寶寶便秘是困擾寶寶和粑粑麻麻們的一個非常常見的問題，每次看到寶寶便秘憋得紅通通的小臉，相信每位寶媽們都是看在眼里疼在心里。不管是對寶寶本身還是寶媽而言，都不是小事。
一、什么是便秘？
便秘是指大便干結(jié)，排便困難的一種現(xiàn)象。并不一定是間隔時(shí)間長短，有的孩子隔時(shí)間長，但他大便本身不干，排便并不困難，也可以接受。
特別是小的嬰幼兒，對母乳和其他食物吸收的很好，但是食物很細(xì)，所以他可能大便間隔時(shí)間長，但是不干，排便不困難，就不叫便秘。
兩天、三天、四天甚至七天都沒有太大問題，但是要注意的是，如果他排便間隔時(shí)間長，影響吃奶的話，我們就能需要給他干預(yù)讓他排便，如果不影響吃奶的話，就不用特別干預(yù)。
但是五天到七天排一次便的情況其實(shí)是很少見的。
二、寶寶便秘的原因有哪些？
1、食物加工過細(xì)過精
我們管這叫伺候出來的毛病--食物過細(xì)。實(shí)際吸收率會明顯提高，但是殘?jiān)鼤p少，殘?jiān)俚脑捘c道蠕動刺激就會減少，那積存的時(shí)間就會長，食物中的水分被回收到體內(nèi)的就會多，剩下的就是比較干結(jié)的大便，所以我們給孩子喂飯的時(shí)候不要想到百分之百的吸收率。
很多家長會覺得，我給他吃10塊肉是不是都能吸收，其實(shí)大部分吸收就夠了，少部分還有潤腸、刺激腸道蠕動。
所以食物殘?jiān)苤匾Ｄc道是人體最主要的一個器官，這個器官出了問題以后會影響很多問題，比如家長說了，孩子吃多了積食了，不是積食，是腸道出現(xiàn)問題了，蠕動慢了，導(dǎo)致食物存在腸道。
揉揉可以有一定的作用，但對大便干結(jié)來說僅僅揉一揉可能達(dá)不到理想的效果。
孩子排便困難以后，就會覺得不舒服，他努力的不排，直到最后憋不住了排一次，他又努力的只要這不舒服勁一過他又不排，形成了一個惡性循環(huán)，所以就不能吃太多精的東西。
2、配方奶配的偏稠
第一個原因是我們現(xiàn)在配方奶，都推薦先加水后加粉。我們做過一次調(diào)查，十個家長有六個說錯了，先加粉后加水了。為什么這樣子？
家長想給孩子吃100毫升，配方后就是100多毫升，所以家長干干脆縮成100,這是不對的，所以一定是先加水后加粉。這是第一個容易出錯的原因。
第二個容易出錯的原因是我們說這個平勺，一挖一刮就叫一平勺，稍微嗑一嗑又出現(xiàn)了空隙，又加一點(diǎn)，再嗑，直到嗑不動為止。
很多家庭都是這樣子，老怕孩子餓著，我們經(jīng)常去問。一挖就多了，家長說害怕不夠，怕里面有空氣。配方奶粉配的過稠是很常見的問題。
3、飲食不足
嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動弱，可使大便干燥。
飲食不足時(shí)間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡循環(huán)，加重便秘。
4、食物成分不當(dāng)
大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含較多的碳水化合物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性，次數(shù)多而軟。
相反，如果碳水化合物不足，大便易呈堿性，干燥。
如食入脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利。
如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化合物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。
小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。
三、寶寶便秘應(yīng)該怎么辦呢？
1、合理地服用乳果糖等纖維素藥物
孩子小，不可能吃纖維素，其實(shí)這是有很大的誤區(qū)。
母乳中有很多的纖維素，我們叫低聚糖，這也就是母乳喂養(yǎng)的孩子大便都偏稀，次數(shù)偏多，其實(shí)是纖維素起的作用。
如果吃配方奶的孩子出現(xiàn)問題以后呢？我們要額外給他加一些纖維素，盡可能模擬母乳喂養(yǎng)這個過程，乳果糖是其中比較經(jīng)典的，其實(shí)還有菊粉等等。這樣的話就會對這便秘有一定的預(yù)防作用或者治療作用。
2、合理地服用益生菌、益生元
益生菌指的是對人有益的細(xì)菌，有益的細(xì)菌是從母乳喂養(yǎng)的孩子的大便中提出來的這種種子，在工業(yè)化生產(chǎn)中提出來的。
真正益生菌的根源是母乳喂養(yǎng)。益生菌的定義是對人體只有益而無害的活菌。
酸奶中加的未必是益生菌，配方奶中一般是不加益生菌的，如果加的一般也很少，所以這樣我們基本上是從藥房選用益生菌制劑。
但是益生菌制劑多數(shù)屬于微生態(tài)制劑，它是對人體有益，但也不能說只有益而沒有害。
所以我們一定要選擇對人體真正有益的，首先從藥房里選，不能從商店里選。益生元是一種植物中提出來的纖維素，因?yàn)槲覀儾豢赡馨涯溉橹械牡途厶翘崛〕鰜韯e的孩子出。
所以從植物中提出來，比如芹菜、胡蘿卜。益生元屬于碳水化合物，有甜味但不被人體消化，在腸道中起作用。這種益生元也有很好地來源。（到藥房去買益生元和益生菌，千萬不要到市面上去買，這樣可能會有一些問題存在）
3、正確使用開塞露
開塞露只能解決已干燥，沒有排出的大便順利排出，不能預(yù)防形成大便干燥。我們是為了解決暫時(shí)的痛苦，但開塞露并沒有預(yù)防作用，開塞露是通過刺激直腸的蠕動使他排便，這個過程是非生理性的，只能暫時(shí)使用。
有的家長堅(jiān)決拒絕也不對，因?yàn)楦杀闩挪怀鰜砭秃茈y受，但也不要覺得這種方法挺靈，就天天用。（益生菌、益生元是可以預(yù)防孩子便秘，而開塞露只能解決當(dāng)時(shí)的便秘）
頑固性便秘要去醫(yī)院檢查，確定病因。
4、按摩——加強(qiáng)寶寶排便感
在寶寶便秘期間，可順時(shí)針輕柔的給寶寶的腹部按摩，在按摩的時(shí)候注意是順時(shí)針，因?yàn)槟c道的流動方向就是順時(shí)針，力度也要恰當(dāng)，一天可按摩3次，每次大概2-3分鐘。
5、多喝水
使用開塞露的確可以緩解寶寶一時(shí)便秘的困擾，但是開塞露治標(biāo)不治本想要從根本上治療寶寶便秘的癥狀還需要加強(qiáng)護(hù)理。
為緩解寶寶便秘的癥狀家長們首先要多讓寶寶喝點(diǎn)水，多喝水可以有效促進(jìn)寶寶腸胃蠕動從而對預(yù)防和緩解寶寶便秘癥狀都有很大的幫助。
6、給寶寶加點(diǎn)蔬菜水果
6個月以上的寶寶在開始添加輔食之后，可適當(dāng)?shù)慕o寶寶加點(diǎn)蔬菜，水果，尤其是要注意攝入綠葉菜。
因?yàn)槭卟耍?dāng)中含有豐富的維生素，膳食纖維，可有效的促進(jìn)胃腸蠕動，加速排便，緩解寶寶便秘。而且蔬菜水果中所含有的一些可溶性的膳食纖維，還是寶寶腸道中益生菌的食物，可使寶寶益生菌菌群更加強(qiáng)壯，使寶寶腸道更健康。所以在寶寶開始添加輔食后要適量給寶寶增加蔬菜水果的攝入。尤其是寶寶便秘期間，飲食上更要注意。
四、寶寶便秘應(yīng)對誤區(qū)
1.便秘就給喝蜂蜜
我們不建議一歲以內(nèi)的寶寶用，有兩大原因：第一大原因，它里面含有一些激素，不利于寶寶用；第二個原因，它含有一種特別的細(xì)菌容易使孩子出現(xiàn)疾病。
由于這兩個原因我們堅(jiān)決不能給一歲以內(nèi)的孩子服用。也不要相信兒童蜂蜜，因?yàn)榉涿鄣膩碓炊际且粯拥模瑑和涿垡膊豢赡馨堰@兩個問題全部解決了。最起碼三歲以上才考慮。
2.吃香蕉可以潤腸通便
捂熟的和樹熟的香蕉化學(xué)成分是不一樣的。有的時(shí)候特別生的香蕉捂熟的吃了以后可能會便秘。香蕉來源不同，效果也不相同。
自然成熟的香蕉中含有很多益生元，但捂熟的香蕉里面有比較多的「鞣酸」。這種物質(zhì)能夠減少胃腸蠕動，寶寶吃多了，反而可能加重便秘。
3.寶寶便秘就喝金銀花露
不管金銀花露還是金銀花水，我們都不建議使用，現(xiàn)在的中藥給孩子服用有一些問題，因?yàn)橹兴幊煞治覀儾淮笄宄瑢⒆觼碚f是否安全，我們也不知道。
很多寶寶在加輔食的時(shí)候是比較淡的味道，但突然加了這個之后孩子可能對輔食就會出現(xiàn)影響。就像有的媽媽給孩子喝了橙汁，橙汁的味道比較重，所以孩子對輔食接受就不好。
4.寶寶便秘是因?yàn)樯匣?/b>
上火這是個中醫(yī)的詞，但是很多中醫(yī)專家很難給出一個特別簡單的定義。
上火西醫(yī)理解就是不舒服，不舒服包括很多，也包括便秘，但是便秘就是上火嗎？我們怎么理解這個不舒服，到底是什么原因造成的，所以我們還是要先找到原因。
便秘還有經(jīng)常把便，經(jīng)常把便，就經(jīng)常使勁，結(jié)果直腸黏膜往外凸，甚至有脫肛脫出來的情況，造成了肛門的狹窄，所以排便就困難，孩子就不愿意排便。把便要到一定年齡，太小了不行。
