? 其實(shí)我本人并沒有寫日記或者寫文章的習(xí)慣或意愿，開始寫孕期記錄也是受老公的啟發(fā)。他是一個(gè)做事很有原則而且很堅(jiān)持的人，每天堅(jiān)持記錄自己的生活，而我不是，學(xué)歷雖然勉強(qiáng)混的過去，但是能力一般，而且不愛讀書，肚中墨水少的可憐，言行舉止把學(xué)歷出賣的底朝天，因此會(huì)常常為自己感到悲哀，也常常按下決心讀書奮起，做個(gè)有為青年，但到目前為止29歲的我是個(gè)名副其實(shí)的一事無成，失業(yè)在家的待產(chǎn)女婦，自己都覺得自己可憐。言歸正傳，之所以開始寫孕期日記一是想在孕期做點(diǎn)有意義的事，記錄自己的孕期反應(yīng)及生活，將來可以跟寶寶一起回味這段雖然不是特別美好但很難忘很幸福的時(shí)光，另一方面想提高一下自己的寫作能力，與老公比個(gè)高低，其實(shí)最想的是通過寫日記激發(fā)自己的一些其他想法或者寫作訴求，在失業(yè)的這段日子里能夠提升自己，一書求寶寶出生后能夠順利的強(qiáng)勢(shì)的回歸到工作崗位。希望這個(gè)習(xí)慣能夠堅(jiān)持下去，提前為自己加油。

? ? ?一。孕期身體狀態(tài)

? ? ?今天整體來說身體狀況還不錯(cuò)，沒有特別不適的反應(yīng)，因?yàn)槭堑谝淮螌懭沼洠园炎约旱乃蟹磻?yīng)都羅列一下，另外附加一些自己關(guān)于孕期反應(yīng)的一些意見或者小建議如果后期有關(guān)注我文章的準(zhǔn)媽媽，希望可以給她們一些幫助。

? ? ?1.食欲下降，厭倦食物，早上和晚上比較嚴(yán)重。

? ?我其實(shí)屬于孕媽咪中比較幸運(yùn)的一種，因?yàn)閼言兄两癯藚捠骋酝猓瑥膩頉]有孕吐，連干嘔都不曾有。但是最近好像胃不是很舒服，尤其是晚上晚餐后。每到晚餐的時(shí)候就特別特別不想吃，胃里面也會(huì)翻江倒海，拒絕進(jìn)食，但考慮到寶寶的營養(yǎng)問題也會(huì)強(qiáng)迫自己吃，吃的時(shí)候也沒想象中難以下咽，但終究還是吃不多，吃完以后會(huì)看會(huì)兒電視，消化一下，然后躺床上睡覺，胃不舒服的情況會(huì)持續(xù)至入夢(mèng)，然后會(huì)有所緩解。

? ? ?意見建議：雖然吃飯對(duì)孕媽媽來說是件很痛苦的事，但還是要強(qiáng)迫自己吃，真正入口的時(shí)候沒有想象中那么抗拒。關(guān)于飲食以清淡為主，多吃五谷雜糧，拒絕垃圾食品，想吃什么盡量讓家人做，能吃多少吃多少。

? ? ?2.頭疼 ?

? ?我本來就有偏頭疼的毛病，懷孕以后似乎嚴(yán)重了，持續(xù)時(shí)間也比之前長了很多，最近一次頭疼已經(jīng)持續(xù)了五六天，晚上比白天更嚴(yán)重。孕婦頭疼跟很多方面的因素有關(guān)，比如心情，近期身體狀況，睡眠情況等，也并不是所有的孕婦都會(huì)頭疼，下面分享一下我自己應(yīng)對(duì)頭疼的一些經(jīng)驗(yàn)值。

? ? ?意見建議：a.冬天用熱毛巾熱敷額頭，數(shù)次后用保暖又舒適的東西圍住額頭，頭痛能很快減輕。此法對(duì)我比較管用，上次半夜頭疼欲裂，老公便用此法助我入睡。

? ? ?b.放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，用意念告訴自己不疼，驅(qū)趕疼痛感。

? ? ?c.注意休息，不熬夜，不著涼，不給頭痛任何入侵的機(jī)會(huì)。

? ? ? 3.胸部脹痛 ?

? ? 胸部及乳頭有脹痛感，前兩個(gè)月比較明顯，兩個(gè)月以后有所緩解，甚至有消失的癥狀。本來比較擔(dān)心會(huì)不會(huì)不正常，會(huì)不會(huì)胎停，但百度并咨詢了一下醫(yī)生，乳房脹痛跟胎兒發(fā)育沒有必然的關(guān)系，所以如果你也有類似的問題，但沒有其他不適癥狀，就不用擔(dān)心嘍。

? ? ? 4.失眠

? ? ?我是晚上能夠正常入睡，但是中間會(huì)醒來，然后就進(jìn)入失眠狀態(tài)，翻來覆去心情煩躁。關(guān)于失眠我也沒有很好的建議，因?yàn)槲易约旱浆F(xiàn)在都還忍受其害，有的時(shí)候會(huì)想起來讀一讀感興趣的書，但因?yàn)樘鞖夂浣K究作罷。老公平時(shí)睡的較晚，有時(shí)他會(huì)讀書給我聽，很快便能睡著。

? ? ? 5.手麻

? ? ? 晚上睡覺，在不擠壓的情況下手也會(huì)麻，但是不是很嚴(yán)重，也很快能緩解，所以此問題并未困擾我。

? ? ? 6.私處一直有褐色分泌物

? ? ? 大概54天的時(shí)候有過一次出血，但量不多，后面就一直有褐色分泌物。也一直擔(dān)心，去醫(yī)院查了B超，顯示胎兒發(fā)育很好，心情才稍微放松，小腹無不適。

? ? ?建議:有褐色分泌物無需過于擔(dān)心，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，只要沒有鮮紅色血，沒有小腹疼痛等不適癥狀，一般無大礙，但必須保持心態(tài)，相信寶寶。

? ? ?其實(shí)還有東西要寫，怎奈身體疲累，頭痛開始，無法繼續(xù)，明天會(huì)早點(diǎn)開始記錄自己的狀態(tài)。