花了兩天的時(shí)間看完了村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》。剛剛開始閱讀的時(shí)候，以為只是一個(gè)人有關(guān)于自己跑步的雜談，但是，隨著閱讀的深入，我漸漸的和作者產(chǎn)生了些許的共鳴。
這本書主要分為九章。記錄了村上春樹從2005年到2006年這段時(shí)期跑步的經(jīng)歷以及他的一些想法和感受。有好幾次，我在閱讀的過程中停下來，細(xì)細(xì)的品讀某處。 讀完這本書后，我發(fā)現(xiàn)，書中的很多觀點(diǎn)，我都很贊同。我雖然沒有作者那樣的運(yùn)動(dòng)量和馬拉松等運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷，但是，同為一名跑步者，在跑步的過程中，不管是生理上，還是心理上，我都有所俾益。
跑步是一項(xiàng)極其簡單的運(yùn)動(dòng)，沒有太多的限制因素。我們在大街上經(jīng)常看見一些跑步者，穿著運(yùn)動(dòng)裝，帶著耳機(jī)，步伐輕快的從我們的身邊略過。我曾在去年夏天也是他們中的一員，但是很快因種種原因放棄了。我做到真正的規(guī)律性的跑步還是從今年三月份開始。在學(xué)期開始的時(shí)候，由于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致我的長跑成績只是剛好及格。我便決定堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而我在操場散步的時(shí)候，偶然間就想到了跑步這個(gè)可行的計(jì)劃。一來鍛煉了身體，二來也使得我的長跑成績不會(huì)太難看。而恰好在那段時(shí)間，一個(gè)和我關(guān)系挺好的同學(xué)也有跑步的打算，我們正好可以一起跑跑，很快每天傍晚跑步這件事就得以落實(shí)了，并且一直延續(xù)到了學(xué)期末。如果不出意外，下學(xué)期也仍將繼續(xù)。
我到現(xiàn)在仍然清晰的記得第一次跑步時(shí)的感受。由于很久沒有在閑暇時(shí)間跑步（我基本上只會(huì)在體測的前幾天跑跑步），剛剛起跑時(shí)我還是保持了和跑八百米一樣的速度，但很快，我就感覺累了，跑不動(dòng)了，因此只好改為快走。那次跑步我大概就是在走走停停中結(jié)束的，一共是六圈，兩千四百米。
由于有著第一次不算太好的體驗(yàn)，第二次跑步時(shí)，我改成了慢跑。也是六圈，只是我中途沒有停下來，六圈跑完后，在停下來的那個(gè)瞬間，我感覺雙腿就像灌了鉛一樣的沉重。我只能緩慢的調(diào)整呼吸，緩慢的行走，感覺隨時(shí)都會(huì)雙腿一軟，坐在操場上。走了大概整整一圈之后，雙腿才漸漸有了點(diǎn)真實(shí)的感覺。就這樣，第三次，第四次……漸漸的，我的感覺慢慢的變好了，雖然跑完之后會(huì)有點(diǎn)累，但是看見自己的運(yùn)動(dòng)量在慢慢的增加，身體素質(zhì)也在一步一步的變好，我還是很欣慰的。
在跑步過程中想要放棄，想要停下來走走，我相信這種想法是每個(gè)跑步者都會(huì)遇到的。而克服這種想法的最佳方法，我覺得除了增強(qiáng)自身的毅力以外，別無他法。繼續(xù)跑還是停下來，決定權(quán)全在自己。每當(dāng)我有這種想法的時(shí)候，我通常會(huì)緊握雙拳，從雙手上傳來的些許疼痛感會(huì)直接刺激自己。有時(shí)候，我會(huì)對自己做出一些鼓勵(lì)和心理暗示，就這樣，我得以堅(jiān)持著跑下去。
村上春樹是一個(gè)人跑步。這一點(diǎn)，我尤為佩服。我從不認(rèn)為我是一個(gè)自制力強(qiáng)的人，雖然偶爾也會(huì)一個(gè)人跑步，但是長時(shí)間一個(gè)人我是不太能做的到的。這時(shí)候，同伴的重要性就得以體現(xiàn)了。我和同伴不會(huì)并排一起跑，我們只是按照自己各自的速度奔跑著。但是在空曠的操場上，看見對方奔跑的身影，我就莫名的感受到了一種壓力。人就是這樣，無視無刻的不在競爭著。我和同伴一起跑步，本應(yīng)是一件無關(guān)競爭的事情，可是我還是會(huì)不自覺的在操場中搜尋她的身影，看看她跑到了哪兒，跑了幾圈，再想想自己又跑了幾圈，當(dāng)然，這也不斷的督促我繼續(xù)跑下去。我覺得這種潛意識的競爭還是挺好的。
跑步雖然好處多多，但是，必須承認(rèn)，長時(shí)間的跑步還是挺傷膝蓋的。在六月份的時(shí)候，我的右腿膝蓋就感覺到了明顯的不適。就算在正常的走路的過程中，還是有幾分疼痛。我回想了前段時(shí)間跑步的過程，覺得我該注意的地方都已經(jīng)注意了，跑步的姿勢，發(fā)力的方式，跑步后的拉伸……可是現(xiàn)實(shí)擺在眼前，我只好停止了跑步，換成了走路，在確認(rèn)膝蓋已經(jīng)沒有什么問題后才得以繼續(xù)跑步。下學(xué)期再次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我決定還是跑步和跳繩交替著進(jìn)行吧。
