一、如何理性花錢
1.梗概：書中分析了許多欠理性的行為、規律以及它背后的原因，使讀者充分認識到人在決策的時候，會犯哪些欠理性的錯誤。我們可以從中學到一些避免誤區、糾正錯誤的方法，我們會少幾分正常，多幾分理性，我們不會再成為作者眼中那種正常的傻瓜。最終，我們會走在正常人的前列，成為正常人當中的聰明人。
2.重點：交易效用偏見：商品的參考價格和商品的實際價格之間的差額的效果。
3.知識點：
心理賬戶——大錢小花，小錢大花。人們傾向于把一大筆錢放入更加長期消費的賬戶中，而把小錢放入短期消費的賬戶中。
3.1正常的傻瓜
（1）概念：生活中，我們需要做很多決策，做決策時我們認為自己已經做了充分思考，決策足夠理性，然而實際上，我們做的決策跟理性之間的差距是很大的。
（2）案例：雖然兩種提問方式結果都一樣，但是大多數人往往會做出不一樣的決策。
a. 分別用攝氏溫度和華氏溫度來表示，詢問兩個地區哪個地區溫度更低。
b.你愿意花多少錢去買能消除萬分之一的發病率的新藥 和 醫藥公司要付給你多少錢，你才愿意服用五年之后萬分之一的概率突然死亡的這個藥。
3.2購買決策中，容易做出的不理性決策
3.2.1交易效用偏見
（1）含義：商品的參考價格和商品的實際價格之間的差額的效果。
（2）反義詞：實用效用：購買一樣東西所帶來的實用性，也就是它的好處。
（3）案例：
a. 為了解決失眠問題，當購買好夢牌安眠藥發現這個地區的安眠藥比自己了解的價格更貴，那么就很有可能不會購買；而這個地區的安眠藥比自己了解的價格更便宜，就很有可能購買，因為在交易過程中感覺自己省錢了，獲得了滿足感，因此也就獲得了交易效用。
b.夏天你在海灘上特別熱，你喝一杯涼啤酒，如果在小雜貨店、便利店你可能只愿意花3元購買，而在高級度假酒店你卻可能愿意付10塊。實際上，同樣的啤酒，同樣的實用性，因為交易效用在作怪，所以就會引起你不同的消費感受。
（4）如何做：一個理性的決策者，應該考慮一樣東西的實用性是什么，它是價值和價格是否匹配而不是拿別的地方的或更高或更低的價格把兩者進行對比，不要被交易效用影響購買決策。
3.2.2合算交易偏見
（1）含義：商品的參考價格和商品的實際價格之間的差額的效果。在交易時，顧客不僅買到商品，還有獲得了一種覺得很劃算，占到便宜的感覺，尤其是占到便宜的感覺。
（2）案例：
店里有三種不同款式的被子：普通雙人被、豪華雙人被、超大號豪華雙人被。店里搞活動，三種被子價格一樣，當你關注原價后發現后者優惠力度最大，就會很容易購買優惠力度最大的被子，而不是最適合自己的相對更好的第二種被子。
（3）如何做：當我們在決定是否購買一樣東西的時候，衡量的是這個物品給我們帶來的效用和價格哪個更大，即性能價格比，然后再決定是否要購買。
4. 延伸：交易效用的兩種表現形式：
4.1絕對差額
（1）合算交易偏見
（2）不合算交易偏見
4.2相對差額
比例偏見
5. 感悟：個人很佩服丹尼爾 ·卡尼曼，作為一名著名的心理學家，他在行為決策上的造詣也是相當的高。學完今天知識，決定回去學習《思考，快與慢》這本書，今年1月份就知道的極品好處，拖到現在也沒看完，只聽音頻不總結，過幾天就都遺忘了。心理賬戶是心理學里一個很有意思的現象，對于同一筆錢，存入了不同的心理賬戶，結果會導致在花錢時產生不同的結果。個人聯系實際的就是現在便捷的支付方式。以前買東西都是用現金，所以錢一花掉很明顯就能看出來，所以賣個幾百塊的東西就會覺得有點貴，不舍得買。現在普及了微信支付和支付寶支付，尤其是免密支付的方式，只要掃一下，錢就沒了，但是我們很難覺察錢是如何快速花掉的，所以買幾百塊的東西相對付現金來說，不會那么心疼，掃一下就可以完成支付，不用經歷從錢包掏錢的過程以及錢包里剩多少錢的過程，所以微信支付和支付寶支付在我個人看來其實是促進消費的方式。因此，我決定以后減少微信支付和支付寶支付的次數，增加現金支付的次數，基于剛畢業，沒什么錢的情況下要量入為出，學會理財。
二、適應性偏見
1.梗概：今天通過學習適應性偏見，了解到有時我們根本不需要太執著于得到某些東西，因為得到后幸福感會因為適應性很快消失。其次，也不要低估自己對于不利環境的適應性。最后，精神是變化的、難以消磨，所以多在自己的精神方面做點投資，增強自己的幸福感。
2.重點：不要低估自己適應不利環境的能力，你的能力超乎你的想象。
3.知識點：
3.1適應性偏見
概念：人們通常會高估很多事情對我們心情的影響，實際上不管是好事情還是壞事情，等你適應了之后，它帶來的刺激反應都會逐漸減淡。
3.2適應性的啟示
第一，不要太執著于得到一個東西，因為它并不會給你帶來長久的幸福。當一個人擁有車和房子一段時間后，幸福感會恢復到原來的水平。
第二，不要低估自己適應不利環境的能力。失戀并沒有我們想象中的那么痛苦，過了一段時間后就適應了。
3.3三類不能適應的東西
第一類，極端的東西。讓人從一個180平米的房換到20平米的房子，無論如何都難以適應。
第二類，人際比較。當一個人擁有一樣東西后，如果不斷與他人比較就會不斷有新的感覺，難以形成適應。
第三類，變化。不斷變化的東西，例如，裝修的電鉆聲，不穩定的的脾氣和精神的東西，就不容易適應。
4.聯系實際：
（1）第一個例子：學校偶爾晚上沒熱水，不得不洗冷水的時候，一開始真的冷得要死，后面就沒么冷了，洗冷水澡出來后還會覺得有點暖。
（2）第二個例子：剛買新衣服、新鞋、新包等各種新東西時，都會覺得心情很好，這估計是購物帶來的愉悅感，但是過了幾天后就沒什么感覺了。
（3）第三個例子：失戀的時候，剛分開、不再聯系會覺得挺痛苦的， 就像失去一樣東西的感覺，但是只要熬過去幾個月，適應以后就習慣了，也不會覺得痛苦了。
（4）第四個例子：個人比較愛干凈，如果呆在一個有點亂是地方，時間久了可以適應，但是呆在一個特別亂和臟的地方，我無論如何也適應不了。
5.感悟：
初中的時候會覺得以后要找個長得好看的人，上大學后就覺得只要長得不要太丑太胖就行，重點是性格好、有事業心、包容你、關心你就夠了。現在才知道其中的原理，相貌是個比較穩定的東西，不管這個人是好看還是難看，看多了你就適應了。然而不穩定的脾氣是變化的，所以不會容易適應。
精神的東西不容易被消磨，因此要多培養興趣愛好、爭取每年去旅游一次，找些變化性的東西，只有這樣才不容易適應，才會增強自己的幸福感。
最后，也最重要的一點。因為畢業了，家里人一直想讓我當老師，尤其是學校的老師，因為很多代人都覺得當老師穩定，是一份好工作，但是我個人一直不喜歡穩定的工作，因為覺得沒有挑戰性。今天學習了適應性偏見，我才知道為什么我不喜歡穩定的工作，因為挑戰性的工作是變化的，變化的東西不容易產生適應性，有利于幸福感的持續，相反，穩定的工作很容易適應，一旦適應了幸福感就會逐漸消退。
三、聯合評估和單獨評估
1.梗概：人們在現實生活中由于受到一些評估方式和其他無關因素的影響，有時很難做到理性評估一樣東西。
2.重點：聯合評估和單獨評估對生活中的決策的影響。
3.知識點：
3.1評估的方式：
a.聯合評估: 在評價一個事物的時候，有明確的其他的事物可以做比較，讓人們可以同時去分析這兩個或兩個以上事物之間的利弊。
b.單獨評估: 在評價一個事物的時候，沒有明確的其他事物可以做比較，人們只能單獨評價這一個事物。
3.2聯合評估和單獨評估的優缺點：
3.2.1聯合評估的優缺點:
優點：由于兩個事物或者兩個以上的事物可以互相比較，此時，所有的特征都是容易被評價的，有些難以評價是特征也容易被看出來，此時作出的決策與單獨評估的時候可能就不太一樣。
缺點：當進行相互比較的事物很多的時候，過多的比較反而會導致不太理性的選擇，最終選擇了一個不太適合自己的東西。
3.2.2單獨評估的缺點:
缺點：在單獨評估的時候，容易評價的一些顯而易見的特征會影響人們的評價。因此，在沒有比較對象的時候，應該盡量去找一些相關的參考信息。
3.3 評估原則在相親中的應用
如果你是一個女孩，準備要出去相親，在這個準備出門的時候，室友問：“我能不能跟你一起去？”，具體情況具體分析。做出決策前，有以下四種情況：
第一，你美，你室友丑。此時要帶舍友去，因為此時進行聯合評估時，你的優勢會比單獨評估的時候更突出。
第二，你丑，但你室友美。此時不能帶舍友去，因為此時會被進行聯合評估，你的劣勢會比單獨評估的時候更突出。
第三，你跟你室友都很美。此時不能帶舍友去，因為此時會被進行聯合評估，可能比較間會發現你們倆的不足。
第四，你跟你室友都很丑。此時要帶舍友去，因為此時進行聯合評估時，可能比較間會發現你們倆的相對優勢。
4感悟：
? ? ? 當買東西的時候，不要僅僅進行單獨評估，適當盡量尋找一些參考信息，以避免不被那些比較顯而易見的標準所綁架。
? ? ? 學會把聯合評估和單獨評估交替使用，因為在買東西的時候，會進行聯合評估，但買回家后就變成了單獨評估。因此，把聯合評估和單獨評估交替使用才可能做出更理性的決定。
? ? ? 在評估東西的時候，評價的特征可能比較容易且顯而易見，也可能比較難且不顯而易見。如果在一個顯而易見的特征上有劣勢，在不顯而易見的特征上有優勢的時候，應該盡量避免劣勢的突顯。如果在一個顯而易見的特征上有優勢，在不顯而易見的特征上有劣勢的時候，應該盡量突顯優勢。
四、增強幸福的準則（一）
1.梗概：因為你幸福的程度跟財富未必是正比的，所以我們要終身學習的一個智慧，即在資源有限的情況之下，重新組合資源讓自己的幸福感增加。
2.重點：
3.知識點：
3.1財富與幸福
大多數人會把錢和幸福聯系起來，認為錢越多就越幸福，然而實際上，錢達到了一定的程度，幸福感趨于平緩的趨勢。我們比老一輩人的生活條件提升了幾倍甚至幾十倍，但是卻沒有比他們幸福多少，甚至幸福感更低。因此，財富和幸福不是成正比的。通過創造新方式和資源重新組合能給我們帶來幸福。
3.2幸福的八大原則：
第一個，好事一起享受，不如分開享受；
第二個，壞事分開享受，不如一起享受；
第三個，大好事 小壞事分開經歷，不如一起經歷；
第四個，大壞事 小好事一起經歷，不如分開經歷；
第五、六是一對，好事晚說不如早說，壞事早說不如晚說；
第七、八是一對，靜止的好事不如變動的好事，好事越變動越好，但是相反的準則就是，壞事越靜止越好。
4.感悟：確實，幸福跟財富并不是成正比的，通過學習今天的幸福的八個原則，了解到了可以增強幸福的一些方式。其中好事晚說不如早說，壞事早說不如晚說這另個例子在生活中就相對普遍些。以前我們都說要給朋友制造驚喜，所以好事我們都不會提前說，總是拖到最后一刻才告知。今天才知道原來好事提前說能增長一件好事的開心的時間長度。在壞事晚說方面，我們就做得就比較正確。一般壞事發生時，人們會隱瞞對這件事造成傷害最大的人，我們都會覺得能拖多久算多久，這樣就可以減短痛苦的時間長度。因此，掌握一些幸福的技巧，讓生活變得更美好更幸福一點。
五、增強幸福的準則（二）
1.梗概：今天繼續學習如果增強幸福的一些準則
2.重點：有用的不如沒用的。以前一直喜歡送有用的東西，今天才知道送沒用的“四不掉”的東西可能效果會更好。
3.知識點：
3.1小獎不如不獎
小的外在獎勵有時會抹殺掉內在的動力。例如無償獻血、幫他人一個小忙。有時小的獎勵對我們來說用處不太大而且還可能造成負面效果，所以不獎可能效果會更好。
3.2小罰不如不罰
如果有員工犯錯了，例如遲到了，被罰扣錢，那么原本的道德約束就可能變成放之任之。
3.3好事有選擇不如沒選擇
好的事情如果給的選擇太多，人們選了以后還會惦記其他的好處，幸福感并不一定提升，因此送禮物時不要問別人喜歡什么讓別人去選，而是提供給他們一個比較適合他們的禮物。
3.4壞事沒選擇不如有選擇
壞事來臨時，提供更多的選擇能降低人們痛苦的程度。
3.5大中之小不如小中之大
送禮物時，送相對比較重要的或者比較貴重的，收禮物的人體驗感會更好。個人對“大中之小不如小中之大”的理解是 一樣東西普遍價值很高，你卻買了價值高里面相對便宜的，還不如買個普遍價值低，你卻買了價值低里相對最高的，這樣別人的體驗感更好。比如買個兩千塊的手表會比買個兩千塊的空調送人，給你的感覺更好。
3.6有用的不如沒用的
送禮物時，很多人會考慮到送實用的東西，比如發紅包、能用的東西，但是送沒什么實用價值的或許會更好。送禮物最好送，四不掉的東西：吃不掉、用不掉、送不掉、扔不掉的東西。我朋友生日我就喜歡發紅包，覺得方便，而且不懂她喜歡什么，發紅包后她可以自己去買自己想買的東西，現在才知道原來沒用的可能會更好，因為紅包發了，別人會當成其他東西的一部分花掉，不會記得你送了什么禮物。
3.7說要的不如想要的
人們一般不會太理智，要多東西很實際，想要的東西卻不舍得去買。比如，你問我想要什么，我會覺得你發個紅包給我，我覺得比較實用，但是我想去國外旅游，但是不舍得去。如果我朋友幫我付了一次國外旅游團的費用作為禮物，那么我會通過這次旅游留下許多美好的回憶，而發紅包最終會被日常開支替代，幸福感其實很低。
4.感悟：通過今天的學習了解到了幸福的其他七個原則，發現大多數人在送禮物時，其實無形中都犯了很多錯誤，如果送禮想讓他人覺得快樂那么可以考慮從以上七個原則去實踐，如果是希望緩解對方經濟壓力，那么送錢而方式會更具體、直接和有效。因此，幸福的原則不一定按書上說的來說，結合自己的實際情況，做出適合自己的更好的選擇。
