這幾天比較冷，早晨準點醒來，眼皮似有千斤重，眼珠子澀像石轱轆，好想給她來點“潤滑劑”。手伸出被窩，好冷！趕緊縮回被窩，雙腳已經習慣性地被雙手抱在胸口。一個聲音說：“休息一天無所畏”，另一個聲音說：“難道今天不想上班嗎？”如果我選擇休息，我可以雙手抱著雙腳，一個反蝴蝶式也能昏睡過去。好像是糾結了好久，(其實并不是)看了看時間6:05。算了，不要天天做這部戲好不好。

起床穿好衣服，打開暖風機，喝了杯溫水，用電飯鍋煮粥，準備開始今天的瑜樂。唱誦時脫掉了襪子，唉～還真有點冷。2次迷你拜月下來居然清醒了許多，來來來，咱開始吧。穿著棉褲，棉衣，和圍脖，如此負重練習違背了放空原則。沒關系，保暖第一，拉伸第二，體式第三。真是服了我自己，如此負重，體式不覺笨拙。2個體式下來微微感到熱了，手也暖了，卸下圍脖，繼續。下犬式時脫掉了棉褲，這時因為身體輕盈更加感到愉悅。在練習的過程中，不用暫停，就能邊卸掉厚重的衣服，這真是絕了。我笑了，雙手合十，感恩荷心帶領，今天我又戰勝了自己，我堅持了。

小金說：阿姨，你是一個人的修行。不，我認為是一個戰勝自己的過程。想想一年多的堅持練習，1.體重恢復到正常；2.每天都能愉快地生活；3.好像也沒有怎么感冒過，這可比一個正常的人還牛啊；4.從精神、注意力、平衡方面有巨大提升，可以有完整的時間段投入工作……所有的這些都是一個個驚喜。心理更穩定，心兒更柔軟，在生活中找到了平衡。

生活不按著我的規劃來，但是我可以朝著我的目標堅定不移，用瑜伽調整生活的腳步。給任何一個理由都能愉快地說服自己，為什么堅持：我想要遇到更好的自己。