這幾天比較冷,早晨準點醒來,眼皮似有千斤重,眼珠子澀像石轱轆,好想給她來點“潤滑劑”。手伸出被窩,好冷!趕緊縮回被窩,雙腳已經習慣性地被雙手抱在胸口。一個聲音說:“休息一天無所畏”,另一個聲音說:“難道今天不想上班嗎?”如果我選擇休息,我可以雙手抱著雙腳,一個反蝴蝶式也能昏睡過去。好像是糾結了好久,(其實并不是)看了看時間6:05。算了,不要天天做這部戲好不好。
起床穿好衣服,打開暖風機,喝了杯溫水,用電飯鍋煮粥,準備開始今天的瑜樂。唱誦時脫掉了襪子,唉~還真有點冷。2次迷你拜月下來居然清醒了許多,來來來,咱開始吧。穿著棉褲,棉衣,和圍脖,如此負重練習違背了放空原則。沒關系,保暖第一,拉伸第二,體式第三。真是服了我自己,如此負重,體式不覺笨拙。2個體式下來微微感到熱了,手也暖了,卸下圍脖,繼續。下犬式時脫掉了棉褲,這時因為身體輕盈更加感到愉悅。在練習的過程中,不用暫停,就能邊卸掉厚重的衣服,這真是絕了。我笑了,雙手合十,感恩荷心帶領,今天我又戰勝了自己,我堅持了。
小金說:阿姨,你是一個人的修行。不,我認為是一個戰勝自己的過程。想想一年多的堅持練習,1.體重恢復到正常;2.每天都能愉快地生活;3.好像也沒有怎么感冒過,這可比一個正常的人還牛啊;4.從精神、注意力、平衡方面有巨大提升,可以有完整的時間段投入工作……所有的這些都是一個個驚喜。心理更穩定,心兒更柔軟,在生活中找到了平衡。
生活不按著我的規劃來,但是我可以朝著我的目標堅定不移,用瑜伽調整生活的腳步。給任何一個理由都能愉快地說服自己,為什么堅持:我想要遇到更好的自己。