呼
呼吸
? ? ? 自己覺得十分鐘觀息法很好！只關(guān)注自己的呼吸什么都不想！兒子想用我手機聽故事，我就要求兒子跟我一起靜坐10分鐘才借給他手機！當我們在兒子房間關(guān)燈靜坐時，妹妹跑來就大聲哭！喊兒子不理她，妹妹一直哭，哭了五分鐘也不停，兒子受不了了，打了兩下妹妹喊她不要哭，哭起覺得煩得很都靜不下來！結(jié)果妹妹哭得更兇沒有停！喊兒子又重新計時！他不同意，我一下就起火了，吼叫他然后離開他的房間！妹妹被奶奶抱走！
? ? ? 冷靜下來，其實自己下班回家很累了，又練書法又練琴，晚上都沒有給兒子講故事，兒子一直保持晚上睡前聽故事，這是個好習(xí)慣！為什么自己覺得好的東西，非要把自己意愿強加給他，他做起來也不開心！換成自己不也一樣！然后把他喜歡的故事打開放他床頭。聽到故事聲音，兒子說：“媽媽我剛才哭了因為很難受！”我給兒說：“對不起我不該強迫你來靜坐！”然后擁抱愛語！收拾完后我去靜坐，當我睜開眼睛時發(fā)現(xiàn)兒子也在我旁邊靜坐了！時間到了，他就給我道晚安自己去睡覺了！
? ? ? 這真的是你認為好的，別人不一定接受受！只有真正做好自己，兒子才會跟隨！
早餐：紅糖小米粥+桂圓+米花糖+玉米
圖片發(fā)自簡書App
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