2017年7月下旬，教練Bob就要搬家到另一個州（田納西）了，以后除在比賽中能見面外，單獨(dú)接受他指導(dǎo)、訓(xùn)練的機(jī)會就幾乎沒有了，心中充滿依依不舍。
BobLearn Jr， 曾任美國保齡球隊(duì)教練，Mr 300, 跟他學(xué)習(xí)5個月，脫胎換骨似的改變與提高，明顯的效果就是從2016年12月平均分190+（usbc的記錄為192），提升到現(xiàn)在的220+（111局，參加的各種聯(lián)賽的得分usbc都有記錄），比賽中平均分經(jīng)常是240+，頭球球速從13.5提高到16.5+，轉(zhuǎn)速和Motion 成倍增加。
更重要的是，面對高手、面對以前常在電視中出現(xiàn)的世界頂尖的高手，也有信心和能力一較高下。
今天近兩個小時的訓(xùn)練，Bob再次用錄像檢測了我的各個方位的動作、各種角度、各種間距，并逐一對我說，全部Perfect。他說，你的技術(shù)動作已經(jīng)不需要作任何改變了，要堅(jiān)持與鞏固一段時間，比如半年到一年。
他花了近一個小時講解了情緒控制與心理建設(shè)在高水平比賽中的重要性。
他用下面兩張照片舉例說明心理建設(shè)的重要性。
他說，這兩張照片是你在連續(xù)兩格頭球的動作，你看出有什么區(qū)別嗎？這個區(qū)別會產(chǎn)生什么影響？
他讓我看了一分鐘后，接著說，雖然這兩個動作相似度很高，但是圖1的動作輕松自然、和諧協(xié)調(diào)一些，非常好。球入袋后的Break也很好。圖2顯示上半身肌肉過度緊張、左臂向后小角度伸展、右大臂發(fā)力過猛，顯示出你在前面有三個全中的情況下太想4連中了，雖然你的spot、line與圖1一樣，但還是剩下4號瓶。
他說，你的理解和接受能力比我其他學(xué)生都強(qiáng)一點(diǎn)，我常聽我的幾個朋友說起你，說你在當(dāng)?shù)氐膸准仪蝠^已經(jīng)是數(shù)一數(shù)二的高手了，經(jīng)常出現(xiàn)在比賽中的前三名。我聽了以后很高興，也很自豪。我知道，你是一個很努力的學(xué)生，稱王于幾個城市不是你的目標(biāo)。
但是，你現(xiàn)在的技術(shù)還不是很穩(wěn)定，大賽的經(jīng)驗(yàn)也不是很足，右手手腕上握和下握的三個方位的力量還需增強(qiáng)（需要堅(jiān)持用器械rebuild the muscles)，盡早結(jié)束戴護(hù)腕，這些都需要時間去穩(wěn)固，完善這些之后完全可以支撐你去打美國任何級別的比賽，當(dāng)然，如果你愿意的話，你可對別人說我是你教練。也希望某一天在PBA比賽中你能戰(zhàn)勝我。
我相信教練的話，在美國，如果你能正大光明地戰(zhàn)勝你的教練，教練不僅僅不會責(zé)怪你，反而在欣慰的同時會為你高興。因?yàn)檫@是一個尚武的民族。
還剩下兩次培訓(xùn)的機(jī)會，且在且珍惜。
下圖為訓(xùn)練手腕的器械。
下圖為訓(xùn)練擺臂的器械。
