人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟實際上就是在回避問題，逃避痛苦?；乇軉栴}和逃避痛苦的趨向是人類心理疾病的根源，不及時處理你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就，它是一個艱苦的旅程。作者激勵我們要勇敢面對自己的問題，不要逃避直面問題，我們的心智就會逐漸成熟。逃避問題，心靈就會永遠停滯不前。心智成熟的旅程極為漫長成熟就是看看你是不是有自律性，是不是懂得愛。

所謂的自律就是主動要求自己用積極心態承擔責任。自律有四大原則1、推遲滿足感。2、承擔責任。3、忠于事實。4、保持平衡：中庸之即要推遲滿足又要有度。生活是不斷放棄的過程。

何為真正的愛？愛是為了促進自己和他人心智成熟而不斷擴展自我界限，實現自我完善的一種意愿。墜入情網不是真愛。感覺只是欲望，不是愛，是短暫的情網開放，但是培養愛的工具。愛是一個動詞。

真正的愛是自己的選擇。能夠有一個力量讓你不斷實現親密關系過程這就是真愛。

愛的表現:良好的傾聽，面對沖突的風險，尊重對方的獨立性，在意對方心智上的成熟。

人類的原罪就是懶惰。背后就是恐懼，更多了解自己的潛意識和意識結合。世界天然發展的方向就是熵增。

政治力量與心靈力量，兩種力量就是正直的力量與德行無關和心靈力量在意識基礎上的力量，就能夠舒服愉快，心靈越成熟越能成為自己的大師，能夠謙遜而快樂。