原來越相信，每一個人都可以活成自己想活著的樣子|感恩練習第十九期-7

2023.11.7

數算恩福

1、我十分幸運，又是一個充滿魔力的清晨，第一念：感恩我擁有的健康，感恩生命的饋贈，感恩我活力滿滿，心懷感恩開啟新的一天；

2、我十分幸運，我還有機會能跟父親一起生活，慢慢地靠近父親理解父親，跟父親的關系越來越融洽。一些人永遠無法體會到跟父親在一起的幸福，因為他們的父親不在身邊，還有一些人失去了父親，他們再也沒有機會跟父親在一起了。而我，還有機會陪陪父親照顧父親，跟父親的關系和睦是我很多年都期盼的，沒想到真的實現了，我就感覺自己特別特別的幸運，還能有生之年這樣跟父親相處，這是上天對我最大的恩典；

3、我十分開心，今天抽的卡是：我們唯一的成長道路就是長出自己的力量，為自己的生命負責。時刻提醒自己，回到自己，長自己的力量，活好自己的人生，力所能及做些為別人服務的事情；

4、我十分開心，今天的早餐用我的豆漿機磨出來非常營養的豆漿，做的時候是極開心的，做家人愛吃的菜品，簡單營養的早餐，讓家人都帶著滿滿的愛開啟新的一天是我最大的心愿，為自己做到了感到幸運和幸福；

5、我十分感激老父親，因為父親又早早地出去了，去比較遠的地方買他中意的物品，先生說你為啥讓他去，我感受到了他內心對父親的愛和擔心，我的想法是，讓父親有事干，相信他可以處理好自己的事情，隨了他的心意，我有表達讓我陪他一起去可是他說不用他自己可以的，所以我就選擇相信他。我還有一個很重要的心意是，支持他讓他有事可干，他的精神就會非常的好，不然，就像他說的真的是年紀大了，坐下來就不想動了，希望父親可以多動動，做他喜歡做的事情，讓他感覺到精神飽滿；我也在體味著尊重父親，讓他可以按照自己的心意做事情，同時，讓他知道我會一直支持他，在他需要的時候我在；

6、我十分感激今天的魔力練習主題：扭轉逆境的秘訣-感恩。每天都問自己是否心懷感恩地生活？有沒有理所當然地接受生活的恩福？心懷感恩接受一切的恩福，不認為自己的所得是天經地義的；不對遇見的人事物和任何的狀況抱怨，一次次的抱怨只會讓人離自己的理想生活越來越遠，抱怨不會帶來關系的改變，而感恩才會讓你擁有你想要的生活和關系；

7、我十分感謝周一，周一上午的讀書會、中午的書寫，都讓我體會到有一群伙伴共修，真的是讓我太有收獲了，特別感謝伙伴們愿意把自己帶來，愿意分享自己的生命故事，有大家陪著，我感覺自己慢慢地找到了自己的生命節奏，更能靠近自己了；

8、我十分感謝敘事好伙伴，一月一聚是我特別盼望的，因為跟大家在一起好好地說故事，讓我體會到一次次說相同的故事帶來的不一樣的生命體驗，昨天晚上說故事我聯結到了父親對我的相信、認可和肯定，這對我來說是特別特別珍貴的禮物，感謝兩個好伙伴；

9、我十分感謝我擁有的所有的金錢，感謝金錢讓我輕松自由地生活，支持我愛我愛的人，支持我做自己想做的事情，支持我活成自己想活的樣子，感恩金錢，感恩給與我很多很多金錢支持的人，感恩讓我獲得更多金錢的人和事，感恩感恩感恩；

10、我十分感謝自己，每天都愿意感恩自己是不容易的更是不簡單的，最近的感恩書寫每天都感恩自己，我感覺我更靠近了自己，幫這我增加了內在的力量和智慧。今天我想感恩自己用心對待自己、對待自己做的事情、對待身邊的人的姿態。

其實我想說的是，感恩是一種生活態度，是一種與自己相處的方式，經由感恩我靠近了生活靠近了自己，靠近了生命，這份靠近讓我體會到生命的力量。

因為感恩我放下了對自己的自責和埋怨，感覺自己跟感恩、幸運成為了好朋友，感覺到我很富有，我很開心，我很幸福。

我可以跟感恩做朋友，跟幸運做朋友，跟幸福朋友，跟開心快樂做朋友，有這么多高能量的朋友的支持，我就更相信，我可以活成自己想活的樣子了。

我做到的，我也相信，每一個愿意感恩的人，愿意好好地愛自己的人都可以活出來自己想活的樣子。

感謝，感謝，感謝，感謝事情得以圓滿地解決。

感謝，感謝，感謝！感謝生命的饋贈，感謝健康的身體。

感恩，感恩，感恩！感恩天地萬物，感恩祖宗恩典，感恩父母養育，感恩擁有的所有的金錢。