我想每天健身，但是總堅持不了幾次就放棄了，我該如何堅持？
我想保持自己年輕的面容，但是女人過30，總感覺自己在加速衰老，我該怎么保持年輕？
我想每天都心情變得好，但是工作，家庭，孩子，父母，總有讓人不順心的事情，我該怎么調整自己？
……
隨著時間的推移，每個人的生活都會成為慣性，我們這種生活的慣性越是持久，就越難改變自己或者環境，但是有時，我們真的很想改變，怎么堅持？怎么改變？
尤其是女性，生完孩子，仿佛就會陷入無限的瑣碎生活中，直到孩子長大。孩子長大了，我們的年齡也大了，我們的生活又會陷入到無休止的健康問題中。好似，一旦離開了20來歲的青蔥歲月，就會不斷的被生活妥協。
那么，我想改變自己，從哪里開始呢？
其實，上面所描述了，就是一種慣性的思維。如果你真的這么想，那么就從改變這些想法開始！
1、改變從正能量思想開始
世界萬物都是由波組成的，很多人相信吸引力法則，其核心的理論就是共振原理，同頻相吸，共振能量最大。
同樣，我們每天有成千上萬的想法，每一條想法都會成為一條波，發射到宇宙，和我們的身體共振，影響我們的潛意識。所以，想法是否正能量非常的重要。
不斷重復的正能量想法會變成信念，堅定的信念支配我們的能量，讓身體變得健康。信念的深度影響潛意識，潛意識是命運的靈魂。也就形成了你的氣場。
所以要不斷重復的告訴自己：你很年輕，你是最棒的，你的家庭很和睦，你的運氣很好。時間一長，事情就會變成你所說的一樣。工作，家庭，孩子，父母都會讓你順心，因為重復能讓潛意識深處激發非常強大的力量去改變人生軌跡，這一點，我會在后面將《改變命運的唯一方式：操控潛意識》這篇文章里深度解析。
為什么瘦的人總是在減肥？胖的人總是在喊減肥？
因為瘦的人，把思想集中在瘦了以后的模樣，靠信念支配自己的行動。胖的人總是把思想集中在我為什么這么胖？這樣的想法就是不積極的，所以也很難堅持。
2、怎么堅持下去？
為什么愛打游戲的人能堅持玩游戲？為什么愛喝酒的人天天喝酒？為什么身材好的人能天天去健身房？為什么總有人能堅持自己做不到的事情？
原因很簡單：享受
如果你能把自己不愿意做的事情，變成一種享受，你就可以堅持。
要想改變這樣的思想狀態，首先你要有積極的想法，你可以問自己，如果我堅持下來了，會有什么樣的結果？每天重復做完一件事情以后，就想想離這個結果越來越近了。用心去享受這個過程，自然而然你就能堅持。
只需不斷的重復，進步一點點，把你想要的結果在腦海里想象一下，享受結果就可以了。其實，這種心態的培養比較難，涉及到比較深的“吸引力法則”的原理，我會在后面的文章和大家深度的解釋。
3、女人怎么保持年輕態？
我們雖然無法抗拒時間，但是我們可以保持年輕。
女人保持年輕態比較簡單：身體和心理。
兩者相輔相成，相互影響缺一不可。有負債的人一定不會面色紅潤。身材好的人一定總是給自己灌正能量。
身體上怎么保持年輕？很簡單，先要了解衰老的本質是什么？，再對癥下藥。
我這里有一個非常牛逼的方式，讓你的皮膚保持活躍，我有個朋友聽了我的意見以后，經過幾個月，臉上的色斑都淡化了，天天精力充沛，就像找到了第二春，想知道的朋友可以關注我的頭條號或者私信我。
心理上怎么保持年輕？
改變自己的潛意識，通過操控潛意識來改變自己的場，改變別人想法，改變生活環境的場，當你總是在自己的正能量場里的時候，你的心是被打開的，你能接受任何的頻率，這也是所謂“開悟”的狀態，你的內心自然是永遠年輕的。
