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在90天踐行目標中，我希望在90天里每周跑三次，在90天后我可以跑10公里，昨天就真的實現了這個愿望。

過去的90天培養了我一個可貴的習慣，并且做到自然而然，自動自發。

每天早上5點鐘起來；

每周跑三次；

開始了寫作，雖然還沒有做到日更，但是在朝著這個方向發展。

而我發現三項目標中最難挑戰的就是關于寫作，也正說明我需要補充文字梳理能力。

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昨天，跑了10公里之后的最大感受就是“說到做到”的感覺真的太棒了！很多時候，我們都容易說不容易真的做到。而當說到做到的時候，那種成就感是發自心底的喜悅！

那是身體都會跟著興奮地美好！

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我需要記住這個美好時刻！讓自己時刻活在美好當中，活在目標中，活在說到做到的額自我承諾里。

人生由很多個90天組成，我讓過去的90天變得意義非凡。在每一個普通的日子里，列出重要項目。也許我不是進步最快的，但是我一定是最能夠堅持和信守諾言的。

言必行，行必果。能夠做到這點，原來僅僅是習慣上的改變就可以了。