閉關，是一種修行方式，最早源于古印度無上瑜伽密法，操作起來比較嚴格，對進食也是有要求的。
后來閉關被用于佛教，指僧人獨居一處，關閉自己的六根，不讓心被雜染。
現代人越來越體會到靜心的重要，所以，心煩氣躁的時候，也借由“閉關”的方式來修煉自己。這里的閉關指減少與外界的往來，關閉用心，意念不被外緣內緣帶走，對自己產生深刻的覺知。
一個月前，如果有人跟我說一個國家可以做到集體閉關，我一定不會相信，但是現如今，冠狀病毒使其成為了現實。
當一個人閉關的時候，很多內在的情緒會浮現出來，對于目前以家庭為單位閉關的我們而言，浮現出來的最明顯的問題，應該是“關系問題”。
一、夫妻關系
夫妻關系，是一切家庭關系的根基。
一個家庭中，只要夫妻關系和諧，其他的問題基本都能迎刃而解；但是夫妻關系不好，將直接影射到婆媳關系、親子關系上。
平日里對自己的另一半也許會有諸多不滿，但是大家都忙，沒時間計較。
現在抬頭不見低頭見，或許你開始覺得客廳里那個玩手機的身影有些礙眼了，或許你發現她的言語總是讓你不順耳了，或許你發現他離自己的期待越來越遠……
其實這些感覺一直都在。只是在最近長時間、近距離接觸的情況下，我們的感覺更加強烈了些，因為我們無從逃避。
大部分夫妻關系出現問題都是因為大家都把自己的感受埋在心里，避而不談，我們寧可用最惡毒的話去咒罵對方，用最冷漠的態度去回應對方，也不愿意把自己的期待，自己的感受坦誠的表達出來。
嘴巴上太強硬的人，骨子里往往是弱者。
明明很累，卻不說，拼命干活把自己累得臭死，以期待對方“看見”。
明明很難過，卻不說，表面上凜厲逞強，半夜里暗自神傷。
明明想要對方一個擁抱，卻不說，非要板起臉孔假裝冷漠……
好多人的幸福就葬在了拐彎抹角里，葬在了口是心非里。
很多朋友覺得沒必要說，因為說了等于沒說一樣，對方不會有任何改變。
如果懷著讓對方改變的期待去談，結果一定不盡如人意，而且基本上說不到一半，兩人就會打起來。
我們表達完自己的感受，對方能不能理解，取決于對方有多少同理心，這不是我們能控制的。
如果我們運氣好，遇到了聰明體貼、善解人意的另一半，固然還好，若是遇到一個榆木疙瘩，你此番溝通就變成了對牛彈琴。
但是，就算是對牛彈琴，把自己的心里話說出來，就等于贏了一大半。
因為最讓我們苦悶的，不是有苦，而是有苦說不出。
你說了，對方一定能聽得見，至少他能明白你平日里的這些壞情緒、壞脾氣是哪里來的。
如果他想改善關系，至少有的放矢，而不是如很多沒頭沒腦的丈夫一樣，不知道老婆發什么神經，也不知道怎樣做才能讓對方滿意。
所以，清理夫妻關系，最重要的事，也是最大的挑戰，就是把平日里積壓在心里的那些話說出來。
但是說話要講究技巧，不指責、不發泄、不戳人痛處，談話才可能進行得下去。
戀愛和結婚后最大的不同就是，戀愛時總是找對方喜歡的事情做，結婚后總是找自己喜歡的事情做。
我們慢慢忘記了，讓對方快樂時，自己也能收獲快樂。
老子曾說：“既以為人己愈有，既以與人己愈多。”
多為對方付出一些，多達到對方的滿意，其實我們不會失去什么，反而會讓自己內心感到豐盈，反而會得到更多。
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