我們真的在努力嗎
文/徐立華
今天聽了樊登老師解讀的彼得.布朗的《認知天性》一書。
讓我感受最深的一個地方就是書中說，“學習越輕松，效果就越不好。”這句話讓我很有觸動。我們在生活中經常會看到很多孩子的學習就是停留在那個層面的，他們一遍遍抄寫要記憶的內容，不加思考地朗讀 ，認真地抄寫每道題的標準答案，不厭其煩地做筆記，可是這些沒有讓大腦感到痛苦和深度思考的學習形式導致了事倍功半，效果往往不盡人意。
曾經在一篇文章中看到，作者提出這樣的疑問:你是真的在努力，還是假裝在努力?也是想告誡那些浮在事情表面的人，當我們在努力學習、工作或者生活的時候，我們是在表面形式上做出努力的姿勢，還是全身心投入做出真正的努力，走出自己頭腦的舒適區，挑戰自己，即使讓自己感到為難，也能知難而上，向著自己的目標前進。
我們經常在學校里也看到那些認真做筆記的孩子，就像樊登老師說的那樣，大多數孩子都反感考試。為什么呢？因為除了考試成績給學生們帶來的壓力外，考試過程本身也是讓人感到為難和辛苦的，注意力需要高度集中，不斷思考，費盡心思搜索記憶，是個“燒腦”的過程，但是恰恰就是這樣一個過程，會促進和幫助我們更好地掌握知識，發現我們不存在的問題。
曾經在互加的培訓課程中，聽葉修老師說過這樣一個觀點:考試本身就是一種學習，而且是一種非常重要的學習方式。同時葉修老師還強度了深度用腦的重要性，正所謂殊途同歸，這些認知基本都是一個道理。
所謂，“得之不難者失之必易”，想來也是一個道理。
或許趨于舒適是大腦的一種天性，我們都會在潛意識中趨向于讓自己舒服而不是讓自己為難。但是恰恰是讓我們感到為難的狀況促進我們記住和掌握我們要記憶的東西。
曾經看過這樣一個故事，故事的大致意思是說一個特別出名的鋼琴家在教授他的學生時，每次總是給學生一些很難的篇目，讓學生去練習演奏，學生感到特別不理解，他們認為那些篇目超出了他們的水平，在這個練習的過程中他們會感到特別的為難和痛苦，他們經常犯錯，每次練習他們都感到緊張，也會有壓力，這讓他們覺得非常崩潰，讓他們懷疑自己的演奏天賦。但是，這個鋼琴家始終堅持自己的原則，不會因為學生感到為難就改變自己的計劃。非常奇怪的是，經過了一段時間的練習之后，當鋼琴家讓學生們再去演奏他們之前感到為難的篇目時，學生們普遍感到自己的演奏水平提高了很多，曾經讓他們感到很難的部分也嫻熟了不少。
這個故事也說明，讓人感到困難的學習效果會更好。
我曾經教過一個學生，他在初中時理科學得非常好，上了重點高中之后，面對全市的眾多高手，他的理科依然在學校名列前茅，被學生視為理科王子。一次跟他聊天的時候，我問他理科學得那么優秀有什么特殊的方法。他想了想，說每次老師講完新知識之后，我都會在過后花一定的時間，把老師講過的內容在自己的頭腦中完全回憶一遍，然后用自己的理清理方式重新梳理一遍，把它變成自己的內容，這樣這些知識就完全掌握了，不用刻意記憶，用到時自然會檢索出來。整理完之后。但是他說這個過程特別的辛苦，感覺特別累腦子，每次經歷這個過程之后，他都感到特別的疲勞。
這個孩子的學習過程，就像樊登老師解讀的那樣，是鞏固記憶、打造心智模式、構建概念、舉一反三的過程。和樊登老師看過一本書之后，把他放下，之后需要錄制解讀過程時，他再看一遍并把書中的內容在紙上用腦圖的形式畫下來。和這個過程非常類似的，就是通過自己的理解，把整個知識內容重新架構起來，建立自己的知識結構，雖然這個過程非常辛苦，但是確實是掌握知識的一種有效方法。
所以說，“得之不難，失之必易。”想要得到必然要付出真正的努力，而且還要有正確的方法。不挑戰自己，不會輕松獲得。
Make it stick.一切都有科學依據，升級自己的元認知，相信通過正確的努力，可以讓結果一切變得更好!
