這個(gè)三月發(fā)生了很多事，忙忙碌碌，自己也一直在似感冒非感冒中徘徊，還經(jīng)歷了嗓子啞，密集咳嗽，第一次體會(huì)了咳嗽不是病，咳起來(lái)真難受的感覺(jué)。于是距離上一次跑步已經(jīng)過(guò)去了半個(gè)月，今天本來(lái)是和朋友約好了一起跑步的，她爽約了。我，哼，單位想要免費(fèi)勞動(dòng)力，我才不上當(dāng)呢。手動(dòng)捂臉中。
今天的天氣真的很好，有圖為證。微風(fēng)，天空湛藍(lán)，有層疊的白云。奧森里玉蘭已經(jīng)開(kāi)到鼎盛期，桃花似一片紅云，粉白的杏花，修剪過(guò)的柳樹(shù)頂著嫩綠的樹(shù)冠，遠(yuǎn)處的奧林匹克塔在綠茵中浮現(xiàn)。
入了園我邊走邊開(kāi)始熱身，擴(kuò)胸，扭動(dòng)脖子，直到靠近塑膠跑道才開(kāi)始做其他拉伸動(dòng)作。今天公園的人很多，但跑步的人并不多。多日沒(méi)鍛煉，一開(kāi)始就進(jìn)入艱難的狀態(tài)，速度無(wú)法上去，腿像灌了鉛一樣沉重。堅(jiān)持到了一公里，我就有一種想放棄的感覺(jué)，決定今天就跑三公里吧，實(shí)在好累啊。咬牙堅(jiān)持，第二公里比第一公里還慢。后來(lái)的人超過(guò)了我，然后消失在我的視野了。我追不上別人了，我只要自己能堅(jiān)持下來(lái)。路邊的花開(kāi)的好美啊，開(kāi)的早樹(shù)下已是落英繽紛了。草叢中藍(lán)色的花像鋪上了一層藍(lán)紗。
因?yàn)橹淮蛩闩苋铮覜](méi)完全沿著塑膠跑道，到三公里的時(shí)候在一條水泥道上，路兩邊沒(méi)有大樹(shù)，以草坪居多。如果停下來(lái)，又曬還沒(méi)有地方拉伸，等到了適合拉伸的地方我就停下來(lái)，于是到了四公里。
到了四公里，我想還有一公里了，我干嘛不再努把力實(shí)現(xiàn)五公里。最后有一公里我的注意力完全在自己的腳步上了，我怕自己的擺臂和步伐過(guò)于機(jī)械，我努力讓自己的注意力集中，集中。拿出手機(jī)看了看4.81公里，繼續(xù)拖著腳，"您已經(jīng)跑步5公里，..."跑過(guò)做活動(dòng)的人群，我停下來(lái)了。頓時(shí)，心里萬(wàn)分充實(shí)。
邊走邊拉伸，邊看路邊的風(fēng)景。在一片洼地的桃樹(shù)林中，很多小朋友在做游戲，有一個(gè)大姐在擺姿勢(shì)，先生在幫她拍照。大姐看起來(lái)50多歲，打扮的很年輕，笑臉在花叢中顯得更美了。人面桃花相映紅，多么美好的畫(huà)面。
這幾天我把所有空閑的時(shí)間幾乎都用來(lái)看書(shū)、寫(xiě)字了。從開(kāi)始持續(xù)更文起45天，36篇文章，5萬(wàn)字。如果從關(guān)注度來(lái)講，進(jìn)步不大。但從自身來(lái)講，進(jìn)度是有的，但也是有限的。進(jìn)步的地方是我好像不為寫(xiě)什么發(fā)愁了，沒(méi)有刻意地搜集素材，也不會(huì)沒(méi)得寫(xiě)了。自己能意識(shí)到的欠缺有：文字干癟，不夠豐滿，字?jǐn)?shù)始終上不去，不能用很流暢和豐富的語(yǔ)言充分表達(dá)出自己的想法。
從開(kāi)始跑步到現(xiàn)在一年了，從200米跑步小白到5公里，對(duì)于曾經(jīng)體育不及格的我來(lái)講并不容易。十周時(shí)間，每周3次，循序漸進(jìn)。然后開(kāi)始刷5公里，半年時(shí)間跑了200公里。這些數(shù)字并不驚人，在跑友群可能是很差的。可是它確實(shí)是我的驕傲，象征著我的堅(jiān)持和努力。跑步是一種毅力的考驗(yàn)，需要搏斗的是懶惰和疲勞。
跑步我想要身體健康，想要一個(gè)好身材，想要突破自己，想要充實(shí)和開(kāi)心的生活。那么寫(xiě)字呢？我想要的是什么？我想要推動(dòng)自己多看書(shū)，多了解社會(huì)，即使變成黃臉婆也是帶有書(shū)香味的。寫(xiě)出自己的所感所思，寫(xiě)出好文章，充實(shí)自己的生活，如果有一天能帶給自己收益就更好了。
跑步的時(shí)候要學(xué)習(xí)跑步的理論和經(jīng)驗(yàn)，怎么熱身，怎么拉伸，跑前跑后的飲食怎么安排，跑步的動(dòng)作和呼吸。這幾天沒(méi)有太多進(jìn)步我有點(diǎn)著急了，想想自己的初衷。再聯(lián)想分析的那些作家和一些寫(xiě)的比較好的小伙伴，我想我可能忘記自己的初衷了 。作家也好，寫(xiě)的比較好的小伙伴也好，除了天賦，更多的人是早就不停地在寫(xiě)，不斷地找方法，不斷地看書(shū)，不斷地修改。而我才剛剛開(kāi)始，我也沒(méi)有天賦，所以唯有持續(xù)地輸入和輸出。心急是吃不了熱豆腐的。
昨晚看了一個(gè)寫(xiě)作的學(xué)習(xí)課程，看到很多學(xué)這個(gè)課程的人都有很好的成績(jī)，說(shuō)實(shí)話我挺動(dòng)心的。但是看到那些學(xué)習(xí)結(jié)束拿到好成績(jī)的人，其實(shí)在學(xué)這個(gè)課程之前已經(jīng)寫(xiě)了很久了，感覺(jué)其實(shí)對(duì)他們來(lái)講這個(gè)課程是錦上添花的。即使沒(méi)有這個(gè)課程那些人也能寫(xiě)的很好，寫(xiě)作課只是推快了他們的步伐。而我好像還沒(méi)到那個(gè)階段，我的思考和文字還需要精進(jìn)，學(xué)了這個(gè)課程未必能取得很好的成績(jī)，到那時(shí)我會(huì)懷疑自己吧？
不忘初心，方得始終。記得自己來(lái)時(shí)的路，找到通往未來(lái)的路，堅(jiān)定地走下去。
無(wú)戒21天日更第（13）天
