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自從那年獻(xiàn)過(guò)一次血大補(bǔ)后，我的體重就每年以2斤的速度螺旋上升，直到目前買衣服只能試L號(hào)了，每當(dāng)翻看以前的照片，再對(duì)比現(xiàn)在的照片，簡(jiǎn)直慘不忍睹！就在今天還在調(diào)侃一位朋友，說(shuō)她的拍照技術(shù)還需加強(qiáng)，因?yàn)樗皫滋旖o我拍的照沒(méi)有把我拍瘦，朋友是有苦說(shuō)不出啊，胖人怎么能拍瘦，這不是要她造假嗎？
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探究本人體重上升的原因主要有下面幾點(diǎn)：
首先，在思想的深處從來(lái)沒(méi)覺(jué)得胖是個(gè)事。管理體重這幾個(gè)字在我這里從來(lái)就不存在！自由隨心，我行我素，身體想怎么發(fā)展就怎么發(fā)展吧，對(duì)身體放任自流的結(jié)果就是它悄悄地由苗條發(fā)展到豐滿再到胖。
其次，我的胃口超級(jí)好啊，不挑食，什么都吃，吃什么都香，有時(shí)米飯配點(diǎn)窄菜都覺(jué)得好吃，白饅頭夾點(diǎn)老干媽更叫一個(gè)香，至于對(duì)各種美食更是沒(méi)有抵抗力??！常常和別人開(kāi)玩笑，除了鐵不能消化，還有什么我不能消化的？擁有這樣胃口的一個(gè)人，能不長(zhǎng)胖嗎？
最關(guān)鍵的一點(diǎn)，我不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。思想里老有個(gè)怪想法，運(yùn)動(dòng)好麻煩好浪費(fèi)時(shí)間！有這些浪費(fèi)在健身房和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的時(shí)間，我可以看點(diǎn)其它的東西了。胃口又好又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，吃進(jìn)去的東西沒(méi)有消耗，它們?nèi)ツ哪?？只能長(zhǎng)成脂肪堆積在身上！
最后，縱然零星減過(guò)幾次肥，也是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，折騰下去幾斤，又反彈回來(lái)幾斤，最后由于堅(jiān)持不下去了，也就不了了之了。一個(gè)去年靠走路，晚上只吃粥，成功減掉30斤肥肉的朋友告訴我，堅(jiān)持才是減去肥肉的最大秘密！
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又是一年開(kāi)始了，生命不息，減肥不止。2017，我要輕盁的狀態(tài)，我想穿美麗的衣裳，對(duì)于一個(gè)愛(ài)臭美的人來(lái)說(shuō)，我對(duì)只能試L號(hào)衣服實(shí)在是無(wú)法忍受了，最主要的是我想要一個(gè)健康的身體，可以支持我好多年去完成我的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)我的蛻變，我要從內(nèi)到外管理自己的人生，包括體重。2017年，先定一個(gè)能達(dá)到的小目標(biāo)吧，比如減它個(gè)20斤！
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我準(zhǔn)備從以下方面著手：
在思想上，要深刻認(rèn)識(shí)到肥胖將帶給我多么嚴(yán)重的危害！三高有沒(méi)有！糖尿病有沒(méi)有！脂肪肝有沒(méi)有！不斷暗示自己，肥胖太可怕了，太討厭了，要達(dá)到談胖色變的狀態(tài)！
在飲食上，前幾天我看到一本有關(guān)輕斷食的書(shū)，我準(zhǔn)備改變自己的生活方式，每周5天正常飲食，2天認(rèn)真輕斷食，看看能不能坐享減肥奇跡！不能夠，我會(huì)繼續(xù)尋找好的方法，不達(dá)目的不罷休！
運(yùn)動(dòng)上，我會(huì)每天走路上下班，保證步行達(dá)到一萬(wàn)步，上班中間要休息拉伸、扭腰、踢腿、瑜伽，無(wú)所不用，實(shí)在不行了下班去操場(chǎng)跑步了。
至于堅(jiān)持，親愛(ài)的朋友們，我現(xiàn)在敢鄭重其事的寫(xiě)出來(lái)，敢公開(kāi)，也是下了決心的，看我的行動(dòng)吧！你們能監(jiān)督我嗎？假如今年如期減掉20斤，所有監(jiān)督我的朋友都有禮物拿哦！
