區(qū)域只有在你看見或經(jīng)歷全新的事物時,才會被激活。

很少有人能夠真正享受不舒服的感覺,挑戰(zhàn)就在于要熬過最初那段想要回到過去舒適生活的時間,然后你就能成長起來,從艱難中獲利。

不適管理四步驟

1清晰的頭腦

當(dāng)你對周圍情況感覺不適時,就像有只鼓在你腦袋里敲。這種情況下無法做出正確的決定,所以需要清除掉這個噪音。清除噪音最好的方法因人而異,可以是閱讀,也可以是和老朋友暢談一番,還可以是冥想。

布朗大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家最近在 2015年 的研究中證實,“最佳注意力轉(zhuǎn)移法” 的關(guān)鍵就是通過分散注意力,使其他事物占據(jù)你的大腦思維空間。想要徹底清除頭腦中的雜念是不可能的,但你可以集中注意力,使思維變得清晰。一旦你把注意力集中在一件事上,大腦就會有意識地忽略其他事情。

也就是說,當(dāng)你需要集中注意力,最小化不適程度的時候,真正需要做的只是清空大腦。將你頭腦中的想法寫在紙上,使其視覺化。這有助于減輕大腦負(fù)荷,清空思維。

2明確不適原因

對于你來說,使自己感覺不適的原因可能非常明顯,沒能立即意識到的是,為什么你覺得自己就是那樣。什么情況使你產(chǎn)生了這種感覺?你是否害怕第一封推廣電子郵件就遭到拒絕?你是否在解說視頻(explainer video)的鏡頭前覺得尷尬?你是否需要去迎合投資者,并忍受著冒充者綜合征(imposter syndrome)的痛苦?

我能保證,對于多數(shù)企業(yè)家來說,業(yè)務(wù)的拓展會成為他們的不適原因之一。改變對于任何人來說都是件困難的事,特別是在事業(yè)剛剛起步——正進(jìn)入平穩(wěn)發(fā)展階段——突然需要改變的時候。

《富爸爸,窮爸爸》系列書籍的作者?RobertKiyosaki?說:“這只是因為你成功創(chuàng)立了一家小公司并不意味著你就能成功創(chuàng)立一家大企業(yè)。” 突如其來的改變所帶來的不適可能是你從未想到的。

關(guān)鍵在于要意識到這種改變是從哪兒來的,你才能正確認(rèn)識它并適當(dāng)應(yīng)對。這會帶來更大的利益。

營銷大師?Seth Godin?在他的書?Linchpin:Are You Indispensable?中寫道:“不適帶來承諾與改變。不適意味著你正在做其他人不會去做的事,因為他們都躲在各自的舒適區(qū)中。當(dāng)你克服不適的行動帶來成功時,組織會獎勵你,回饋給你更多利益?!?/p>

3反省

想想另一次經(jīng)歷,你所做的事帶來了與曾經(jīng)相似的不適感。這意味著什么呢?這就是你的機會,可以慶祝一下曾經(jīng)取得的小小勝利,并提醒自己在痛苦經(jīng)歷中得到了成長。

與此同時,想想那些相似的感覺與行動導(dǎo)致你可能認(rèn)為是失敗的情形。積極心理學(xué)(Positive Psychology)創(chuàng)始人?Martin Seligman 博士曾說過:“決定我們未來是否成功的,不是現(xiàn)在的失敗,而是我們怎樣向自己解釋這些失敗?!?/p>

《富人是怎樣思考的》一書的作者 Steve Siebold?曾說:“我從未聽過哪位百萬富翁是一次就成功的。他們越是成功,失敗的次數(shù)就越多。”

百萬富翁從失敗中吸取教訓(xùn)、克服不適、勇敢前行,盡管有不確定性和懷疑存在,最終還是能采取決定性的措施。失敗是一種財富——你應(yīng)該學(xué)會這樣來認(rèn)識它。這是渴望知識與答案的自然傾向,通過它你才能學(xué)會怎樣更好地經(jīng)營你的事業(yè)——才能知道什么是需要避免的。只要你從錯誤中學(xué)習(xí),每一次失誤都會使你更有價值。

4采取決定性措施

很多次,你有許多事情想做,許多想法想去嘗試,你努力奮斗要去實現(xiàn)它們。那種不適、恐懼、或者不確定性使你麻痹。這時,你開始傾聽自己與他人的質(zhì)疑聲——你頭腦中的聲音成為了消極思想的溫床。

如果你覺得不適,那么你正在做的事情就是正確的。然而,只是小小涉足安全區(qū)域外的事物,并不會真正推動其發(fā)展。你需要直接投身其中,讓自己全身心投入。這可能會帶來更大的壓力,不過要突破自己,沒有比這更好的方法了。

馬克?扎克伯格曾說:“最大的風(fēng)險是不承擔(dān)任何風(fēng)險。在變化如此迅速的社會里,不承擔(dān)風(fēng)險是注定失敗的?!?/b>

當(dāng)然,并不是所有的不適都為積極目標(biāo)服務(wù),或者都能對你的成長做出貢獻(xiàn)。我們不會建議你去站在行駛的汽車前面。對于特定情況導(dǎo)致的不適,你要知道如何、何時、為什么要面對它,以及怎樣才能給你帶來好處。最后,你還得有勇氣,要認(rèn)識到真正的問題與障礙:這就是你成長與學(xué)習(xí)的機會。

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