最近，有一條新聞上了熱搜：

“大連理工大學研究生自殺”

這高達8.2億閱讀，4.2萬討論的指數，讓人驚嘆不已。

可這背后，是一件悲痛事件引發的熱潮。

一位女研究生因學業壓力過大，而在實驗室選擇自盡。

女研究生在生前曾在微博發布過疑似遺書的動態，配上2個字的文案：再見。

看到這382萬的點贊，我突然想起一句話：

“直到她離開，這個世界才開始愛她”

我寧愿看到她不火，也不希望她靠這樣的方式火起來。

在遺書中，她對自己寫道：

“這二十幾年家里人給你那么多關懷，結果養了一個廢物出來。

幾百萬研究生，不缺你這么一個廢物，去死吧。”

她的負罪感已經完全覆蓋她的自信心，讓骨子里的自卑里流出了血。

可依舊有人在評論區說：

“這種極端的發生，難道不需要考慮生養難道父母罵嗎？”

可事實上，讓大多數孩子有自殺傾向的恰恰是父母。

在這條熱搜下，有很多人刷了一個詞：“抑郁癥”

許多人都將這件事與抑郁癥關聯起來，可這不就是抑郁癥的跡象嗎？

有網友說過一句話非常好：

“我們需要普及抑郁癥的常識，以及多一些對抑郁癥患者的幫助和關愛，

而不是每一次曝出新聞之后滿篇遲來的哀悼”

這句話深扎我心，因為我們還真是后知后覺地發現問題。

可往往發現時，要么為時已晚，要么已經難以治愈。

這無疑是我們當下應該解決的問題。

前段時間，“網抑云”刷屏。

全網都在紛紛效仿網抑云，但這種效仿成了一種“貶義表演”。

這些博主們都在打著搞笑的旗號，在模仿網抑云行為。

表面上是調侃，實則是譏笑。

殊不知它惹得大眾哄哄大笑的同時，被一小眾人深深厭惡著。

那段時間，有讀者特意跑過來跟我說：

“大叔，能不能寫一篇關于網抑云的文章啊，

讓他們別再說網抑云了，每次看到這些信息都非常反感。”

我明白很多人都會有這種情緒，包括我自己也會反感這個詞。

可我還是沒有寫。

因為無論我說得多有理，多么華麗，人們依舊會選擇自己片面的觀點，甚至可能會對你惡語相加。

就像唐人街探案里的一句臺詞：

“人們往往只愿意相信自己相信的東西”

我們難以說服別人，也無法改變別人，能夠做的只是改變自己。

做好自己，才能影響別人。

若是想讓一個事件消失，或者降低負面評價，最好的方法就是降低它的曝光度，使它不再出現人們的視線當中。

就好像兇手要想不被警察發現，最好把他帶到一個荒無人煙的地方。

這樣才能將被捕率降低。

這就是我當時不評價網抑云的原因。

可我們從網抑云這件事種就能發現，人們對抑郁情緒還是不夠寬容。

因為他們總是把情緒宣泄當成傳遞負能量，把“喪”當成疾病。

可在心理修復中，宣泄情緒是必不可少的事情，心理咨詢師除了開導咨詢者，還要扮演情緒垃圾桶的角色。

所以，還是希望大家能夠以包容的心態對待每一個不開心的人。

若長期以往的不理睬，不在意，不被關注，極有可能成為下一個人患上抑郁癥的人。

據世界衛生組織報道：“全球約10億人正在遭受精神困擾，每40秒就有一個人因自殺而失去寶貴的生命”

抑郁癥成了僅次癌癥的第二殺手。

甚至在國家衛健委的預測中，2022年抑郁癥的就診率提升至50%。

在這些冰冷的數據下，是一副副不開心的面容。

這些人盯著屏幕，似乎得到了一些慰藉，因為他們好像并不孤單了。

但又滿懷負罪感，怪罪自己為什么會攤上這種病。

人們的內心情感是復雜的，但這些復雜卻又相似，因為這都是一群追求快樂的人。

只是他們不知道怎么做才能快樂。

華晨宇寫了一首《好想愛這個世界啊》，它表達了抑郁癥患者想要愛世界，卻不知道怎樣愛的矛盾情感。

沒有人不希望自己過得幸福，只是很多人無法擁有，甚至不知道幸福是怎么滋味。

也不得不讓人感慨，

每一個人受傷的人，心里都有一段難以治愈的創傷。

這篇文章不寫干貨，只希望大家能夠多多關注身邊不開心的人，不止是抑郁癥患者。

我們在關注抑郁癥患者的同時，也要時刻注意那些不開心的人。

不讓更多人患上抑郁癥，染上自殺行為，是我們現階段應該做的事情。

但也不要拋棄正在陷入痛苦之中的人們，他們需要被治愈，也需要好好愛。

電影《姜子牙》中有一個難解的命題：

“棄一人，還是救蒼生？”

我想答案并不在題上，而是需要我們打破命題：

“我們兩個都要！”

木霖大叔：一個溫暖、有趣、三觀極正的大叔，陪伴你度過所有不開心的時光。