今天葉武濱老師和我們分享了一個新的話題，那就是情緒的管理。人作為一個高級動物，具有豐富的感情，就會對事物產(chǎn)生好的和壞的感覺。這些就是我們所理解的情緒。在《高效能人士的精力管理》的這本書中，精力被分為4個維度，而情緒就是其中的一個維度。同時，世界培訓大師安東尼.羅賓就認為成功人士的兩個關鍵，一個是時間管理，而另一個就是情緒管理?？梢娗榫w管理對于我們想要獲得成功的人士非常的重要。
那么，情緒究竟會受到什么影響呢？美國社會心理學家費斯汀格認為：生活當中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90%，則是由你對所發(fā)生的事情如何反應所決定的。換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，另外的90%卻是我們能夠控制的。而這里的90%其實就是情緒的管理和控制。葉武濱老師還通過實例進一步地說明了如果能夠控制好自己的情緒，那么例子當中的90%的壞結果就不會發(fā)生?？梢娗榫w的控制非常重要。
伙伴們，讓我們在葉老師的帶領下，學會控制自己的情緒，塑造完美人生。
