昨天，是減肥的第四天。
說好的每天一記，好難。昨天回到家里，實在不想掏出電腦，覺得好麻煩，覺得用手機寫又 不方便。于是決定今天中午寫，可是中午又給忘了……還好現在想起來了，趕快打開網頁，不然又得泡湯了吧。
昨天是我堅持的最好的一天，下班之后進行了50分鐘的跑步，上了兩節瑜伽課。
其實，在跑步的時候，有好幾次都不想跑了，這個時候就想起同學的話，心中默念三遍我要減肥，于是堅持了下來，并且發現了一個好方法。就是先走10分鐘，再跑十分鐘，之后每走五分鐘，就跑十分鐘，直到50分鐘時，剛好消耗300卡。
但是，就在還有一分鐘就要結束的時候，旁邊來了一位大姐，在大口地吃雜糧大煎餅，那叫一個香啊，從來沒有感覺煎餅有這么香過，頓時餓意涌現，差點沒忍住跑到樓下去買個回來吃，又想起了同學的話，于是喝水充饑吧。
就這樣，堅持了難熬的5分鐘，終于到了上課的時間了。那叫一個饑寒交迫啊，教室里冷，我又特別餓，上課的時候，除了感覺累就是感覺累，又累又餓又冷，終于課程要結束了，我也沒有了餓的感覺。就這樣堅持上完第二節課。
我覺得昨天晚上值得表揚的是，回到家里竟然沒有吃東西，本來看到面包，我很想打開吃一片的，于是就在面包前面站了一會，心里默念了三遍我要減肥，就這樣遏制住了吃的沖動。
繼續保持，加油！
